Canllaw dyddiol i arferion Hindŵaidd wythnosol
Mewn Hindŵaeth, mae pob diwrnod o'r wythnos wedi'i gysegru i un neu fwy o dduwiau'r ffydd. Perfformir defodau arbennig, gan gynnwys gweddi ac ympryd, i anrhydeddu’r duwiau a’r duwiesau hyn. Mae pob diwrnod hefyd yn gysylltiedig â chorff nefol o sêr-ddewiniaeth Vedic ac mae ganddo berl a lliw cyfatebol.
Mae dau fath gwahanol o ymprydio mewn Hindŵaeth. Mae Upvaas yn ymprydiau i gyflawni adduned, tra bod vratas yn ymprydiau i arsylwi defodau crefyddol. Gall devotees gymryd rhan yn y ddau fath o ymprydio yn ystod yr wythnos, yn dibynnu ar eu bwriadau ysbrydol.
Roedd y saets Hindŵaidd hynafol yn defnyddio arsylwadau fel ymprydiau defodol i ledaenu ymwybyddiaeth o wahanol dduwiau. Roeddent yn credu y byddai ymatal rhag bwyd a diod yn paratoi'r ffordd i'r dwyfol i ddefosiaid wireddu Duw, sy'n cael ei ddeall fel unig bwrpas bodolaeth ddynol.
Yn y calendr Hindŵaidd, enwir y dyddiau ar ôl saith corff nefol cysawd yr haul hynafol: yr haul, y lleuad, Mercwri, Venus, Mars, Iau a Sadwrn.
Dydd Llun (Somvar)
Mae dydd Llun wedi'i gysegru i'r Arglwydd Shiva a'i dduwies gonsort Parvati. Mae'r Arglwydd Ganesha, eu mab, yn cael ei barchu ar ddechrau'r cwlt. Mae devotees hefyd yn gwrando ar ganeuon defosiynol o'r enw shiva bhajan ar y diwrnod hwn. Mae Shiva yn gysylltiedig â Chandra, y lleuad. Gwyn yw ei liw a pherlog ei garreg werthfawr.
Mae'r Somvar Vrat neu'r dydd Llun cyflym yn cael ei arsylwi o godiad haul hyd fachlud haul, wedi'i dorri ar ôl gweddïau gyda'r nos. Cred Hindwiaid y byddant, trwy ymprydio, yn derbyn doethineb gan yr Arglwydd Shiva a fydd yn cyflawni eu holl ddymuniadau. Mewn rhai lleoedd, mae menywod dibriod yn prysur ddenu'r gŵr delfrydol.
Dydd Mawrth (Mangalvar)
Mae dydd Mawrth wedi'i gysegru i'r duwiau Arglwydd Hanuman a Mangal, y blaned Mawrth. Yn ne India, mae'r diwrnod wedi'i gysegru i'r duw Skanda. Mae devotees hefyd yn gwrando ar Hanuman Chalisa, caneuon wedi'u cysegru i ddwyfoldeb Simian, ar y diwrnod hwn. Mae credinwyr Hindŵaidd yn prysur anrhydeddu Hanuman a cheisio ei help i atal drwg a goresgyn rhwystrau yn eu ffordd.
Mae ympryd hefyd yn cael ei arsylwi gan gyplau sydd eisiau cael plentyn. Ar ôl iddi nosi, mae ymprydio fel arfer yn cael ei ymyrryd gan bryd bwyd sy'n cynnwys gwenith a llawfeddygaeth yn unig (siwgr achos). Mae pobl yn gwisgo dillad coch ar ddydd Mawrth ac yn cynnig blodau coch i'r Arglwydd Hanuman. Moonga (cwrel coch) yw hoff berl y dydd.
Dydd Mercher (Budhvar)
Mae dydd Mercher wedi'i gysegru i'r Arglwydd Krishna a'r Arglwydd Vithal, ymgnawdoliad o Krishna. Mae'r diwrnod yn gysylltiedig â Budh, y blaned Mercury. Mewn rhai lleoedd, mae Vishnu hefyd yn cael ei addoli. Mae devotees yn gwrando ar Krishna Bhajan (caneuon) ar y diwrnod hwn. Gwyrdd yw'r hoff liw ac onyx ac emrallt yw'r hoff berlau.
Mae ymroddwyr Hindŵaidd sy'n ymprydio ddydd Mercher yn cymryd un pryd yn y prynhawn. Yn draddodiadol mae cyplau sy'n ceisio bywyd teuluol tawel a myfyrwyr sydd eisiau llwyddiant academaidd yn arsylwi Budhvar Upvaas (ymprydio dydd Mercher). Mae pobl yn cychwyn busnes neu fusnes newydd ddydd Mercher gan y credir bod y blaned Mercury neu Budh yn cynyddu cynlluniau newydd.
Dydd Iau (Guruvar neu Vrihaspativar)
Mae dydd Iau wedi'i gysegru i'r Arglwydd Vishnu a'r Arglwydd Brihaspati, guru y duwiau. Planed Vishnu yw Iau. Mae devotees yn gwrando ar ganeuon defosiynol, fel "Om Jai Jagadish Hare" ac yn ymprydio am gyfoeth, llwyddiant, enwogrwydd a hapusrwydd.
Melyn yw lliw traddodiadol Vishnu. Pan fydd ymprydio yn cael ei stopio ar ôl iddi nosi, yn draddodiadol mae'r pryd yn cynnwys bwydydd melyn fel chana daal (gram Bengal) a menyn wedi'i egluro (menyn wedi'i egluro). Mae Hindwiaid hefyd yn gwisgo dillad melyn ac yn cynnig blodau melyn a bananas i Vishnu.
Dydd Gwener (Shukravar)
Mae dydd Gwener wedi'i chysegru i Shakti, y fam dduwies sy'n gysylltiedig â'r blaned Venus; Mae'r duwiesau Durga a Kali hefyd yn barchus. Mae devotees yn perfformio seremonïau Durga Aarti, Kali Aarti a Santoshi Mata Aarti ar y diwrnod hwn. Mae Hindwiaid yn ceisio cyfoeth a hapusrwydd materol yn gyflym i anrhydeddu Shakti, gan gael dim ond un pryd ar ôl iddi nosi.
Gan mai gwyn yw'r lliw sydd fwyaf cysylltiedig â Shakti, mae'r pryd min nos fel arfer yn cynnwys bwydydd gwyn fel kheer neu payasam, pwdin wedi'i wneud o laeth a reis. Rhoddir offrymau chana (gram Bengal) a gur (llawfeddygaeth neu triagl solet) i apelio at y dduwies, a dylid osgoi bwydydd asidig.
Mae lliwiau eraill sy'n gysylltiedig â Shakti yn cynnwys oren, fioled, porffor a byrgwnd, ac mae ei berl yn ddiamwnt.
Dydd Sadwrn (Shanivar)
Mae dydd Sadwrn wedi'i gysegru i'r duw ofnadwy Shani, sy'n gysylltiedig â'r blaned Saturn. Ym mytholeg Hindŵaidd, mae Shani yn heliwr sy'n dod â lwc ddrwg. Mae devotees yn mynd o godiad haul hyd fachlud haul, gan geisio amddiffyniad rhag ewyllys ddrwg Shani, afiechyd ac anffodion eraill. Ar ôl iddi nosi, mae Hindwiaid yn torri eu cyflym trwy fwyta bwyd wedi'i baratoi gydag olew sesame du neu gram du (ffa) a'i goginio heb halen.
Mae devotees sy'n arsylwi ymprydio fel arfer yn ymweld â chysegrfeydd Shani ac yn cynnig gwrthrychau du fel olew sesame, dillad du a ffa du. Mae rhai hefyd yn addoli peepal (y ffigwr sanctaidd Indiaidd) ac yn clymu edau o amgylch ei risgl, neu'n cynnig gweddïau i'r Arglwydd Hanuman i'w amddiffyn rhag digofaint Shani. Glas a du yw lliwiau Shani. Mae cerrig gemau glas, fel saffir glas a modrwyau haearn du wedi'u gwneud o bedolau, yn aml yn cael eu gwisgo i gadw Shani oddi yno.
Dydd Sul (Ravivar)
Mae dydd Sul wedi'i gysegru i'r Arglwydd Surya neu Suryanarayana, duw'r haul. Mae devotees yn ceisio ei gymorth yn gyflym i fodloni eu dyheadau a gwella afiechydon croen. Mae Hindwiaid yn dechrau'r diwrnod gyda baddon defodol a glanhau tai yn drylwyr. Maent yn parhau i ymprydio trwy gydol y dydd, gan fwyta dim ond ar ôl machlud haul ac osgoi halen, olew a bwydydd wedi'u ffrio. Rhoddir alms ar y diwrnod hwnnw hefyd.
Cynrychiolir Surya gan rubies a lliwiau coch a phinc. I anrhydeddu’r duwdod hwn, bydd yr Hindwiaid yn gwisgo mewn coch, yn defnyddio pwynt o bast sandalwood coch ar y talcen ac yn cynnig blodau coch i gerfluniau ac eiconau duw’r haul.