Gavēņa dēļ atteikties no dusmām meklē piedošanu

Šenonam, Čikāgas apgabala advokātu biroja partnerim, bija klients, kuram tika piedāvāta iespēja atrisināt lietu ar komerciālu konkurentu par 70.000 XNUMX ASV dolāru un konkurenta biznesa slēgšana.

"Es atkārtoti brīdināju savu klientu, ka viņa konkurenta nodošana tiesai radīs mazāku atlīdzību," saka Šenons. "Bet katru reizi, kad es to izskaidroju, viņš man teica, ka viņam ir vienalga. Viņš bija ievainots un vēlējās pavadīt dienu tiesā. Viņš bija noskaņots vēl vairāk sāpināt savu konkurentu, pat ja tas viņam pašam maksātu. Kad lieta nonāca tiesas procesā, Šenona uzvarēja, taču, kā jau bija paredzēts, žūrija piešķīra viņas klientam tikai 50.000 XNUMX USD un ļāva konkurentei palikt biznesā. "Mans klients pameta tiesu rūgts un dusmīgs, kaut arī uzvarēja," viņš saka.

Šenons saka, ka gadījums nav nekas neparasts. “Cilvēki principā. Viņi pieļauj kļūdu, uzskatot, ka, ja viņi var nodarīt pāri personai, kura viņiem nodarījusi pāri, ja viņi var tikai likt maksāt, viņi jutīsies labāk. Bet mans novērojums ir tāds, ka viņi nejūtas labāk, pat ja viņi uzvar, viņi vienmēr rada tādas pašas dusmas, un tagad viņi arī ir zaudējuši laiku un naudu. "

Šenona atzīmē, ka viņa nedomā, ka likumpārkāpējus nevar saukt pie atbildības. "Es nerunāju par acīmredzamiem apstākļiem, kas prasa jēgpilnu rīcību," viņš saka. "Es runāju par to, kad kāds ļauj kāda cita slikta lēmuma ēnai aptumšot viņu dzīvi." Šenona saka, ka tad, kad tas notiek, it īpaši, ja tas ir ģimenes jautājums, viņa piedošanu un virzību uz priekšu uzskata par lielāku vērtību klientam nekā principiālu uzvaru.

“Nesen pie manis ieradās kāda sieviete, jo viņa uzskatīja, ka māsa viņu ir apkrāpusi no sava tēva mantojuma daļu. Sievietei bija taisnība, bet naudas vairs nebija, un tagad gan viņa, gan māsa bija pensijā, ”stāsta Šenona. “Sieviete jau bija iztērējusi desmitiem tūkstošu dolāru, lai iesūdzētu savu māsu. Viņš man teica, ka nevar atļaut māsai aizmukt ar piemēru, ko viņš rādīs savam pieaugušajam dēlam. Es ierosināju, ka, tā kā naudu nevarēs atgūt, iespējams, dēlam būtu vērtīgāk vērot, kā viņa māte piedod tantei, redzēt, kā viņa mēģina atsākt attiecības pēc uzticības pārkāpuma. "

Profesionāļiem, kuru uzdevums ir strādāt ar cilvēkiem, pārvietojoties dzīves grūtākajos apstākļos, ir daudz jāmāca par korozīvo efektu, kas saistīts ar to izraisīto sāpju un dusmu atturēšanu. Viņi arī piedāvā perspektīvas, kā virzīties uz priekšu sarežģīto apstākļu izaicinājumu vidū.

Dusmas ir lipīgas
Sociālā darbiniece Andrea, kas strādā bērnu aizsardzības dienestos, atzīmē, ka dusmās nokļuvušie cilvēki bieži vien nezina, ka ir noķerti. "Emocionālo atlieku lipīgā kvalitāte var mūs aizsprostot," viņš saka. "Pirmais solis ir atzīt, ka esat iesaistīts šajā emocionālajā purvā, kas var ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus, sākot no jūsu pieliekamā piepildīšanas līdz darba veikšanai."

Andrea redz kopīgu pavedienu starp cilvēkiem, kuri ir pārdzīvojuši dusmas un sāpinājuši dziedināšanu un panākumus. “Cilvēki, kuri spēj pārvarēt likstas, ir attīstījuši spēju dziļi ieskatīties dzīves apstākļos un atpazīt to, kas ar viņiem notika pagātnē, nav viņu vaina. Tad, to saprotot, viņi sper nākamo soli, lai apzinātos, ka, dusmojoties, viņi nespēs rast mieru. Viņi ir iemācījušies, ka ar dusmām nav iespējams panākt mieru. "

Andrea paziņo, ka vēl viena izturīgu cilvēku īpašība ir spēja neļaut iepriekšējām cīņām, pat ja tās ir nozīmīgas, tās definēt. "Klients, kurš bija cīnījies ar garīgām slimībām un atkarību, teica, ka izrāviens notika, kad konsultants viņai palīdzēja saprast, ka viņas dzīves jomā viņas atkarība un garīgās slimības ir līdzīgas mazajam pirkstam," viņš saka. „Jā, viņi bija klāt un bija daļa no viņas, bet viņai bija daudz vairāk nekā šie divi aspekti. Kad viņa pieņēma šo ideju, viņa varēja mainīt savu dzīvi. "

Andrea saka, ka tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri atrodas mazāk briesmīgos apstākļos nekā viņas klienti. “Runājot par dusmām, nav svarīgi, vai cilvēks normālās ikdienas dzīvē risina manis redzētās smagās situācijas vai kaut ko vairāk. Var būt veselīgi dusmoties uz situāciju, rīkoties un doties tālāk. Neveselīgi ir tas, ka situācija tevi patērē, ”viņš saka.

Andrea atzīmē, ka lūgšana un meditācija var atvieglot līdzjūtību citiem, kas vajadzīgi, lai pārvarētu dusmas. "Lūgšana un meditācija var palīdzēt mums kļūt par labākiem mūsu dzīves vērotājiem un var palīdzēt mums nebūt tik ļoti uz sevi vērstiem un aizķerties emocijās, ja kaut kas noiet greizi."

Negaidiet savu nāves gultu
Uzņēmēja sociālā darbiniece Līza Marī katru gadu dzīvo desmitiem nāves gadījumu kopā ar ģimenēm, kurām viņa kalpo. Atrodi patiesību Ira Byock grāmatas par nāvi četrās lietās, kas ir vissvarīgākās (Atria grāmatas). "Kad cilvēki mirst, viņiem jājūtas mīlētiem, jāsajūt, ka viņu dzīve ir bijusi jēgpilna, jādod un jāpiedod piedošana un jāspēj atvadīties," viņa saka.

Liza Marija stāsta par pacientu, kurš vairāk nekā 20 gadus ir atsvešinājies no māsas: “Māsa ieradās viņu redzēt; bija pagājis tik ilgs laiks, kad viņa viņu bija redzējusi, ka pārbaudīja slimnīcas aproci, lai apstiprinātu, ka tas tiešām ir viņas brālis. Bet viņa atvadījās un pateica, ka mīl viņu. Liza Marija stāsta, ka vīrietis pēc divām stundām nomira mierīgi.

Viņš uzskata, ka tā pati vajadzība pēc mīlestības, jēgas, piedošanas un atvadīšanās ir nepieciešama arī, lai darbotos ikdienas dzīvē. “Piemēram, kā vecākiem, ja jums ir slikta diena kopā ar bērnu un jūs cīnāties ar piedošanu, jums var būt kuņģa darbības traucējumi. Iespējams, ka jūs nevarēsiet aizmigt, ”saka Līza Marī. "Hospicē mēs saprotam prātu, ķermeni, garīgo saikni un to redzam visu laiku."

Lizas Marijas jutīgums pret spēcīgām dusmām un aizvainojumu, iespējams, ir informējis viņas pieeju ārpus savu pacientu gultas.

"Ja jūs iegājat istabā un redzētu kādu verdzībā - kādu, kurš bija fiziski sasiets, jūs darītu visu, kas vajadzīgs, lai viņus atraisītu," viņš saka. „Kad es saskaros ar kādu, kurš ir saistīts ar viņu dusmām un aizvainojumu, es redzu, ka viņi ir tikpat piesiets tam, kāds ir fiziski saistīts. Bieži vien, kad to redzu, rodas iespēja kaut ko ļoti maigi pateikt, palīdzēt cilvēkam izkust. "

Lisai Marijai šie mirkļi ir saistīti ar to, ka ir pietiekami saistīti ar Svēto Garu, lai zinātu, kad ir laiks runāt. "Varbūt es stāvu rotaļu laukumā kopā ar citiem vecākiem; varbūt esmu veikalā. Mēģinot dzīvot tādu dzīvi, kādu Dievs mums sagādā, mēs vairāk apzināmies iespēju tikt izmantoti kā Dieva rokas un kājas ”.