Rydych chi'n drist? Rydych chi'n dioddef? Sut i weddïo ar Dduw i leddfu'ch pryderon

Ydych chi wedi'ch tristau gan yr anawsterau rydych chi'n eu hwynebu ar hyn o bryd?

Ydych chi'n digwydd bod â phroblemau iechyd sy'n costio'ch hapusrwydd i chi?

Ydych chi wedi colli rhywun sy'n agos atoch chi ac mae'n ymddangos fel na allwch chi ddod dros y boen?

Yna mae angen i chi wybod hyn: Mae Duw gyda chi! Nid yw wedi cefnu arnoch chi ac mae'n dal i fod yn ymrwymedig i wella calonnau clwyfedig ac atgyweirio eneidiau toredig: "Mae'n iacháu'r calonnau toredig ac yn clymu eu clwyfau" (Salm 147: 3).

Yn union wrth iddo dawelu’r môr yn Luc 8: 20-25, dewch â heddwch i’ch calon a thynnwch bwysau tristwch oddi ar eich enaid.

Dywedwch y weddi hon:

“O Arglwydd, arafwch fi!
Lleddfu curiad fy nghalon
gyda llonyddwch fy meddwl.
Tawelwch fy nghyflymder brysiog
Gyda gweledigaeth o gwmpas tragwyddol amser.

Rhoi imi,
Ynghanol dryswch fy nydd,
Tawelwch y bryniau tragwyddol.
Torri'r tensiynau yn fy nerfau
Gyda cherddoriaeth hamddenol
O'r ffrydiau canu
Mae hynny'n byw yn fy nghof.

Helpwch fi i ddod i adnabod
Pwer hudol cwsg,
Dysgwch y gelf i mi
I arafu
I edrych ar flodyn;
I sgwrsio gyda hen ffrind
Neu i drin un newydd;
I anifail anwes ci;
I wylio pry cop yn adeiladu gwe;
I wenu ar blentyn;
Neu i ddarllen ychydig linellau o lyfr da.

Atgoffwch fi bob dydd
Nad yw'r ras bob amser yn cael ei hennill gan yr ympryd.

Gadewch imi edrych i fyny
Ymhlith canghennau'r dderwen uchel. A gwybod ei fod wedi tyfu'n fawr ac yn gryf oherwydd ei fod wedi tyfu'n araf ac yn iach.

Arafwch fi, Arglwydd,
Ac yn fy ysbrydoli i roi fy ngwreiddiau yn ddwfn i bridd gwerthoedd parhaus bywyd ”.