ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും സംബന്ധിച്ച് ക്രിസ്ത്യാനികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 3 കാര്യങ്ങൾ
ദിഉത്കണ്ഠ പിന്നെ നൈരാശം ലോകജനസംഖ്യയിൽ വളരെ സാധാരണമായ വൈകല്യങ്ങളാണ്. ഇറ്റലിയിൽ, Istat ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, 7-ൽ 14 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ 3,7% (2018 ദശലക്ഷം ആളുകൾ) ഉത്കണ്ഠ-വിഷാദരോഗങ്ങൾ ബാധിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ വളരുകയും വർദ്ധിക്കാൻ വിധിക്കപ്പെട്ട ഒരു സംഖ്യ. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും പലപ്പോഴും ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ക്രിസ്ത്യാനികൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?
1. ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് അറിയുക
നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് 'വ്യത്യസ്‌ത' അനുഭവപ്പെടേണ്ടതില്ല, ഞങ്ങൾ ആമുഖത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പലരും അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനല്ല. ജീവിതത്തിലെ ആശങ്കകൾ എല്ലാവർക്കും പൊതുവായുള്ളതാണ്, അവ ഓരോ വ്യക്തിയെയും ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ദൈവവുമായി നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നേരിടാൻ കഴിയും: 'ഭയപ്പെടേണ്ട'. ബൈബിളിലെ പല നായകന്മാരും അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു (യോനാ, ജെറമിയ, മോശ, ഏലിയാ). നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ആശങ്കാജനകമായ കാര്യം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ പാസ്റ്ററോടോ ക്രിസ്ത്യൻ ഉപദേശകനോടോ സംസാരിക്കുക.
2. ആത്മാവിന്റെ ഇരുണ്ട രാത്രി
എല്ലാവർക്കും "ആത്മാവിന്റെ ഇരുണ്ട രാത്രി" ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി കാലക്രമേണ കടന്നുപോകുന്നു. നമ്മുടെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ എണ്ണുമ്പോൾ, ഈ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും നമുക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും. ഇതാ ഒരു ആശയം. നിങ്ങൾ നന്ദി പറയേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക: വീട്, ജോലി, കുടുംബം, മതസ്വാതന്ത്ര്യം മുതലായവ. പ്രാർത്ഥനയിൽ ഇതിനെല്ലാം ദൈവത്തിന് നന്ദി. നിങ്ങൾ ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയുമ്പോൾ നിരാശപ്പെടുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷണകോണിൽ വയ്ക്കുക. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം, വിഷാദം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല. ചാൾസ് സ്പർജൻ, മാർട്ടിൻ ലൂഥർ തുടങ്ങിയ മഹാനായ പ്രഭാഷകരിൽ പലരും കഷ്ടത അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിഷാദാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാതെ വരുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായം തേടുക. ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക. പ്രാർത്ഥിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബൈബിൾ വായിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആത്മാവിന്റെ ഇരുണ്ട രാത്രിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
3. ഒന്നുമില്ലായ്മയെ കുറിച്ച് വളരെ വിഷമം
നമ്മൾ വിഷമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ 85% ഒരിക്കലും സംഭവിക്കുന്നില്ല, 15% നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അഡ്രിയാൻ റോജേഴ്സ് പറയാറുണ്ടായിരുന്നു. ആ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാകാതെ വരുമ്പോൾ, ആകുലതകൾ ദൈവത്തെ ഏൽപ്പിക്കുക.ദൈവത്തിന് നമ്മെക്കാൾ വിശാലമായ തോളുകൾ ഉണ്ട്. അവൻ നമ്മുടെ പോരാട്ടം കാണുന്നു. എല്ലാം നമ്മുടെ നന്മയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നാം ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്ന് വീണ്ടും ആശങ്ക കാണിക്കുന്നു (റോമ 8,18:8,28) കൂടാതെ, വരാനിരിക്കുന്നതും നമ്മിൽ വെളിപ്പെടുന്നതുമായ മഹത്വത്തെയും അവസാനത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് നാം ജീവിക്കണം (റോമ. XNUMX:XNUMX).