8 dolog, amit egy kereszténynek otthon meg kell tennie, amikor nem tud menni

Valószínűleg sokan nagyszabadságot ígértek a múlt hónapban, de kétlem, hogy valamelyikük teljesen elszigetelődés-e. A nagyböjt elsõ idõszakát, az eredeti 40 napot, amely Jézust a sivatagba húzta, elszigetelten töltötték.

Az átmenettel küzdünk. Ez nem új, de ezeknek a félelmetes átalakulások üteme sokak számára érzelmessé vált. Aggódunk a lehetséges eredmények iránt, és lenyűgöztük a társadalmi távolodás új kihívásait. A szülők egyensúlyba hozzák magukat azzal, hogy hirtelen otthoni gyerekekké válnak, sokan akkor is, amikor megpróbálják megtartani munkahelyüket. Az idősebb emberek megbetegedésükkel próbálják kielégíteni igényeiket. És sokan magányosnak és tehetetlennek érzik magukat.

A vasárnapi homilíciájában, amelyet az egyházközségi tagok on-line módon nézték meg a takarmányok helyett, lelkészünk elmagyarázta, hogy lehet, hogy nem tudjuk, mire számíthatunk, ám hitközösségként tudjuk, hogy Isten nem vezet minket a félelemhez. Ehelyett Isten megadja nekünk a szükséges eszközöket - például a türelem és az óvatosság -, amelyek viszont reményhez vezetnek.

A koronavírus már annyira megsemmisült, de nem törölte el a szeretet, a bizalom, a hit és a reményt. Íme néhány ötlet, amely segít otthon eltölteni ezeket az erényeket.

Maradj kapcsolatban
Sokan elveszítették a fizikai tömeget a múlt hétvégén, de ellenőrizze a plébánia webhelyét, hogy megtudja, hogyan lehet kapcsolatba lépni a közösségével. A katolikus tévékészülék számos lehetőséget kínál az online megjelenítésre: akár feleségével is ünnepelhet a kanapé kényelmétől. A YouTube nyúllyuk lehet, de vasárnapi istentiszteletek és érdekes templomi túrák kincslelete is. Nyilvánvalóan jelenleg nem utazhatunk, de ez nem akadályozza meg minket abban, hogy virtuális túrát vegyenek a Vatikáni Múzeumokba.

Táplálja a lelkét
Még az internetes hozzáférés csodálatos erőforrásaival is sokan még mindig hiányzik az Eucharisztiából ebben az időszakban. A házi kenyér nem helyettesítheti a jelenlegi szentséget, de megnyugtató rituáléként szolgálhat a mindennapi életben.

A kenyérsütés türelmet igényel, kevés erőt és fizikusságot igényel, így kiváló stresszoldó hatású. Nagyszerű, ha magányra van szüksége, de szórakoztató családi tevékenység is lehet. A frissen sült kenyér nyugtató illata biztosan növeli a morált, és a jutalom finom.

Még mindig érdekli a kovásztalan áldozati ostya különféle változatai? A szenvedélyes apácák egy csoportja Kentucky-ban megmutathatja mindezt itt.

Eljár szórakozni
Ha kint tudsz menni, használd ki azt. A természetben maradás, a nap vagy az eső érzése, valamint a friss levegő lélegezése mind hosszú előnyei vannak, mind mentális, mind fizikai szempontból. Társadalmi lények vagyunk, és a szülés ez a pillanat sokunk számára nagyon új, de a természetben lévő lét segíthet elmozdítani a nézőpontunkat, és lehetővé teszi számunkra, hogy a világ egészéhez kapcsolódva érezzük magunkat.

Ha egy olyan közösségben él, amely úgy döntött, hogy menedéket keres a helyszínen, akkor is kinyithatja az ablakokat és nézhet néhány jó dokumentumfilmet a természetről a Netflix-en.

Zenélés
Van egy olyan szerszám, amely összegyűjti a port a sarokban? Most végre van ideje megtanulni egy vagy két dalt! Letölthet egy zenei alkalmazást is: a Moog és a Korg Synthesizer ingyenes alkalmazásokat is kiadott, amelyek zenét hoznak létre, hogy segítsék a szellem felemelését és időt vegyenek a világjárvány idején.

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a zene javíthatja a hangulatát. Nem hiszel nekem? Vigyázz ezekre a srácokra, akik Francis pápa énekelnek. Egyszerűen gyönyörű.

Te is énekelned kell. A Biblia többször elmondja nekünk, hogy Isten akarja hallani minket énekelni. Nem csak dicsõíti Istent, hanem hatalmában áll arra is, hogy erõsítsen minket, egyesíts minket és segítsen megtalálni az örömöt.

Találj egy hobbit
Mikor játszott utoljára társasjátékot vagy rejtvényt készített? Éveket töltöttem azzal, hogy egy kosár fonallal és kötőtűvel, valamint egy doboz tele hímzéssel tartom magam, de ezen a héten indokoltnak érzem magam, tudva, hogy esetleg nem vesztegetik őket.

A hobbik fontosak, mert fejlesztik a kreativitást, elősegítik a koncentrációt és csökkentik a stresszt. Ha szeretne kötni vagy horgolni, de nem tudja hol kezdje, keresse fel plébániáját. Lehet, hogy imádság kendővel rendelkeznek, vagy megpróbálják létrehozni.

Ha nem okos fickó, akkor sok hobbit kell tennie, és ha nem mást: olvasd el. A könyvesboltok többsége jelenleg bezárva van, de sok ingyenes digitális letöltést vagy audiokönyvet kínál.

Nyelvet tanulni
Egy új nyelv elsajátítása nemcsak nagyszerű gyakorlat az agyunk számára, hanem a kapcsolattartás nagyszerű módja is. Az elmúlt néhány hét megalázó volt az egész emberiség számára, és megnyitotta a szemünket a különböző kultúrák felé. Egy új nyelv elsajátítása is ilyen lehet, és ez egy módja annak, hogy tiszteljük a közös világunkat.

Az Internet ismét erőforrás-kincs. Számos ingyenes webhely és alkalmazás segíti a számtalan nyelv megtanulását. A YouTube, a Spotify és a Netflix szintén rendelkezik lehetőségekkel.

Gyakorlat
Ritmunk és rutinjaink talán kissé eltolódtak, de nem itt az ideje, hogy elhanyagoljuk testünket. A testgyakorlás értelmet ad számunkra, mozgékonynak tart minket, növeli immunitásunkat és növeli az erőt. Ez egy remek lehetőség arra is, hogy néhány fizikai imát hozzáadjunk szellemi rutinunkhoz. A Soulcore nagyszerű módja az ima és a mozgás kombinálásának, amelyet otthon is könnyű megtenni.

Nyugodj meg az elméd
Ha az elméd jelenleg versenyez, akkor ezek a nyomások valószínűleg aggodalomra és izgatásra késztetnek bennünket. A meditáció bizonyított módja az elme megnyugtatásának, a labirintusban való séta pedig csodálatos módszer a meditációra.

Bár sokak közül nem mehetünk ki egy nyilvános labirintusba, sok lehetőség közül választhatunk otthon. Ha van elég hely, fontolja meg a labirintus felépítését. Lehet egyszerű és bonyolult, amennyit csak akar, és itt talál néhány ötletet. Ha belülről korlátozott, de van nyitott tere, akkor készíthet DIY útvonalat post-it jegyzetekkel vagy karakterlánccal.

Az ujjak labirintusát is kinyomtathatja: a vonalak nyomon követése az ujjaival pihentető és hatékony módja annak, hogy kiküszöböljük az elmédét becsapó stresszeket.

Olyan cég vagyunk, amely folyamatosan több időt akar szerezni, és még ha úgy tűnik, hogy a világ összeomlik is körülöttünk, rendben van, ha kihasználjuk ezt a pillanatot. Használja pihenésre, újracsatlakozásra és még szórakozásra.

Hétfőn Ferenc pápa beszélt a házasságában bezárt személyekről, mondván: „Az Úr segít nekik, hogy felfedezzék új módszereiket, a szeretet új kifejezéseit, hogy együtt éljenek ebben az új helyzetben. Ez egy csodálatos lehetőség az érzelmek kreatív felfedezésére. "

Remélem, hogy mindannyian láthatjuk, hogy újra felfedezzük a szeretetünket - Istenünk, családunk, a rászorulók és önmagunk iránt. Ha van ideje ezen a héten, remélem, felhasználhatja barátainak FaceTime-jére, vagy elindíthat egy csoportszöveget, és ostoba gif-kel töltheti fel. Remélem tudsz kiszállni és játszani a gyerekeiddel vagy macskáiddal. Remélem, hogy mindannyiunknak szánunk időt arra, hogy fontolja meg azokat, akik nem képesek biztonságosan elszigetelni (elsődleges válaszadók, ápolók és orvosok, egyedülálló szülők, órabérű munkavállalók), és megtaláljuk a módját, hogy segítsenek leküzdeni ezt a küzdelmet.

Vegyünk egy kis időt az igazán elszigeteltek ellenőrzésére: azok, akik egyedül élnek, az idősek, a fizikailag sebezhetők. És kérlek, ne feledje, hogy most mindannyian szolidaritásban vagyunk, nem csak katolikusokként, hanem emberiségként is