Dywedwch y 3 gweddi hyn i wella'ch cyflwr meddwl
La cyflymder a'r tawelwch meddwl maent yn bwysig ar gyfer ein lles corfforol, meddyliol ac ysbrydol.
Weithiau, fodd bynnag, rydyn ni'n anghofio ein bod ni'n greaduriaid y meddwl, y corff a'r enaid. Mae hyn yn golygu y bydd beth bynnag sy'n digwydd mewn un maes o fywyd yn anochel yn gorlifo i mewn i faes arall.
Mae popeth yn rhyng-gysylltiedig, gan ein hatgoffa bod yn rhaid i'n hiechyd corfforol ac ysbrydol gyd-fynd â'n hiechyd meddwl.
Yma, felly, mae rhai gweddïau sy'n ceisio pontio'r bwlch hwn i'n helpu i gynnal heddwch a thawelwch meddwl.
- Ydych chi'n teimlo'n unig neu'n ynysig? Dywedwch y weddi hon gan Saint Faustina
Iesu, ffrind calon unig, ti yw fy noddfa, ti yw fy heddwch. Ti yw fy iachawdwriaeth, ti yw fy llonyddwch mewn eiliadau o frwydr ac yng nghanol cefnfor o amheuon.
Chi yw pelydr y goleuni sy'n goleuo llwybr fy mywyd. Rydych chi'n bopeth i enaid unig. Deall yr enaid hyd yn oed os yw'n aros yn dawel. Rydych chi'n gwybod ein gwendidau ac, fel meddyg da, rydych chi'n ein cysuro a'n gwella, gan ein sbarduno i ddioddef - arbenigwr fel yr ydych chi.
2 - Os ydych chi'n teimlo'n ddigalon, rhowch gynnig ar y weddi hon i'r Iesu sy'n Atal
O Risen Iesu,
ti a roddodd heddwch i'ch apostolion, a gasglodd mewn gweddi,
pan ddywedasoch wrthynt: "Heddwch fyddo gyda chwi",
dyro inni rodd heddwch!
Amddiffyn ni rhag drwg
ac o bob math o drais sy'n cystuddio ein cymdeithas,
oherwydd rydyn ni i gyd yn byw, fel brodyr a chwiorydd,
bywyd sy'n deilwng o'n hurddas dynol.
O Iesu, O,
eich bod wedi marw ac wedi codi er ein mwyn ni,
yn gyrru i ffwrdd oddi wrth ein teuluoedd a'n cymdeithas
pob math o anobaith a digalonni,
oherwydd gallwn fyw atgyfodiad
a dewch â'ch heddwch i'r byd i gyd.
Am Grist ein Harglwydd Amen.
3 - Gweddi i buro'r meddwl o dynnu sylw meddyliau
O Dduw, credaf yn gryf eich bod yn bresennol ym mhobman a'ch bod yn gweld pob peth. Gweld fy dim byd, fy anllygredigaeth, fy mhechadurusrwydd. Rydych chi'n fy ngweld yn fy holl weithredoedd ac rydych chi'n fy ngweld yn fy myfyrdod. Ymgrymaf o'ch blaen ac addolwch Eich mawredd dwyfol â'm holl fod. Glanhewch fy nghalon o bob meddwl ofer, drwg a thynnu sylw. Goleuwch fy ngwybodaeth a chwyddo fy ewyllys, er mwyn i mi allu gweddïo gyda pharch, sylw a defosiwn.
Ffynhonnell: CatholicShare.com.