3 dolog, amit a keresztényeknek tudniuk kell a szorongásról és a depresszióról

L 'szorongás és depresszió nagyon gyakori rendellenességek a világ lakosságában. Olaszországban az Istat adatai szerint a becslések szerint a 7 év feletti lakosság 14%-a (3,7 millió ember) szenvedett szorongásos-depressziós zavaroktól 2018-ban. Egy szám, amely az évek során nőtt, és a sors, hogy növekedni fog. A szorongás és a depresszió gyakran átfedik egymást. Mit kell tudniuk a keresztényeknek?

1. Tudd, hogy ez normális

Nem kell „másnak” érezned magad, ha szorongásban vagy depresszióban szenvedsz, ahogy a bevezetőben is említettük, sokan szenvednek tőle, és te sem vagy más. Az élet aggodalmai mindenkiben közösek, mindenkit érintenek, de szembesülhetsz velük Istennel, aki azt mondja neked: „Ne félj!” A Biblia hősei közül sokan szenvedtek tőle (Jónás, Jeremiás, Mózes, Illés). Az aggasztó, ha ebben az állapotban maradsz. Ha ez megtörténik, beszéljen orvosával, lelkészével vagy keresztény tanácsadójával.

2. A lélek sötét éjszakája

Mindenkinek van "a lélek sötét éjszakája". Ez normális, és általában idővel elmúlik. Ha számoljuk áldásainkat, gyakran ki tudunk szabadulni ebből a depresszióból. Íme egy ötlet. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálásnak kell lenned: otthon, munka, család, vallásszabadság stb. Hála Istennek mindezért az imában. Nehéz depressziósnak lenni, amikor hálát adsz Istennek. A dolgok sokkal rosszabbra fordulhatnak, és a depresszió nem csak Önt érinti. A legnagyobb prédikátorok közül sokan szenvedtek, mint például Charles Spurgeon és Martin Luther. A probléma akkor jelentkezik, ha nem szabadul ki a depresszióból. Ha nem tudja abbahagyni a depressziót, kérjen segítséget. Higgy Istenben. Imádkozz és olvasd a Bibliádat. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a lélek sötét éjszakájából a világosságba kerüljön.

3. Sok hűhó semmiért

Adrian Rogers azt mondta, hogy azoknak a dolgoknak a 85%-a, amelyek miatt aggódunk, soha nem történik meg, 15%-ának pedig nem tehetünk semmit. Ha már semmit sem tehetünk, hogy megváltoztassuk ezeket a dolgokat, adjuk át a gondokat Istennek.Istennek szélesebb válla van, mint mi. Látja a mi küzdelmünket. Az aggodalom ismét azt mutatja, hogy nem bízunk Istenben, hogy minden a javunkra válik (Róm 8,18), sőt, a végre és a dicsőségre gondolva kell élnünk, amely eljön és meg fog jelenni bennünk (Róm 8,28). XNUMX:XNUMX).