Bībeles nodošanās, lai mazinātu mūs satraucošo spriedzi

Vai jūs bieži nodarbojaties ar nemieru? Vai jūs patērē ar satraukumu? Jūs varat iemācīties pārvaldīt šīs emocijas, saprotot, ko par tām saka Bībele. Šajā izvilkumā no viņa grāmatas “Patiesības meklētājs - Straight Talk from the Bible” Vorens Muellers pēta Dieva vārda atslēgas, lai pārvarētu jūsu cīņas ar satraukumu un bažām.

Samaziniet satraukumu un satraukumu
Dzīve ir pilna daudzu problēmu, kas rodas tāpēc, ka nav skaidrības un kontroles par mūsu nākotni. Kaut arī mēs nekad nevaram būt pilnīgi bez raizēm, Bībele mums parāda, kā mazināt raizes un satraukumu mūsu dzīvē.

Filipiešiem 4: 6-7 saka, ka jūs neko neuztraucaties, bet ar lūgšanu un lūgšanu ar pateicību dariet zināmus savus lūgumus Dievam, un tāpēc Dieva miers sargās jūsu sirdis un prātu Kristū Jēzū.

Lūdzieties par dzīves rūpēm
Ticīgajiem ir pavēlēts lūgties par dzīves satraukumu. Šīm lūgšanām ir jābūt vairāk nekā lūgumiem pēc labvēlīgām atbildēm. Tajās jāiekļauj pateicības un uzslavas, kā arī vajadzības. Lūgšana šādā veidā mums atgādina par daudzajām svētībām, kuras Dievs mums pastāvīgi dod, neatkarīgi no tā, vai mēs lūdzam vai nelūdzam. Tas mums atgādina par Dieva lielo mīlestību pret mums un to, ka Viņš zina un dara to, kas mums ir vislabākais.

Drošības sajūta Jēzū
Bažas ir proporcionālas mūsu drošības sajūtai. Kad dzīve norit kā plānots un dzīves ritmā mēs jūtamies droši, tad rūpes mazinās. Tāpat bažas palielinās, ja mēs jūtamies apdraudēti, nedroši vai pārāk koncentrēti un iesaistīti kaut kādā iznākumā. 1. Pētera 5: 7 teikts, ka viņš uztrauc jūsu rūpes par Jēzu, jo viņš rūpējas par jums. Ticīgo prakse ir likt mūsu bažas Jēzum lūgšanā un atstāt viņus pie sevis.Tas pastiprina mūsu atkarību un ticību Jēzum.

Atzīst nepareizu fokusu
Bažas palielinās, ja mēs koncentrējamies uz šīs pasaules lietām. Jēzus sacīja, ka šīs pasaules bagātības ir pakļautas sabrukšanai un var tikt aizvestas, bet debesu bagātības ir drošas (Mateja 6:19). Tāpēc nosakiet savas prioritātes Dievam, nevis naudai (Mateja 6:24). Cilvēkam rūp tādas lietas kā ēdiens un drēbes, bet Dievs viņam piešķir dzīvību. Dievs nodrošina dzīvību, bez kuras dzīves uztraukumiem nav jēgas.

Uztraukums var izraisīt čūlas un garīgas problēmas, kurām var būt destruktīva ietekme uz veselību, kas saīsina jūsu dzīvi. Neuztraucoties, cilvēka dzīvei netiks pievienota stunda (Mateja 6:27). Tātad, kāpēc uztraukties? Bībele māca, ka mums ir jāsaskaras ar ikdienas problēmām, kad tās rodas, un mums nevajadzētu apsēsties ar nākotnes rūpēm, kas var nenotikt (Mateja 6:34).

Koncentrējieties uz Jēzu
Lūkas 10: 38-42 Jēzus apmeklē māsu Martas un Marijas mājas. Marta bija aizņemta ar daudzām detaļām, kā atvieglot Jēzu un viņa mācekļus. Turpretī Marija sēdēja pie Jēzus kājām klausoties viņas teikto. Marta sūdzējās Jēzum, ka Marijai vajadzēja būt aizņemtai ar palīdzību, bet Jēzus Martai sacīja, ka "... jūs uztraucaties un uztraucaties par daudzām lietām, bet ir nepieciešama tikai viena lieta. Marija ir izvēlējusies labāko, kas no viņa netiks atņemts. " (Lūkas 10: 41-42)

Kas ir šī lieta, kas Mariju atbrīvoja no māsas lietām un raizēm? Marija izvēlējās koncentrēties uz Jēzu, uzklausīt viņu un ignorēt tūlītējās viesmīlības prasības. Es nedomāju, ka Marija bija bezatbildīga, drīzāk viņa vispirms gribēja piedzīvot un mācīties no Jēzus, pēc tam, kad beigs runāt, viņa pildīs savus pienākumus. Marijai prioritātes bija taisnas. Ja mēs vispirms izvirzīsim Dievu, viņš atbrīvos mūs no raizēm un rūpēsies par pārējām mūsu raizēm.