Ysbrydolrwydd: byw'r presennol i'r eithaf
A yw byth yn digwydd - fel mae'n digwydd i'r rhan fwyaf o bobl - wrth i'r diwrnod ddirwyn i ben, mae rhywun yn cael yr argraff ei fod wedi pasio fel fflach? Yn sicr. Gadewch i ni edrych ar y ffenomen hon ...
Amser, yr elfen anhysbys hon
Mae pawb yn byw yn yr eiliad bresennol. Fodd bynnag, ychydig yw'r rhai sy'n ymwybodol ohono. Mae ein ffordd o fyw fodern yn ein gwthio i redeg, i lenwi ein hagenda â mil o bethau pwysig (neu lai) - y nod yw gofalu amdanom ein hunain gymaint â phosibl, bob munud.
Ai dyma'ch achos chi hefyd? Ydy'ch diwrnod wedi mynd heibio fel fflach? Gellir dehongli hyn mewn dwy ffordd:
Y ffordd gadarnhaol gyntaf yw nad oedd yn rhaid i chi wynebu anffodion yn ystod y diwrnod hwnnw; oherwydd, pan fyddwch chi'n dioddef, mae amser yn llusgo ymlaen am byth a phob munud yn ymddangos fel tragwyddoldeb.
Yr ail a'r negyddol yw na allwch chi fyw'r diwrnod hwn gydag ymwybyddiaeth lawn. Yn yr achos hwn, gwnaethoch golli'r peth pwysicaf: olyniaeth eiliadau a all - ar yr amod eich bod yn gwybod sut i'w gafael - ddod â hapusrwydd anfeidrol.
Mae amseroedd yn llithro trwy ein bysedd
Yn y rhan fwyaf o achosion, os ydych chi'n treulio'r diwrnod ar gyflymder mellt, heb gymryd yr amser i orffwys neu fwynhau'r eiliad leiaf, gwnewch yr hyn mae bron pawb arall yn ei wneud: gadewch i amser lithro trwy'ch bysedd wrth i chi aros mae rhywbeth annelwig yn digwydd. Rhywbeth positif, yn amlwg. Rydych chi hyd yn oed yn breuddwydio am yr amhosibl weithiau. Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, nid oes dim yn digwydd.
Felly rydych chi'n meddwl am yfory ac rydych chi'n dweud wrth eich hun y bydd y diwrnod wedyn yn fwy diddorol, yn fwy gwych na heddiw. Ond efallai na fydd yfory cystal. Mae'r dyddiau'n mynd heibio ac, er eich bod chi'n meddwl amdano ac wrth i chi wylio'r amser yn mynd heibio a'r blynyddoedd yn mynd yn rhy gyflym, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo lwmp yn eich gwddf.
Amser, eiliad i ddofi
Yr hyn yr wyf am eich helpu i ddeall yw nad yw'r allwedd i hapusrwydd yn gorwedd mewn dyfodol damcaniaethol, hyd yn oed yn llai yn y gorffennol marw, ond yn y foment "bresennol".
Rwyf hefyd am eich argyhoeddi bod yr "amser presennol" yn wir rodd o'r Nefoedd ac mai tragwyddoldeb yw'r foment bresennol. Yn olaf, rwyf am eich dysgu ei bod yn bosibl byw bywyd yn yr oes sydd ohoni hyd yr eithaf. Bod yn ymwybodol o hyn yw'r cam cyntaf.
Fy nghyngor: cymerwch ychydig funudau i chi'ch hun bob dydd; cael ychydig o orffwys, yfed te neu wydraid syml o ddŵr. Arbedwch y munudau heddwch hyn, mwynhewch y distawrwydd.