Hogyan szeretheti magát: 15 tipp, hogy szeretje magát és boldog legyen

Beszélünk arról, hogyan szerethetünk téged és miért segít. Örülök, hogy megtalálják a személyes szeretkezés legjobb módját, mivel valószínűleg új dolgokat fog megtanulni magadról, és új dolgokat kipróbálnak a folyamat során.

E lépések némelyike ​​eleinte ijesztőnek tűnhet, de miután megtanulta az ön számára megfelelő módszereket, sokkal boldogabbnak érzi magát, és valóban elmondhatja, hogy szereti önmagát. Íme, csak 15 önszeretet-tipp, amelyet ma kipróbálhat, hogy megtudja, hogyan kell szeretni önmagát és birtokolni a bizalmát!

1. Érezd jól magad egyedül
Mindig jó, ha van néhány napja az Ön számára, csak az, hogy valami móka elvégezze. Ily módon megtanulhatja élvezni a társaságát, és valószínűleg biztonságosabb lesz egyedül.

Lehet, hogy moziba megy, kimehet magával, vagy új dolgokat találhat kipróbálni.

2. Évente egyszer utazzon
Lehet, hogy ez teljesen kívül esik a komfortzónádon, de ez jó dolog! Ha egyedül tud utazni, ez nagyszerű önszeretet-élmény lesz. Új dolgokat fog megtudni nemcsak magáról, hanem egy másik kultúráról is. Ez segít abban is, hogy kimenjen a szokásos rutinból.

3. Bocsáss meg magadnak a hibáidért
A hibáinak tükrözése segít megbocsátani és elfelejteni. Ha visszatekinthet bizonyos téves döntésekre, és megbocsáthat magának, elkezdheti mozgatni és elfelejtheti a múltat. Fantasztikus az önértékelése, ha szereti magát a múltban elkövetett hibák ellenére.

4. Lepje meg magát
Próbáljon ki dolgokat a kezedből, és mondjon igennel olyan dolgokra, amelyekre általában nem válaszol. Ez segít megismerni magát. Előfordulhat, hogy kedveli azokat a dolgokat, amelyeket még soha nem csinált vagy próbált. Próbáljon kijutni a kényelmi zónából, és nézd meg, mi történik (ez valószínűleg pozitív lesz!).

5. Indítson el egy naplót
Ha le tudja írni a gondolatait és érzéseit, később visszatérhet, és megnézheti, hogyan kezelték bizonyos helyzeteket.

Ez egy pozitív módja annak is, hogy megszabaduljon a negatív tapasztalatoktól és érzésektől, segít a jó dolgokra összpontosítani és a rossz fiúktól tanulni.

6. Adj magadnak egy kis szünetet
Időnként nehéz lehet magunkon, ez természetes, de időről időre szünetet kell tartania.

Senki sem tökéletes, és nem számíthat arra, hogy ilyen lesz.

Néhány dolog történik, de el kell fogadnia azokat, és ne legyél túl kemény magadra.

7. Tanulja meg szeretni magát, mondván másoknak nem
Időnként túl sokat csinálunk az emberek számára, szeretünk másokat kedvelni, ezért hajlamosak vagyunk túl soványakra próbálni mindent megtenni. Néha elfelejthetjük magunk gondozását, ezért jó mondani, hogy nem. Koncentrálj magadra, amikor csak tudsz, vagy ha túlterheltek.

8. Készítsen egy listát az eredményeiről
Ha elkészíti az elért eredmények listáját, nagyszerű módja annak, hogy beleszeret magába. Ez jól érzi magát önmaga iránt, és a boldogságot megtalálja az általunk elért eredmények alapján. Időnként a negatív szempontokra összpontosíthatunk és elfelejthetjük a pozitív aspektusokat, tehát ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy emlékeztesse magát az elért eredményekre.

9. Hozzon létre egy címkeresést
A célok megtekintése jó módja annak, hogy motiváltan és izgatottan érezze magát a jövőjével kapcsolatban. Összpontosíthat álmaira, és elkezdheti szeretni az életét és magát.

Ha nem biztos abban, hogyan készítsen látótáblát, nézze meg útmutatónkat a vizualizálásról.

10. Új érdekek érvényesítése
Jó, ha valami újat próbálsz ki, amit egy ideje szeretnél kipróbálni, vagy amit túlságosan féltél.

Soha nem tudhatod, mit érezhetsz, amíg nem próbálod ki, ezért gondolj egy új hobbira, amelyet kipróbálhatsz, vagy menj el egy helyre, ahová egy ideig szeretnél járni.

11. Hogyan szeretheti magát azzal, hogy önmagát kihívja?
Ha kihívást jelenthet magadra, megismerheti magát és azt, mire képesek. Lehet, hogy énekes vagy, aki olyan, mint hobbi énekel, de évek óta akart énekelni egy koncerten, ha megteheti ezt a ugrást, és lefoglalhat egy koncertet, tesztellek téged, és sokkal biztonságosabbnak érzi magát. Fogd meg, és nézd meg, mi történik.

12. Adj magadnak egy kis szünetet
Próbáljon 30 percet szánni a teljes kikapcsolódásra. Ha szünetet tart az élet zűrzavarában, nagyszerű módja annak, hogy szeresse és vigyázzon magára. Ez lehet pezsgőfürdő, könyvolvasás vagy meditáció. A meditáció remek kikapcsolódási lehetőség, ha meg akarja tanulni a meditációt, nézze meg lépésről lépésre ismertető útmutatónkat.

13. Adj magadnak hitelt
Ünnepeld eredményeit! Csakúgy, mint amikor felsorolja a teljesítményeit, örülök annak, hogy tényleg megünnepeljük a teljesítményedet. Beszéljen másokkal arról, amit tett, ossza meg tapasztalatait, és büszke lehet arra, amit tett. Adja meg magának a megérdemelt hitelt.

14. Dolgozzon az önbizalmán
Az önszeretet megmutatásának nagyszerű módja az, ha hinni önmagában és ösztöneiben.

Valószínűleg tudni fogja, mi a legjobb az Ön számára, és az önbizalom egy lépés az önszeretet felé.

Bíznod kell magadban, mielőtt másokba bíznának, tehát hallgassa meg ösztöneire, és bízzon az érzésedben.

15. Vigyázz magadra
Ez valószínűleg kézenfekvőnek tűnik, de az önmagával való törődés nagy szerepet játszik abban, hogy megtanuljanak szeretni önmagukat, és sokan nem. Ha vigyázol magadra, akkor önmagad legjobb változata leszel. A kezdéshez nézze meg öngondoskodási ötleteinket.