Defosiwn y dydd: sut i oresgyn yr aflonyddwch a achosir gan dristwch

Pan fyddwch chi'n teimlo'n gynhyrfus gan yr awydd i fod yn rhydd o ddrwg neu i gyflawni da - mae'n cynghori Sant Ffransis de Sales - yn gyntaf oll tawelwch eich ysbryd, derbyniwch eich barn a'ch ewyllys, ac yna ceisiwch lwyddo yn eich bwriad, gan ddefnyddio dulliau priodol y naill ar ôl y llall. A thrwy ddweud hardd hardd, nid wyf yn golygu esgeulus, ond heb bryder, heb aflonyddwch ac anesmwythyd; fel arall, yn lle cael yr hyn rydych chi ei eisiau, byddech chi'n difetha popeth ac yn cael eich twyllo'n waeth nag o'r blaen.

"Rydw i bob amser yn cario fy enaid yn fy nwylo, O Arglwydd, ac nid wyf wedi anghofio'ch cyfraith", meddai David (Ps 118,109). Archwiliwch sawl gwaith y dydd, ond gyda'r nos ac yn y bore o leiaf, os ydych chi bob amser yn cario'ch enaid yn eich dwylo, neu os nad yw rhywfaint o angerdd neu bryder wedi eich herwgipio; gweld a oes gennych eich calon o dan eich archebion, neu a yw wedi rhedeg allan o law i fentro i serchiadau afreolus o gariad, casineb, cenfigen, trachwant, ofn, diflastod, gogoniant.

Os dewch chi o hyd iddo wedi ei arwain ar gyfeiliorn, cyn i unrhyw beth arall ei alw atoch chi a dod ag ef yn ôl i bresenoldeb Duw, gan osod serchiadau a dymuniadau eto dan ufudd-dod a hebrwng ei ewyllys ddwyfol. Oherwydd fel un sy'n ofni colli rhywbeth annwyl iddo, mae'n ei ddal yn dynn yn ei law, felly mae'n rhaid i ni, wrth ddynwared Dafydd, ddweud bob amser: Mae fy Nuw, fy enaid mewn perygl; am hynny yr wyf yn ei gario yn barhaus yn fy nwylo, ac felly nid anghofiaf byth eich deddf sanctaidd.

I'ch meddyliau, waeth pa mor fach ac heb fawr o bwysigrwydd, peidiwch byth â gadael iddynt aflonyddu arnoch chi; oherwydd ar ôl y rhai bach, pan ddaw'r oedolion, byddent yn gweld eu calonnau'n fwy parod i gael eu haflonyddu a'u drysu.

Gan sylweddoli bod aflonyddwch yn dod, argymhellwch eich hun i Dduw a phenderfynwch beidio â gwneud unrhyw beth cymaint ag y mae eich dymuniad yn dymuno, nes bod yr aflonyddwch wedi mynd heibio’n llwyr, heblaw ei bod yn amhosibl gwahaniaethu; yn yr achos hwn mae angen, gydag ymdrech dyner a digynnwrf, ffrwyno ysgogiad awydd, ei dymheru cymaint â phosibl a chymedroli ei frwdfrydedd, ac felly i wneud y peth, nid yn unol â'ch dymuniad, ond yn ôl rheswm.

Os cewch gyfle i ddarganfod aflonyddwch yr un sy'n cyfarwyddo'ch enaid, yn sicr ni fyddwch yn araf i dawelu. Felly rhoddodd y Brenin St Louis y cerydd canlynol i'w fab: "Pan fydd gennych chi ryw boen yn eich calon, dywedwch hynny ar unwaith wrth y cyffeswr neu wrth ryw berson duwiol a chyda'r cysur y byddwch chi'n ei dderbyn, bydd yn hawdd ichi ddwyn eich drwg" (cf Philothea IV, 11).

I chwi, O Arglwydd, yr wyf yn ymddiried fy holl boenau a gorthrymderau, fel y gallwch fy nghefnogi i gario fy nghroes sancteiddiol â thawelwch bob dydd.