Dechreuwch eich taith ysbrydol: beth i'w ddisgwyl o encil Bwdhaidd

Mae encilion yn ffordd wych o ddechrau archwiliad personol o Fwdhaeth a chi'ch hun. Mae'r miloedd o ganolfannau dharma Bwdhaidd a mynachlogydd sydd wedi tyfu yn y Gorllewin yn cynnig sawl math o encilion ar gyfer neoffytau Bwdhaidd.

Mae yna benwythnosau "cyflwyniad i Fwdhaeth", encilion seminar sy'n canolbwyntio ar gelf Zen fel haiku neu kung fu; encilion teulu; yn ymddeol i'r anialwch; yn cilio am fyfyrdod distaw. Gallwch chi fynd i le pell ac egsotig i gael pickup, ond efallai y bydd pickups o fewn taith fer o'ch cartref.

Mynychu encil i ddechreuwyr yw'r ffordd ddelfrydol i ddechrau profiad Bwdhaidd personol y tu allan i lyfrau. Byddwch yng nghwmni dechreuwyr eraill a bydd pynciau fel protocolau teml neu sut i fyfyrio yn cael eu hegluro. Bydd y mwyafrif o ganolfannau Bwdhaidd sy'n cynnig encilion yn egluro pa encilion sy'n briodol ar gyfer dechreuwyr ac sy'n gofyn am rywfaint o brofiad blaenorol.

Beth i'w ddisgwyl gan enciliad Bwdhaidd
Dechreuwn gyda'r anfanteision. Cadwch mewn cof nad yw mynachlog yn sba a bod eich llety yn annhebygol o fod yn foethus. Os yw cael ystafell yn fargen, darganfyddwch a yw'n bosibl cyn cofrestru. Mae'n bosibl eich bod yn rhannu cyfleusterau ystafell ymolchi gydag encilion eraill. Hefyd, gallai rhai mynachlogydd ddisgwyl iddyn nhw eich helpu chi gyda thasgau cartref - coginio, golchi llestri, glanhau - wrth i chi aros yno. Gall mynachod â chlychau canu gerdded i mewn i'r neuaddau cyn y wawr i'ch galw i wasanaeth myfyrdod neu gân wawr, felly peidiwch â chyfrif ar gysgu.

Hefyd, dywedir wrthych y byddech fwy na thebyg yn disgwyl cymryd rhan yn arsylwadau crefyddol y fynachlog neu'r deml. Mae Gorllewinwyr Ôl-fodern yn aml yn casáu defodau ac yn gwrthsefyll eu cyfranogiad yn gryf. Wedi'r cyfan, fe wnaethoch chi gofrestru i ddysgu tai chi neu i gyfathrebu â'r Great Anything, i beidio â chanu litwrgi estron neu i dalu gwrogaeth i ffigurau euraidd Bwdha.

Mae'r ddefod yn rhan o'r profiad Bwdhaidd, fodd bynnag. Darllenwch y ddefod a Bwdhaeth cyn eithrio encilion Bwdhaidd oherwydd efallai y bydd yn rhaid i chi gymryd rhan mewn defod.

Ar yr ochr gadarnhaol, os cymerwch y llwybr ysbrydol o ddifrif, nid oes ffordd well i ddechrau na gyda chilio Bwdhaidd dechreuwyr. Wrth encilio, gallwch ddod o hyd i ddyfnder a dwyster mwy o ymarfer ysbrydol nag y buasech wedi'i brofi o'r blaen. Fe ddangosir i chi agweddau realiti, a chi'ch hun, a allai eich synnu. Dechreuodd fy ymarfer Bwdhaeth 20 mlynedd yn ôl gydag encil i ddechreuwyr yr wyf yn anfeidrol ddiolchgar amdano.

Ble i ddod o hyd i encilion Bwdhaidd
Yn anffodus, mae dod o hyd i encilion Bwdhaidd yn her. Nid oes cyfeiriadur un stop ar gyfer darganfod yn hawdd beth sydd ar gael.

Dechreuwch eich chwiliad gyda Chyfeiriadur Bwdhaidd y Byd Buddhanet. Gallwch chwilio am fynachlogydd a chanolfannau dharma yn ôl sect neu leoliad ac yna ymweld â gwefannau unigol i weld yr amserlen encilio ar gyfer pob mynachlog neu ganolfan. Gallwch hefyd ddod o hyd i encilion a hysbysebir mewn cyhoeddiadau Bwdhaidd fel y Tricycle neu'r Sun Shambhala.

Sylwch y gallwch ddod o hyd i hysbysebion ar gyfer canolfannau encilio ysbrydol sy'n rhoi argraff o fod yn Fwdhaidd mewn rhai cylchgronau neu wefannau ysbrydol, ond nad ydyn nhw. Nid yw hynny'n golygu nad yw'r canolfannau encilio hynny'n lleoedd hyfryd i ymweld â nhw, dim ond nad ydyn nhw'n Fwdistiaid ac ni fyddan nhw'n rhoi profiad Bwdhaeth dilys i chi os dyna'r hyn rydych chi'n edrych amdano.

Peidiwch â derbyn eilyddion!
Yn anffodus, mae yna rai athrawon "Bwdhaidd" adnabyddus, neu o leiaf wedi cael cyhoeddusrwydd da, sy'n dwyll. Mae gan rai ohonyn nhw ddilynwyr gwych a chanolfannau hardd, a gall yr hyn maen nhw'n ei ddysgu fod â rhywfaint o werth. Ond rwy'n amau ​​cymeriad rhywun sy'n galw ei hun yn "athro Zen", er enghraifft pan nad oes ganddyn nhw fawr o hyfforddiant yn Zen, os o gwbl.

Sut allwch chi ddweud pwy ydyw mewn gwirionedd a phwy nad ydyw? Bydd athro Bwdhaidd dilys yn uniongyrchol iawn ar ble cafodd ei addysg mewn Bwdhaeth. Ar ben hynny, mae llinach yr athrawon yn hanfodol mewn llawer o ysgolion Bwdhaidd, fel Tibet a Zen. Os gofynnwch am guru athro Tibet neu athro athro Zen, dylech gael ateb clir a phenodol iawn y gellir ei wirio yn ôl pob tebyg trwy chwiliad gwe. Os yw'r ateb yn amwys neu os gwrthodir y cais, cadwch y waled yn eich poced a symud ymlaen.

Yn ogystal, bydd canolfan encilio Bwdhaidd ddilys bron bob amser yn rhan oo leiaf un traddodiad wedi'i ddiffinio a'i gyfuno'n dda. Mae yna rai canolfannau "ymasiad" sy'n cyfuno mwy nag un traddodiad, ond bydd y rheini'n Fwdhaeth generig benodol iawn, nid yn Fwdhaidd annelwig. Os ydych chi'n archwilio canolfan Tibet, er enghraifft, dylai'r ganolfan fod yn glir iawn pa draddodiad Tibetaidd sy'n cael ei ddilyn yno a pha gurws sydd wedi dysgu'r athrawon.

Enciliadau Bwdhaidd Uwch
Efallai eich bod wedi darllen neu glywed am encilion myfyrdod datblygedig neu encilion o sawl wythnos hyd at dair blynedd. Efallai y credwch nad oes angen i chi ddechrau nofio yn rhan isaf y pwll ac rydych chi'n barod i blymio i'r rhan ddyfnaf. Ond os nad oes gennych unrhyw brofiad blaenorol gydag encilion Bwdhaidd, dylech chi wir ddechrau gydag encil i ddechreuwyr. Yn wir, ni fydd llawer o ganolfannau Dharma yn caniatáu ichi gofrestru ar gyfer encil "dwys" heb brofiad blaenorol.

Mae dau reswm am hyn. Yn gyntaf, mae'r enciliad dwys yn debygol iawn o fod yn wahanol i'r hyn rydych chi'n ei ddychmygu. Os ewch chi i un heb baratoi, efallai y cewch chi brofiad gwael. Yn ail, os ydych chi'n hollol anhapus neu'n baglu ar beidio â deall y ffurflenni a'r protocolau, gall hyn gael effaith ar dynnu'n ôl i bawb arall.

Ewch i ffwrdd o'r cyfan
Mae encil ysbrydol yn antur bersonol. Mae'n ymrwymiad amser bach sy'n effeithio ar weddill eich bywyd. Mae'n ofod i eithrio sŵn a gwrthdyniadau a wynebu'ch hun. Efallai ei fod yn ddechrau cyfeiriad newydd i chi. Os oes gennych ddiddordeb mewn Bwdhaeth ac eisiau bod yn fwy o "Fwdhaidd llyfrgell", rydym yn argymell eich bod yn dod o hyd i encil lefel dechreuwr ac yn cymryd rhan ynddo.