ആത്മീയ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് ബൈബിൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

പഴയനിയമത്തിൽ, നിയുക്ത നോമ്പുകാലങ്ങൾ ആചരിക്കാൻ ദൈവം ഇസ്രായേലിനോട് കൽപ്പിച്ചു. പുതിയനിയമ വിശ്വാസികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉപവാസം ബൈബിളിൽ കല്പിക്കുകയോ നിരോധിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യകാല ക്രിസ്ത്യാനികൾക്ക് ഉപവാസം ആവശ്യമില്ലായിരുന്നുവെങ്കിലും പലരും പതിവായി പ്രാർത്ഥനയും ഉപവാസവും അനുഷ്ഠിച്ചിരുന്നു.

തന്റെ മരണശേഷം, ഉപവാസം അനുയായികൾക്ക് ഉചിതമാണെന്ന് യേശു തന്നെ ലൂക്കോസ് 5: 35-ൽ പ്രസ്താവിച്ചു: “മണവാളൻ അവരിൽ നിന്ന് എടുത്തുകളയപ്പെടുന്ന നാളുകൾ വരും, ആ ദിവസങ്ങളിൽ അവർ ഉപവസിക്കും” (ESV).

ഇന്നത്തെ ദൈവജനങ്ങൾക്ക് നോമ്പിന് ഒരു സ്ഥാനവും ലക്ഷ്യവുമുണ്ട്.

എന്താണ് ഉപവാസം?
മിക്ക കേസുകളിലും, ആത്മീയ ഉപവാസത്തിൽ പ്രാർത്ഥനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഭക്ഷണത്തിനിടയിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും മൊത്തം ഉപവാസം.

മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ, ചില ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഉപവസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഒഴികെയുള്ളവയിൽ നിന്നോ മാത്രം വിട്ടുനിൽക്കാൻ അവർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സത്യത്തിൽ, വിശ്വാസികൾക്ക് എന്തിനും ഉപവസിക്കാൻ കഴിയും. ഭ ly മിക കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ദൈവത്തിലേക്ക് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി ടെലിവിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സോഡ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും താൽക്കാലികമായി ചെയ്യുന്നത് ആത്മീയ ഉപവാസമായി കണക്കാക്കാം.

ആത്മീയ ഉപവാസത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണക്രമം ആത്മീയ ഉപവാസത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യമല്ല. പകരം, ഉപവാസം വിശ്വാസിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സവിശേഷമായ ആത്മീയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ജഡത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മോഹങ്ങൾ നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ ഉപവാസത്തിന് ആത്മനിയന്ത്രണവും അച്ചടക്കവും ആവശ്യമാണ്. ആത്മീയ ഉപവാസ സമയത്ത്, വിശ്വാസിയുടെ ശ്രദ്ധ ഈ ലോകത്തിലെ ഭ things തിക കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യപ്പെടുകയും ദൈവത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഉപവാസം ദൈവത്തോടുള്ള നമ്മുടെ വിശപ്പിനെ നയിക്കുന്നു.അത് ഭ ly മിക ശ്രദ്ധയുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും മായ്ച്ചുകളയുകയും ദൈവവുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അതിനാൽ നാം ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ആത്മീയ ചിന്തയുടെ വ്യക്തത കൈവരിക്കുമ്പോൾ, ദൈവത്തിന്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കേൾക്കാൻ ഇത് നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. . ദൈവത്തെ പൂർണമായി ആശ്രയിക്കുന്നതിലൂടെ ദൈവത്തിന്റെ സഹായത്തിനും മാർഗനിർദേശത്തിനും അഗാധമായ ആവശ്യവും ഉപവാസം പ്രകടമാക്കുന്നു.

എന്താണ് നോമ്പ്
നമുക്കുവേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ദൈവത്തിന്റെ പ്രീതി നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല ആത്മീയ ഉപവാസം. മറിച്ച്, നമ്മിൽ ഒരു പരിവർത്തനം വരുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം: വ്യക്തവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ദൈവത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതും.

ഉപവാസം ഒരിക്കലും ആത്മീയതയുടെ ഒരു പരസ്യപ്രകടനമായിരിക്കരുത്, അത് നിങ്ങൾക്കും ദൈവത്തിനുമിടയിൽ മാത്രമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ഉപവാസം സ്വകാര്യമായും വിനയത്തോടെയും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കണമെന്ന് യേശു പ്രത്യേകം നിയോഗിച്ചു, അല്ലാത്തപക്ഷം നമുക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. പഴയനിയമ ഉപവാസം ദു ning ഖത്തിന്റെ അടയാളമായിരുന്നപ്പോൾ, പുതിയനിയമ വിശ്വാസികളെ സന്തോഷപൂർണ്ണമായ മനോഭാവത്തോടെ നോമ്പ് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു:

“നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, കപടവിശ്വാസികളെപ്പോലെ ഇരുണ്ടതായി കാണരുത്, കാരണം അവർ മുഖം വികൃതമാക്കുകയും അവരുടെ ഉപവാസം മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണുകയും ചെയ്യും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അവർക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിച്ചു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ തല അഭിഷേകം ചെയ്ത് മുഖം കഴുകുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല, മറിച്ച് രഹസ്യമായിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പിതാവിനാൽ. രഹസ്യമായി കാണുന്ന നിങ്ങളുടെ പിതാവ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകും. "(മത്തായി 6: 16-18, ESV)

അവസാനമായി, ആത്മീയ ഉപവാസം ഒരിക്കലും ശരീരത്തെ ശിക്ഷിക്കാനോ ഉപദ്രവിക്കാനോ അല്ല ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.

ആത്മീയ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ
എത്രനേരം ഞാൻ ഉപവസിക്കണം?

ഉപവാസം, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തണം. കൂടുതൽ നേരം ഉപവസിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

വ്യക്തമായത് പ്രഖ്യാപിക്കാൻ ഞാൻ മടിക്കുമ്പോൾ, ഉപവാസത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം പരിശുദ്ധാത്മാവിനാൽ നയിക്കപ്പെടണം. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെയും ആത്മീയതയെയും സമീപിക്കാൻ ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. യേശുവും മോശയും ഭക്ഷണവും വെള്ളവുമില്ലാതെ 40 ദിവസം ഉപവസിച്ചുവെങ്കിലും, ഇത് വ്യക്തമായും അസാധ്യമായ ഒരു മനുഷ്യനേട്ടമായിരുന്നു, പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ശാക്തീകരണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

(പ്രധാന കുറിപ്പ്: വെള്ളമില്ലാതെ ഉപവസിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമാണ്. ഞങ്ങൾ പല അവസരങ്ങളിലും ഉപവസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയത് ആറ് ദിവസത്തെ കാലയളവാണ്, വെള്ളമില്ലാതെ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ല.)

എനിക്ക് എത്ര തവണ ഉപവസിക്കാം?

പുതിയനിയമത്തിലെ ക്രിസ്ത്യാനികൾ പതിവായി പ്രാർത്ഥനയും ഉപവാസവും അനുഷ്ഠിച്ചു. നോമ്പിന് വേദപുസ്തക കല്പനകളില്ലാത്തതിനാൽ, എപ്പോൾ, എത്ര തവണ ഉപവസിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാർഥനയിലൂടെ വിശ്വാസികളെ ദൈവം നയിക്കണം.

ബൈബിളിലെ ഉപവാസത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
പഴയനിയമത്തിലെ ഉപവാസം

ഇസ്രായേലിന്റെ പാപത്തിനുവേണ്ടി മോശെ 40 ദിവസം ഉപവസിച്ചു: ആവർത്തനം 9: 9, 18, 25-29; 10:10.
ശ Saul ലിന്റെ മരണത്തിൽ ദാവീദ് ഉപവസിക്കുകയും വിലപിക്കുകയും ചെയ്തു: 2 ശമൂവേൽ 1:12.
ദാവീദ് ഉപവസിക്കുകയും അബ്നേറിന്റെ മരണത്തിൽ വിലപിക്കുകയും ചെയ്തു: 2 ശമൂവേൽ 3:35.
തന്റെ മകന്റെ മരണത്തിൽ ദാവീദ് ഉപവസിക്കുകയും വിലപിക്കുകയും ചെയ്തു: 2 ശമൂവേൽ 12:16.
ഈസേബെൽ വിട്ട് 40 ദിവസത്തിനുശേഷം ഏലിയാവ് ഉപവസിച്ചു: 1 രാജാക്കന്മാർ 19: 7-18.
ആഹാബ് ഉപവസിക്കുകയും ദൈവമുമ്പാകെ താഴ്‌മ കാണിക്കുകയും ചെയ്‌തു: 1 രാജാക്കന്മാർ 21: 27-29.
ദാരിയൂസ് ദാനിയേലിനെ വിഷമിപ്പിച്ചു: ദാനിയേൽ 6: 18-24.
യിരെമ്യാവിന്റെ പ്രവചനം വായിക്കുന്നതിനിടയിൽ ദാനിയേൽ യഹൂദയുടെ പാപത്തിനുവേണ്ടി ഉപവസിച്ചു: ദാനിയേൽ 9: 1-19.
ദൈവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗൂ vision മായ ഒരു ദർശനത്തിൽ ദാനിയേൽ ഉപവസിച്ചു: ദാനിയേൽ 10: 3-13.
എസ്ഥേർ തന്റെ ജനത്തിനുവേണ്ടി ഉപവസിച്ചു: എസ്ഥേർ 4: 13-16.
ശേഷിക്കുന്ന മടങ്ങിവരവിന്റെ പാപങ്ങൾക്കായി എസ്ര ഉപവസിക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്തു: എസ്ര 10: 6-17.
നെഹെമ്യാവ് യെരൂശലേമിന്റെ തകർന്ന മതിലുകളിൽ ഉപവസിച്ചു കരഞ്ഞു: നെഹെമ്യാവു 1: 4-2: 10.
നീനെവേയിലെ ആളുകൾ യോനയുടെ സന്ദേശം കേട്ട് ഉപവസിച്ചു: യോനാ 3.
പുതിയ നിയമത്തിന്റെ ഉപവാസം
അടുത്ത മിശിഹായിലൂടെ യെരൂശലേമിന്റെ വീണ്ടെടുപ്പിനായി അന്ന ഉപവസിച്ചു: ലൂക്കോസ് 2:37.
തന്റെ പ്രലോഭനത്തിനും ശുശ്രൂഷയുടെ ആരംഭത്തിനും 40 ദിവസം മുമ്പ് യേശു ഉപവസിച്ചു: മത്തായി 4: 1-11.
യോഹന്നാൻ സ്നാപകന്റെ ശിഷ്യന്മാർ ഉപവസിച്ചു: മത്തായി 9: 14-15.
അന്ത്യോക്യയിലെ മൂപ്പന്മാർ പൗലോസിനെയും ബർന്നബാസിനെയും അയയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഉപവസിച്ചു: പ്രവൃ. 13: 1-5.
കൊർന്നേല്യൊസ് ഉപവസിക്കുകയും ദൈവത്തിന്റെ രക്ഷാ പദ്ധതി അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്തു: പ്രവൃ. 10:30.
ദമസ്‌കസ് റോഡ് സന്ദർശിച്ച് മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം പൗലോസ് ഉപവസിച്ചു: പ്രവൃ. 9: 9.
മുങ്ങുന്ന കപ്പലിൽ കടലിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പ Paul ലോസ് 14 ദിവസം ഉപവസിച്ചു: പ്രവൃ. 27: 33-34.