Beth os yw'ch meddwl yn crwydro mewn gweddi?

Ar goll mewn meddyliau arteithiol a thynnu sylw wrth weddïo? Dyma domen syml i adennill canolbwyntio.

Canolbwyntio ar weddi
Rwyf bob amser yn clywed y cwestiwn hwn: "Beth ddylwn i ei wneud pan fydd fy meddwl yn crwydro wrth weddïo?" Fe wnes i ddod o hyd i ateb rhagorol mewn llyfr a ysgrifennwyd gannoedd o flynyddoedd yn ôl.

Mae awduriaeth The Cloud of Unknowing yn ddirgelwch. Efallai ei fod yn fynach, yn offeiriad efallai, yn ysgrifennu yn Saesneg - Saesneg canolig - ar ddiwedd y XNUMXeg ganrif. Rhowch gyngor i ffrind iau am weddi.

Rwy'n dibynnu ar gyfieithiad gan Carmen Acevedo Butcher i dreiddio'n ddwfn i ddoethineb ymarferol The Cloud. Fel y noda Cigydd, roedd yr awdur eisiau aros yn anhysbys am reswm. Roedd y golau i gael ei oleuo gan Dduw, nid ganddo ef.

"Nid yw Duw yn gofyn am eich help," ysgrifennodd Dienw. “Mae am i chi gau eich llygaid arno a gadael llonydd iddo weithio ynoch chi. Eich rhan chi yw amddiffyn y drws a'r ffenestri trwy gadw tresmaswyr a hedfan allan. "

Y tresmaswyr a'r pryfed hynny? Ein meddyliau ymyrraeth a digroeso. Yn fy ymarfer gweddi, pan fyddaf yn eistedd ar y soffa ac yn cau fy llygaid, byddaf yn anochel yn dechrau meddwl am rywbeth y mae'n rhaid i mi ei wneud yn y gwaith, e-bost i'w anfon, cwestiwn y mae'n rhaid i mi ei ofyn. Tresmaswyr a phryfed mewn gwirionedd.

Felly dwi'n gwneud rhywbeth sy'n awgrymu Dienw, neu'n defnyddio un gair i ddod â mi yn ôl at fy mwriad. "Po fyrraf y gair, y mwyaf y mae'n helpu gwaith yr ysbryd," mae'n ysgrifennu. "Mae Duw neu gariad yn gweithio'n dda. Dewiswch un o'r rhain neu unrhyw air arall yr ydych chi'n ei hoffi, cyhyd â'i fod yn sillaf. "

Pam dim ond un sillaf? Efallai mai dyna sut nad ydym yn cael ein dal i fyny mewn rhywbeth rhy gymhleth, yn rhy sownd yn ein meddyliau. Fel y dywed: “Nid yw meddwl neb yn ddigon pwerus i ddeall pwy yw Duw. Dim ond trwy fyw ei gariad y gallwn ei adnabod. "

Mae gweddi yn gyfle i eistedd a blasu cariad Duw, i gofio pa mor bwysig ydyw. "Ni allwn feddwl am Dduw," ysgrifennodd yr awdur. Ond gallwn gwrdd â'r Arglwydd mewn gweddi.

"Dyna pam rydw i'n barod i gefnu ar bopeth rydw i'n ei wybod," mae'n ysgrifennu, "i garu'r unig beth na allaf feddwl amdano. Gellir ei garu, ond nid trwy feddwl. "

Ar goll mewn gweddi? Da i chi. Ar goll mewn meddyliau arteithiol a thynnu sylw? Rhowch gynnig ar hyn: canolbwyntiwch ar un gair byr pwerus, dywedwch ef yn araf i chi'ch hun a mynd yn ôl at eich gweddi.

Byddwch chi'n gwneud rhywbeth y mae credinwyr wedi'i wneud ers cannoedd o flynyddoedd.