ധ്യാനം ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രാർത്ഥന

നമ്മിൽ ചിലർ സ്വാഭാവികമായും മാനസിക പ്രാർത്ഥനയിലേക്ക് ചായ്‌വുള്ളവരല്ല. ഞങ്ങൾ ഇരുന്ന് മനസ്സ് മായ്‌ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. നാം എളുപ്പത്തിൽ വ്യതിചലിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ദൈവത്തോട് പറയാൻ വാക്കുകളില്ല.

ദൈവസന്നിധിയിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് തന്നെ ഒരു പ്രാർത്ഥനയും വളരെ സഹായകരവുമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ക്രിസ്തീയ ധ്യാനത്തോടുള്ള മാർഗനിർദേശപരമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്.

എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിൽ വരാത്ത ധ്യാനത്തിന്റെ അതിശയകരമായ ഒരു രീതി ജപമാലയാണ്. ഇത് ഒരു "പരമ്പരാഗത" ഭക്തിയാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ ബൈബിളിലെ ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ധ്യാനിക്കാനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണിത്.

ജോൺ പ്രോക്ടർ തന്റെ പുസ്‌തകത്തിൽ ദി റോസറി ഗൈഡ് ഫോർ പുരോഹിതന്മാർക്കും ആളുകൾക്കും ജപമാല ആരംഭിക്കുന്നവർക്കുള്ള ഒരു മികച്ച മാനസിക പ്രാർത്ഥനയാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ജപമാല തടയാനാവാത്ത സഹായമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് പുസ്തകങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, മൃഗങ്ങൾ പോലും ആവശ്യമില്ല. ജപമാലയുടെ പ്രാർത്ഥനയ്ക്കായി നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉള്ളത്, ദൈവത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മുടേതും മാത്രമാണ്.

ജപമാല മാനസിക പ്രാർത്ഥനയെ ലളിതമാക്കുന്നു. ജപമാലയുടെ ഒരു ദശകം പറയാൻ ആവശ്യമായ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഏറ്റവും അസ്ഥിരമായ ഭാവനയ്ക്ക് പോലും സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ജപമാലയുടെ ചൊല്ലിൽ നാം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ചിന്തയിൽ നിന്ന് ചിന്തയിലേക്ക്, രംഗം മുതൽ രംഗം, രഹസ്യം മുതൽ രഹസ്യം വരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നത് ഒരു ആശ്വാസമാണ്; അല്ലാത്തപക്ഷം അവർ ധ്യാനിക്കാത്തപ്പോൾ അത് അവരെ ധ്യാനിക്കുന്നു.

സുവിശേഷങ്ങളിൽ കാണുന്ന യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ ജീവിതകാലത്ത് സംഭവിച്ച വിവിധ "രഹസ്യങ്ങളെ" ധ്യാനിക്കുന്ന രീതിയെ പ്രോക്ടർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹെയ്ൽ മേരീസിന്റെ ഓരോ ദശകവും ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഇവന്റിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു കുതികാൽ മുതൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകുക വഴി ഭാരം വഹിക്കുന്നു.

ഈ പരിശീലനം നിരവധി ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാത്തവർക്ക് വളരെയധികം സഹായകമാകും.

ജപമാലയിലെ ആളുകൾ വിശുദ്ധ കഥാപാത്രങ്ങളോടും പവിത്രമായ കാര്യങ്ങളോടും അവരുടെ മനസ്സിന്റെ ഏകാന്തത; ബെത്‌ലഹേമിന്റെ സന്തോഷത്താൽ അവരുടെ ഹൃദയങ്ങൾ നിറയുന്നു; മുറ്റത്തിന്റെയും കാൽവരിയുടെയും സങ്കടത്തിൽ ഖേദിക്കാൻ അവരുടെ ഇച്ഛാശക്തി നീക്കുന്നു; പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ഇറക്കവും സ്വർഗ്ഗീയ രാജ്ഞിയുടെ മഹത്വവും പുനരുത്ഥാനത്തെയും സ്വർഗ്ഗാരോഹണത്തെയും കുറിച്ച് ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ആത്മാവ് നന്ദിയുടെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും മഹത്തായ അല്ലെലൂയയിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനയുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാനും എവിടെ തിരിയണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ജപമാല ചൊല്ലാൻ ശ്രമിക്കുക!