മെഡ്‌ജുഗോർജെ: ഉപവാസം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
സിസ്റ്റർ ഇമ്മാനുവൽ: വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
മെഡ്‌ജുഗോർജിൽ ഉപയോഗിച്ച പാചകക്കുറിപ്പ്
ക്രമത്തിൽ ഇട്ട ഒരു കിലോ മാവിന്: 3/4 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുവെള്ളം (ഏകദേശം 370 സി), കോഫി സ്പൂൺ പഞ്ചസാര, ഫ്രീസ്-ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കറിന്റെ യീസ്റ്റ്) കോഫി സ്പൂൺ, നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ചേർക്കുക: 2 ഒരു സ്പൂൺ എണ്ണ, 1 സ്പൂൺ ഉപ്പ്, ഒരു പാത്രം ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ (ഒരു പാത്രത്തിൽ 1/4 ലിറ്റർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു). എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ വളരെ ദ്രാവകമാണെങ്കിൽ അല്പം മാവ് ചേർക്കാം.
നല്ല ചൂടായ സ്ഥലത്ത്, സ്ഥിരമായ താപനിലയിൽ (2 സിയിൽ കുറയാത്തത്) കുറഞ്ഞത് 250 മണിക്കൂർ (അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി) വിശ്രമിക്കാൻ പാസ്ത വിടുക. ഇത് നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മൂടാം. പരമാവധി 4 സെന്റിമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള പാസ്ത ഇടുക. ഉയരമുള്ളതും നന്നായി എണ്ണ പുരട്ടിയതുമായ അച്ചുകളിൽ. മറ്റൊരു 30 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ വിടുക. ചൂടുള്ള അടുപ്പിൽ 160 ° C ഇടുക, 50 അല്ലെങ്കിൽ 60 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
ബ്രെഡിന്റെ ഗുണനിലവാരം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന മാവ് തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവും വെളുത്ത മാവുമായി കലർത്താം.
ഉപവാസ ദിവസങ്ങളിൽ ധാരാളം ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഗോസ്പ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അവന്റെ ഹൃദയത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അനുസൃതമായി എങ്ങനെ ഉപവസിക്കണം എന്ന് സ്വതന്ത്രമായി തീരുമാനിക്കാം.
അപ്പത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമായതിനാൽ ഉപവാസം ഉപേക്ഷിച്ച ധാരാളം പേരുണ്ട്. മാർക്കറ്റിലെ റൊട്ടി ചിലപ്പോൾ ഡിനാറ്റെർഡ് മാവുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, അത് ശരിക്കും പോഷിപ്പിക്കുന്നില്ല. മെഡ്‌ജുഗോർജെ കുടുംബങ്ങൾ സ്വന്തമായി അപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് മികച്ചതാണ്.
ഈ റൊട്ടി ഉപയോഗിച്ച് ഉപവസിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റൊട്ടി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളിൽ നിന്നും നല്ലതാണ്. നോമ്പിന്റെ മനോഭാവത്തിലേക്ക് നന്നായി പ്രവേശിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിലത്തു വീണ ഗോതമ്പിന്റെ വിത്ത്, ഗോതമ്പ്, ടാരസ് എന്നിവയിൽ, ഒരു സ്ത്രീ 3 അളവിലുള്ള മാവിൽ ഇടുന്ന യീസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിന്റെ അപ്പം 10 ഗംഭീരമായ സുവിശേഷത്തെക്കുറിച്ചും യേശുവിന്റെ വാക്കുകളെക്കുറിച്ച് ധ്യാനിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല അവസരമാണിത്.
വളരെ ലളിതമായി, മറിയയെ ഒരു യഹൂദസ്ത്രീ എന്ന നിലയിലും ഞങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു, ദൈവത്തിന്റെ നോട്ടത്തിൽ അവളുടെ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാനും ശാലോം, സമാധാനം, വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മകന്റെ സ്വർഗ്ഗാരോഹണത്തിനുശേഷം ഭൂമിയിൽ സ്വീകരിച്ചതുപോലെ, യൂക്കറിസ്റ്റിനായി ഞങ്ങളെ ഒരുക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ അപ്പം ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചത് ആർക്കാണ്? തലേദിവസം ദൈവത്തോട് ഈ കൃപ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഉപവാസം എളുപ്പമാണ്, കാരണം നന്നായി ഉപവസിക്കുന്നത് ഒരു കൃപയാണ്. ഈ ദിവസത്തെ അപ്പം ഞങ്ങൾ പിതാവിനോട് ചോദിക്കുന്നു, അപ്പത്തിലും വെള്ളത്തിലും ഉപവസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ താഴ്മയോടെ അപേക്ഷിക്കുന്നു. ഉപവാസം മന ingly പൂർവ്വം തിന്മ, ഭിന്നിപ്പുകൾ, യുദ്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഉപവാസത്തിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഉറവിടം: സിസ്റ്റർ ഇമ്മാനുവൽ