Hogyan lehet a félelmet hitgé változtatni a világjárvány idején

A koronavírus felforgatta a világot. Két-három hónappal ezelőtt lefogadom, hogy nem sokat hallottál a koronavírusról. Én nem. A világjárvány szó sem volt a láthatáron. Sok minden megváltozott az elmúlt hónapokban, hetekben és akár napokban is.

De te és mások, mint te, próbálsz megalapozott szakmai tanácsokat kapni, különösen, ha ez nem könnyű. Mindent megtesz annak érdekében, hogy gyakran mosson kezet, ne érintse meg az arcát, viseljen arcmaszkot, és két méterre álljon másoktól. Még a helyszínen is megjavítja magát.

Mégis tudjuk, hogy a járvány túlélésén túl a puszta fertőzés elkerülése is sok mindent jelent. A baktériumok nem az egyetlen fertőzés terjedt el egy vírusjárványban. Tehát a félelem. A félelem még virulensebb lehet, mint maga a koronavírus. És szinte ugyanolyan káros.

Mit csinálsz, ha a félelem eluralkodik rajtad?

Ez egy jó kérdés. Papsági edzőként a megújulás kultúrájának megteremtésével, az általam kidolgozott vezetői programmal mentorálok más egyházi vezetőket. A felépülés során sok időt töltök függőtársaim és alkoholisták mentorálásával is. Bár ez két nagyon különböző embercsoport, mindkettőjüktől megtanultam, hogyan lehet a félelmet hitgé változtatni.

Vizsgáljuk meg kétféleképpen a félelem ellophatja hitét; és két hatalmas módja a béke igénylésének. Még egy járvány közepette is.

Hogyan lopja el a félelem a hitét

Régen úgy volt, hogy abban a pillanatban, amikor éreztem a félelem izgalmait, elhagytam Istent és elhagytam magam. Szeretnék minden elől menekülni és futni (félelem). Futottam drogokhoz, alkoholhoz és sok ételhez. Megnevezed, én tettem. A probléma az, hogy a menekülés nem oldott meg semmit. Miután befejeztem a futást, továbbra is fennállt a félelem, valamint a túlzások mellékhatásai.

Gyógyuló testvéreim arra tanítottak, hogy a félelem normális. Az is normális, ha menekülni akar.

De annak ellenére, hogy a félelem az emberi lét természetes része, a sütkérezés megakadályozza, hogy megkapja mindazt a jóságot, amelyet az élet vár rád. Mivel a félelem megzavarja a jövő befogadásának képességét.

Több mint 30 év a szenvedélybetegségek gyógyulásában és a szolgálatban eltöltött évtizedek arra tanítottak, hogy a félelem nem örök. Ha nem bántom magam, ha Isten közelében maradok, ez is elmúlik.

Hogyan kell kezelni a félelmet közben?

Pásztorod, papod, rabbi, imám, meditációs tanárod és más spirituális vezetőid jelenleg hallgatják, imádkoznak, tanulmányozzák a Bibliát, a zenét, a jógát és a meditációt. Azok társasága, akiket ismer, akár távolról is, segít megérteni, hogy minden nincs elveszve. Együtt el fogod érni.

Ha nincs rendszeres lelki közösséged, akkor ez remek alkalom a kapcsolatfelvételre. Soha nem volt ilyen egyszerű egy új csoportot vagy egy új gyakorlatot kipróbálni. Nem csak a szellemiség jót tesz az immunrendszernek.

Újítsa meg a FÉLETET és térítse vissza hitét

Tegye félelmet az oldalára, és feltárja a hitének visszaszerzésének módjait. Amikor elakad a félelem, ez egyszerűen azt jelenti, hogy elfelejtem, hogy minden rendben van. A félelem rendkívüli képességekkel bír, hogy belerántson egy szörnyű képzeletbeli jövőbe, ahol minden borzalmasnak bizonyul. Amikor ez megtörténik, emlékszem, amit a mentorom mondott nekem: "Maradj ott, ahol a lábad van." Más szavakkal: ne menj a jövőbe, maradj a jelen pillanatban.

Ha a jelenlegi pillanat nagyon nehéz, felhívok egy barátot, átölelem a kutyámat, és kapok egy odaadó könyvet. Amikor megteszem, rájövök, hogy minden rendben azért van, mert nem vagyok egyedül. Isten velem van.

Eltartott egy ideig, de rájöttem, hogy valóban le tudom győzni a félelmet. Szembesülhetek mindennel és felkelhetek. Isten soha nem hagy el és nem hagy el. Amikor eszembe jut, nem kell alkoholt, drogot vagy mega adag ételt fogyasztanom. Isten megmutatta nekem, hogy tudom kezelni azt, ami előttem van.

Mindannyian idõnként magányosnak vagy félõnek érezzük magunkat. De ezek a nehéz érzések felerősödnek az ilyen bizonytalan időkben. Ha azonban úgy érzi, hogy több fenti tippre van szüksége, ne várjon. Kérjük, lépjen kapcsolatba és kérjen további segítséget. Hívja papját, miniszterét, rabbiját vagy barátját a helyi hitben. Ne habozzon, forduljon forródróthoz szorongás, mentális egészség vagy öngyilkosság miatt. Segítségükre vannak. Akárcsak Isten.