Y weddi sy'n ein helpu i fyw myfyrdod

Yn naturiol nid yw rhai ohonom yn tueddu i weddi feddyliol. Rydyn ni'n eistedd i lawr ac yn ceisio clirio ein meddwl, ond does dim yn digwydd. Rydyn ni'n tynnu ein sylw yn hawdd neu yn syml, nid oes gennym ni eiriau i'w dweud wrth Dduw.

Er bod bod ym mhresenoldeb Duw ynddo'i hun yn weddi ac yn ddefnyddiol iawn, weithiau mae angen dull tywysedig tuag at fyfyrdod Cristnogol.

Dull rhyfeddol o fyfyrio nad yw bob amser yn dod i'r meddwl yw'r Rosari. Mae'n ddefosiwn "traddodiadol", ond ar yr un pryd mae'n ffordd bwerus i fyfyrio'n ddyfnach ar ddarnau'r Beibl.

Mae John Procter yn ei lyfr The Rosary Guide for Priests and People yn esbonio sut mae'r Rosari yn fath gwych o weddi feddyliol i'r rhai sy'n cychwyn.

Mae'r rosary yn gymorth na ellir ei atal. Nid oes angen llyfrau arnom, nid oes angen gleiniau arnom hyd yn oed. Ar gyfer gweddi’r Rosari nid oes ond angen yr hyn sydd gennym bob amser, gan Dduw ac ohonom ein hunain.

Mae'r rosari yn symleiddio gweddi feddyliol. Gall hyd yn oed y dychymyg mwyaf ansefydlog sefydlogi yn ystod yr amser byr iawn sydd ei angen i ddweud degawd o'r Rosari. I rai, mae symud yn gyflym o feddwl i feddwl, o olygfa i olygfa, o ddirgelwch i ddirgelwch, fel rydyn ni'n ei wneud wrth ddweud y Rosari, yn rhyddhad; mae'n gwneud iddynt fyfyrio pan na fyddent fel arall yn myfyrio o gwbl.

Mae Proctor yn cyfeirio at yr arfer o fyfyrio ar amryw o "ddirgelion" a ddigwyddodd yn ystod bywyd Iesu Grist a geir yn yr Efengylau. Mae pob degawd o Hail Marys yn ymroddedig i ddigwyddiad penodol, sydd wedyn yn cael ei bwysoli trwy fynd o un sawdl i'r llall.

Gall yr arfer hwn fod o gymorth mawr i lawer o bobl, yn enwedig y rhai nad ydyn nhw'n gwybod ble i ddechrau.

Pobl y Rosari unigedd eu meddyliau gyda chymeriadau sanctaidd a phethau cysegredig; yn llenwi eu calonnau â llawenydd Bethlehem; yn symud eu hewyllysiau i deimlo trueni am dristwch y cwrt a Calfaria; yn gwneud i'w hysbryd ffrwydro yn Alleluia gogoneddus diolchgarwch a chariad wrth iddynt fyfyrio ar yr Atgyfodiad a'r Dyrchafael, disgyniad yr Ysbryd Glân a Gogoniant y Frenhines Nefol.

Os ydych chi'n chwilio am ffordd i ddyfnhau'ch bywyd gweddi ac nad ydych chi'n gwybod ble i droi, ceisiwch weddïo'r Rosari!