ആത്മീയത: ആന്തരിക സമാധാനത്തിനുള്ള 5 റിക്കി തത്വങ്ങൾ

എന്താണ് റെയ്കി, റെയ്കിയുടെ 5 തത്ത്വങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഈ ആശയങ്ങൾ പരിചിതമല്ല, പക്ഷേ റെയ്കിയുടെ തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണ ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു വാതിൽ തുറക്കുന്നു. "റെയ്കി" എന്ന പദവും അതിന്റെ അർത്ഥവും കണക്കിലെടുത്ത് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും തുടർന്ന് റെയ്കിയുടെ 5 തത്വങ്ങളുടെ ചർച്ച തുടരുകയും ചെയ്യും. ഓരോരുത്തർക്കും, പൊതുവായ ആശയം, അത് എന്താണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആശയം എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കാം എന്നിവ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. റെയ്കിയുടെ 5 പ്രധാന തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായി പരിഗണിക്കും.

എന്താണ് റെയ്കി?
റെയ്കിയുടെ 5 തത്ത്വങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, "റെയ്കി" എന്ന പദത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജാപ്പനീസ് ഭാഷയിൽ, റെയ്കി (കീ-റേ എന്ന് ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു) സാർവത്രിക ജീവിത .ർജ്ജത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പദം അതിനുശേഷം സ്വീകരിച്ചു, ഇപ്പോൾ പ്രകൃതി energy ർജ്ജ രോഗശാന്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ സംവിധാനത്തിനുള്ളിൽ, പ്രായോഗിക രോഗശാന്തിയും കൈ രോഗശാന്തി പരിശീലകരും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അവർ രണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ സാർവത്രിക energy ർജ്ജത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

പല തരത്തിൽ, റെയ്കി രോഗശാന്തി ഒരു മസാജിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ ശരീരവുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുപകരം അത് ആത്മീയ with ർജ്ജവുമായി സംവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മറ്റൊരാളുടെ ശരീരത്തിൽ വയ്ക്കുമ്പോഴും, പരമ്പരാഗത മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ ഒരു തരത്തിലും മാംസം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല. റെയ്കി ചികിത്സയുടെ പല രൂപങ്ങളും ശാരീരിക ബന്ധങ്ങളൊന്നും ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല.

5 റെയ്കി തത്വങ്ങൾ
റെയ്കി സാർവത്രിക ജീവിത energy ർജ്ജത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ 5 പ്രധാന റെയ്കി തത്വങ്ങൾ ഏതാണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സാർവത്രിക .ർജ്ജത്തെ പൂർണ്ണമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി നമ്മുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളാണ് ഇവ. പോസിറ്റീവ് എനർജിയുടെ ഒഴുക്ക് അനുവദിക്കുമ്പോൾ energy ർജ്ജത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാനുള്ള വഴികളെ റെയ്കി തത്വങ്ങൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

റെയ്കിയുടെ ഓരോ തത്വങ്ങളും ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം ജീവിതത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളോ പദ്ധതികളോ ഇല്ല. പകരം, ഓരോ ദിവസവും വരുന്നതുപോലെ ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. നാളെയോ പിറ്റേ ദിവസമോ ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. അതിനാൽ, ഓരോ തത്വങ്ങളും "ഇന്നത്തേക്ക് മാത്രം, ഞാൻ അത് ചെയ്യും ..."

5 റെയ്കി തത്വങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ ഓരോന്നും വ്യക്തിഗതമായി പരിശോധിച്ച് അവ എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം.

# 1 - ഇന്നത്തേക്ക്, ഞാൻ ദേഷ്യപ്പെടില്ല
ആദ്യ റെയ്കി തത്ത്വം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് ഇന്നത്തേക്ക് മാത്രം നിങ്ങൾ കോപിക്കില്ലെന്ന ആശയമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും കോപം അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആത്മീയ ഉപരോധങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളോട് നിങ്ങളോട്, മറ്റൊരാളുമായി അല്ലെങ്കിൽ ലോകത്തോട് മൊത്തത്തിൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിൽ കാര്യമില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രപഞ്ചത്തിൽ പോലും ഭ്രാന്താണ്.

കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് അത് പുറത്തുവിടാൻ അനുവദിക്കൂ. അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിഷേധാത്മകത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം, കുറച്ച് മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം എടുത്ത് 5 ൽ നിന്ന് തിരികെ എണ്ണുക. ഈ വികാരത്തിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ഒന്നും നേടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

സമാധാനം നേടാനുള്ള ഏക മാർഗം കോപം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്!
# 2 - ഇന്നത്തേക്ക്, ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല
ഭാവി കാണാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവില്ലായ്മയിൽ നിന്നാണ് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നത്. നിഷേധാത്മകത നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഭാവി ഇരുണ്ടതും വിരസവും ഇരുണ്ടതുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവിശ്വസനീയമാംവിധം സാധ്യതയില്ലെങ്കിലും സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ പാത ഒരു അഗാധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.

നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്നാണ് ഉത്കണ്ഠ വരുന്നത്, അതിനാൽ അതിനെ ജയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പോസിറ്റിവിറ്റിയിലൂടെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. പകരമായി, മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും നിഷ്പക്ഷ സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാം.

വിഷമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും നനയ്ക്കരുത്!
# 3 - ഇന്നത്തേക്ക്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് നന്ദിയുള്ളവനായിരിക്കും
ഞങ്ങൾ നേടിയ എല്ലാറ്റിന്റെയും ട്രാക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഞങ്ങൾ നേടിയ എല്ലാറ്റിന്റെയും ട്രാക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. കാര്യങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് നാമെല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. ലോകത്തെല്ലാവർക്കും ഭക്ഷണം, വെള്ളം, പാർപ്പിടം എന്നിവ ലഭിക്കാനുള്ള ഭാഗ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും നാം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ അറിവുകളും സുഖസൗകര്യങ്ങളും വിനോദത്തിന്റെ രൂപങ്ങളും പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സമൂലമായ അനുഭവമാണ്. ഇത് നമ്മെ ലോകവുമായും മനുഷ്യരാശിയുമായും വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഭ material തികവാദികളായിത്തീരുകയോ ഭ material തിക മോഹങ്ങളാൽ മാത്രം നയിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. പുഞ്ചിരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, 'നന്ദി' പറയുക, ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സഹായം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സേവനം നൽകുമ്പോഴോ തിരിച്ചറിയുക.

ആത്മാവിനെ സന്തുഷ്ടമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് കൃതജ്ഞത.
# 4 - ഇന്നത്തേക്ക്, ഞാൻ എന്റെ ജോലി സത്യസന്ധമായി ചെയ്യും
പോസിറ്റീവായി തുടരുക എന്നത് നാമെല്ലാവരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഈ ജോലി ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടാം. നമുക്ക് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ ജോലികളും കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നശിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം എല്ലാ മനുഷ്യരാശിയെയും സേവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു കരിയറിനായി തിരയുക. നിങ്ങൾ ഒരു ജോലിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

പരുഷമായ സത്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് സത്യസന്ധത. നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ധാർമ്മിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയുമോ?

സത്യസന്ധതയിലൂടെ മാത്രമേ നമ്മുടെ ആത്മാവിന് സമൃദ്ധി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ.
# 5 - ഇന്നത്തേക്ക്, ഞാൻ എല്ലാ ജീവികളോടും ദയ കാണിക്കും
ലോകമെമ്പാടും ദയ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയോടും ദയയോടെ പെരുമാറുക. വാതിൽ തുറന്നിടുക, ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, ഭവനരഹിതരെ മാറ്റുക, ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ നില നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

സ്നേഹം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് ദയ.
റെയ്കിയുടെ തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കാം
റെയ്കിയുടെയും ധ്യാനത്തിൻറെയും കാര്യം വരുമ്പോൾ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് തീവ്രമോ ഗംഭീരമോ ആയ എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ പ്രധാനം ലാളിത്യമാണ്. 5 റെയ്കി തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു അടിസ്ഥാന ധാരണ നേടുകയും നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഓരോ തത്വത്തിലൂടെയും സൈക്കിൾ ചെയ്‌ത് നിങ്ങൾക്ക് അതിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം നിർദ്ദേശിക്കുക. കോപം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിഷേധാത്മകതയേക്കാൾ പോസിറ്റീവിറ്റി തേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൃതജ്ഞത കാണിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണെന്നും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സത്യസന്ധത പുലർത്താമെന്നും ലോകമെമ്പാടും ദയ എങ്ങനെ പ്രചരിപ്പിക്കാമെന്നും ചിന്തിക്കുക.

ഈ തത്ത്വങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സാർവത്രിക ജീവിത .ർജ്ജം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ focus ർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ധ്യാനം സഹായിക്കും, പക്ഷേ എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം എടുക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഇന്നത്തേക്ക്, റെയ്കിയെ സ്വീകരിക്കുക.