പ്രാർത്ഥന നീട്ടിവെക്കരുത്: ആരംഭിക്കുന്നതിനോ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ
ആർക്കും തികഞ്ഞ പ്രാർഥനാ ജീവിതമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുമായി സ്നേഹപൂർവമായ ഒരു ബന്ധം പങ്കിടാൻ ദൈവം എത്രമാത്രം ഉത്സുകനാണെന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന ജീവിതം ആരംഭിക്കുകയോ പുനരാരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി പോലുള്ള മിക്ക പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പോലെ, പ്രാർത്ഥന ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായി നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളിലുള്ള ദൈവവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനായി ചില പ്രാർത്ഥന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്.
ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ - അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുക - പ്രാർത്ഥനയിൽ:
എവിടെ, എപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥിക്കുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രാർത്ഥിക്കാൻ സാധ്യമാണെങ്കിലും, ഒരു പ്രത്യേക സമയവും സ്ഥലവും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പ്രാർത്ഥന സമയമായി അഞ്ചോ പത്തോ മിനിറ്റുകൊണ്ട് ദൈവവുമായി ആരംഭിക്കുക - ദൈവം മാത്രം. നിങ്ങൾക്ക് തനിച്ചായിരിക്കാനും തടസ്സപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത താരതമ്യേന ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ പ്രാർത്ഥന സമയത്തെ നിങ്ങൾ ദൈവത്തോടൊപ്പമുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണമായി കരുതുക. തീർച്ചയായും, ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് സ്വമേധയാ ധാരാളം ഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷണമോ കഴിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പ്രാർത്ഥന ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ കരുതിവച്ചിരിക്കുന്നത്.
ശാന്തവും എന്നാൽ ജാഗ്രതയുള്ളതുമായ പ്രാർത്ഥന നിലപാട് ume ഹിക്കുക. ഒരു തൊഴിൽ അഭിമുഖത്തിനിടയിലോ ബാങ്ക് വായ്പയ്ക്കായി അപേക്ഷിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോൾ അത് ചെയ്യാൻ മറക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രാർത്ഥനയിൽ നിങ്ങളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടട്ടെ. ഇവയിലൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് നേരെ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തറയിൽ പരന്നുകിടക്കുക. തുടയിൽ കൈ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ മടിയിൽ മടക്കിക്കളയുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കട്ടിലിൽ കിടക്കുകയോ തറയിൽ മുട്ടുകുത്തുകയോ ചെയ്യാം.
പ്രാർത്ഥനയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ മന്ദഗതിയിലാകാനും ശാന്തമാക്കാനും കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും മനസ്സിനെ വ്യക്തമാക്കൂ. ഇത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും. ഇതിനുള്ള ഒരു മാർ‌ഗ്ഗം പത്തോ അതിലധികമോ ആശ്വാസവും ശുദ്ധീകരണ ശ്വാസവും എടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ചിന്താശൂന്യനാകുകയല്ല, മറിച്ച് നിരവധി ചിന്തകളുടെ ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.
മന al പൂർവ്വം പ്രാർത്ഥിക്കുക. അടുത്ത അഞ്ചോ പത്തോ മിനിറ്റ് ആത്മാർത്ഥമായ സൗഹൃദത്തിൽ ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ദൈവത്തോട് പറയുക. ദൈവത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അടുത്ത അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടേതാണ്. എനിക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകണം, എന്നിട്ടും ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്, എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു. പ്രാർത്ഥിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഒരു മുൻ‌ഗണന നൽകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പ്രാർത്ഥന കാലയളവിലേക്ക് നിങ്ങൾ സമയം കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രാർത്ഥിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രാർഥനാ വാചകം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാനും ദൈവവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമാധാനപരമായ സമയം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചും നാളെയുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പ്രാർത്ഥിക്കാം. നിങ്ങൾ കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ ക്ഷമ ചോദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിനോ ബന്ധത്തിനോ വേണ്ടി ദൈവത്തിന്റെ സഹായം തേടുകയോ ചെയ്തേക്കാം. കർത്താവിന്റെ പ്രാർത്ഥന അല്ലെങ്കിൽ XNUMX-ാം സങ്കീർത്തനം പോലുള്ള ഹൃദയപൂർവ്വം നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥന നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്കുവേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കുകയോ നിശബ്ദമായ സ്നേഹത്തിൽ ദൈവത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ദൈവാത്മാവ് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും പിതാവിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. സംഭാഷണത്തിന്റെ ദൈവത്തിന്റെ വശം ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.