Pārtika, kas vislabāk baro jūsu čakras
Kad jūs domājat par savu čakru sistēmu, jūs, iespējams, neņemat vērā pārtikas veidus, ko patērējat. Tā kā mūsu čakras ir enerģētiski virpuļi un vairumam no mums neredzamas, varētu labi iedomāties, ka čakras uzplauks ar enerģiju, lūgšanām vai citām garīgām lietām... ziniet, tās lietas, kuras mēs neredzam ar cilvēka aci. Tomēr čakras nevar atbalstīt mūsu cilvēka ķermeni bez mūsu palīdzības. Ir svarīgi barot un barot gaļu, lai palīdzētu atbalstīt un barot mūsu enerģijas ķermeni. Ikreiz, kad viena vai vairākas jūsu čakras ir nepareizi sakārtotas, varat pārskatīt savu uztura izvēli, lai noskaidrotu, vai neēdat vai, iespējams, neēdat pārāk daudz pārtikas, kas baro konkrēto čakru.
Apskatiet pārtikas produktus, kas atrodas zem katras no septiņām primārajām čakrām šajā soli pa solim, lai palīdzētu jums noteikt, kā jūsu pašreizējā diēta varētu būt nepietiekama vai pārāk piedodoša. Mēs varam darīt savu daļu, lai palīdzētu līdzsvarot mūsu čakras, ievērojot sabalansētu uzturu.
Sakņu čakras barošana
Atbalstiet zemi/enkuru
Sakņu dārzeņi: burkāni, kartupeļi, pastinaki, redīsi, bietes, sīpoli, ķiploki u.c.
Ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti: olas, gaļa, pupiņas, tofu, sojas produkti, zemesriekstu sviests
Garšvielas: mārrutki, asā paprika, maurloki, kajēnas pipari, pipari
Sakrālās čakras barošana
Atbalstiet seksuālo / radošo centru
Saldie augļi: melones, mango, zemenes, pasifloras augļi, apelsīni, kokosrieksti utt.
Medus un rieksti: mandeles, valrieksti utt.
Garšvielas: kanēlis, vaniļa, ceratonija, saldā paprika, sezama sēklas, ķimenes
Jūsu saules pinuma barošana
Paaugstiniet pašcieņu un veiciniet sevis mīlestību
Musli un graudaugi: makaroni, maize, graudaugi, rīsi, linu sēklas, saulespuķu sēklas utt.
Piena produkti: piens, siers, jogurts.
Garšvielas: ingvers, piparmētra (piparmētra, krūzmētra u.c.), citronu balzams, kumelīte, kurkuma, ķimenes, fenhelis.
Jūsu sirds čakras barošana
Emocionāla brūču dzīšana/aizsardzība
Lapu dārzeņi: spināti, lapu kāposti, pienenes zaļumi utt.
Gaisa dārzeņi: brokoļi, ziedkāposti, kāposti, selerijas, skvošs utt.
Šķidrumi: zaļās tējas.
Garšvielas: baziliks, salvija, timiāns, koriandrs, pētersīļi
Baro savu rīkles čakru
Patiesības runāšana / Patiesības godināšana
Šķidrumi kopumā: ūdens, augļu sulas, zāļu tējas.
Skābie vai skābie augļi: citroni, laimi, greipfrūti, kivi.
Citi augļi, kas aug kokos: āboli, bumbieri, plūmes, persiki, aprikozes utt.
Garšvielas: sāls, citronzāle.
Barojiet savu pieres čakru
Trešās acs sajūtu pamošanās / psihiskā attīstība
Augļi tumši zilganā krāsā: mellenes, sarkanās vīnogas, kazenes, avenes utt.
Šķidrumi: sarkanvīni un vīnogu sula.
Garšvielas: lavanda, magoņu sēklas, krūzes.
Jūsu kroņa čakras barošana
Atveriet un atceliet Garīgās komunikācijas centru
Gaiss: badošanās un detoksikācija.
Vīraka un traipu augi: salvija, kopāls, mirres, vīraks un kadiķis.
Piezīme: vīraks un uztriepes garšaugus nedrīkst ēst, bet rituāli ieelpot caur nāsīm vai arī tos var smēķēt caur svinīgu pīpi attīrīšanas nolūkos.
Atruna: šajā vietnē esošā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj licencēta ārsta ieteikumus, diagnozi vai ārstēšanu. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas veselības problēmas, un pirms alternatīvās medicīnas lietošanas vai ārstēšanas režīma maiņas konsultējieties ar savu ārstu.