ഒരു നായയുമായി നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ?

നാല് കാലുകളുള്ള സഹവിശ്വാസിയുമായി പ്രാർത്ഥന എളുപ്പമാക്കുന്നു.

"നിങ്ങളുടെ നടത്തം രണ്ടാമത്തെ കുട്ടിക്കാലം പോലെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു പായ്ക്ക് നായ്ക്കളുമായി കാട്ടിൽ ഓടുകയും നിങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യരോടൊപ്പമില്ലാത്ത രീതിയിൽ ജീവിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ." Ach റാഫേൽ ലിയോൺസ്, ഒരു നായ വ്യക്തിയായി

ഞാനും എന്റെ നായയും എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സൂര്യന്റെ മുന്നിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നു, പുലർച്ചെ 4:30 ന് കൃത്യമായി. കുടുംബത്തെ ഉണർത്താതിരിക്കാനും കഴുത്തിൽ കഴുത്തിൽ ബന്ധിക്കാതിരിക്കാനും ഞാൻ നിശബ്ദമായി എന്റെ ഷൂസ് ഇട്ടു, ഞാൻ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ കുറച്ചുനേരം ഇരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഞാൻ വേഗം കോഫി പോട്ടിൽ സ്റ്റാർട്ട് അമർത്തി പുറത്തിറങ്ങുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നടത്തം ഒന്നുതന്നെയാണ്. അയൽ‌പ്രദേശങ്ങളിൽ‌ നിന്നും കിലോമീറ്റർ‌ ദൈർ‌ഘ്യമുള്ള ടൂർ‌ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ‌ പടിയിറങ്ങി കോണിലേക്ക്‌ പോകുന്നു. ഇത് നേരത്തെയാണ് - ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിശബ്ദമായി ചാടിവീഴുന്ന ഏകാന്ത മുയലല്ലാതെ മറ്റാരും ഉണർന്നിട്ടില്ല - പക്ഷെ അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്.

പ്രഭാതത്തിന്റെ നിശബ്ദതയിൽ നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, ഞങ്ങളുടെ ആറടി കാൽപ്പാദം സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ അടിക്കുന്നു, എന്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതിനും എന്റെ മനസ്സ് മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിനും. അതിരാവിലെ, എന്റെ നായയും ഞാനും ജാക്കും പരസ്പരം ഭൂമിയോടൊപ്പമുണ്ട്. മനുഷ്യനും മൃഗവും പ്രകൃതിയും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധത്തിലാണ് ഞാൻ ദൈവവുമായി കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

പ്രാർത്ഥന എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമോ വ്യക്തമോ അല്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെക്കാലമായി നന്ദിയില്ലാത്ത ജോലിയായിരുന്നു. എന്റെ മനസ്സിൽ, പ്രാർത്ഥന എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ പതിവാണ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പരസ്പരം ചേർത്തുപിടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല കർത്താവിനെ ഭയപ്പെടുന്നു. പ്രാർഥനകൾ ക counter ണ്ടറിൽ കടന്നുപോകുന്നത് ഞാൻ കണ്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിച്ചു. അടുത്തിടെയാണ്, ജാക്കിനൊപ്പം ഈ ഒരു നടത്തത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതായി എനിക്ക് മനസ്സിലായത്.

എന്റെ നായയുടെ ശാന്തമായ താളം ദൈവത്തിന്റെ എല്ലാ നന്മകളെയും വിലമതിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഗതാർഹമാണ്. ഇയ്യോബ് 12: 7 വ്യാഖ്യാനിച്ചുകൊണ്ട് വിശുദ്ധ ഫ്രാൻസിസ് പറഞ്ഞു: "മൃഗങ്ങളോട് ചോദിക്കുക, അവർ ഈ ദേശത്തിന്റെ ഭംഗി നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും". ജാക്ക് എല്ലാ സൃഷ്ടികളുമായും ഇടപഴകുന്നത് കാണുന്നത് തികച്ചും ഒരു കാഴ്ചയാണ്. ഭൂമിയിലെ എല്ലായിടത്തും എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ഗന്ധം നമ്മുടെ ധ്യാനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. മറിച്ച്, അത് പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്റെ ചിക്കാഗോ പരിസരത്ത് ഉയർന്നുവരുന്ന വലിയ മരങ്ങൾ, പുഷ്പിക്കുന്ന പൂക്കൾ, മണക്കുക, നിർത്തുക, അഭിനന്ദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് എന്ന് വിളിക്കുക - ദിവ്യ ഇടപെടൽ, ഒരു മൃഗത്തിന്റെ വിശുദ്ധ സ്വാധീനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ആത്മപരിശോധന മാത്രം - എന്നാൽ കാലക്രമേണ ഈ പ്രഭാത നടത്തങ്ങളിൽ പ്രാർത്ഥനയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിത്തുടങ്ങി. ഇത് സ്വാഭാവികവും തികച്ചും ആവശ്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ജാക്കിനൊപ്പം നടക്കുക എന്നത് ആരാധനാലയത്തിനായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതിന്റെ എന്റെ പതിപ്പാണ്, ബെനഡിക്റ്റൈൻ സഹോദരി അനിത ലൂയിസ് ലോവ് പറയുന്നു: “ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആശങ്കയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും. . . ഞങ്ങളെ മുഴുവൻ സഭയുമായും ലോകവുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുക. ”വാക്കിംഗ് ജാക്ക് എനിക്കും സമാനമായ ബന്ധമാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. എന്റെ ദൈനംദിന ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് എന്റെ ആവശ്യങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, പകരം മറ്റൊരു ജീവിയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പ്രഭാതത്തിന്റെ ആദ്യ വെളിച്ചത്തിൽ ഉറക്കമുണർന്നത് സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാലല്ല, ജാക്കിന് വ്യായാമം ആവശ്യമുള്ളതിനാലാണ്. അവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം എന്റെ വിശ്വാസവുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് എന്നെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുന്ന അതിരാവിലെ പോലും, എന്റെ കാലുകൾ തറയിൽ വീഴുമ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ പ്രാർത്ഥനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ മൃഗത്തിനായി എന്നെത്തന്നെ സമർപ്പിക്കുന്നതിൽ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ദൈവത്തിനായി സമർപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ജാക്ക് ദൈവത്തിന്റെ നന്മയുടെ ജീവനുള്ള അവതാരമാണ്.

ഡൊമിനിക്കൻ സഹോദരി റോണ്ട മിസ്ക ദൈനംദിന ഓഫീസിനെ "ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും ഹിംഗുകൾ" എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ings ട്ടിംഗുകൾ ഇതാണ്. ഓരോ നടത്തവും ദിവസത്തെ ഒരു ബുക്ക്എൻഡാണ്.

പ്രഭാത ഉല്ലാസയാത്ര എന്റെ മനസ്സും ഹൃദയവും തുറക്കുകയും പുതിയ ദിവസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എൻറെ അനുഗ്രഹങ്ങളാൽ‌, എൻറെ അയൽ‌പ്രദേശത്തെ മാറ്റങ്ങൾ‌ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ‌ എന്നെത്തന്നെ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്തതിന്‌ ഞാൻ‌ ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു. ചുറ്റും ആരും ഇല്ലാത്തതും സൂര്യൻ സാവധാനത്തിൽ ഉദിക്കുന്നതും എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സൗന്ദര്യത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതിരാവിലെ ശ്രദ്ധയില്ല, ജാക്കും ഞാനും പ്രയാസത്തോടെ നടക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധവായുവിന്റെ നിശ്ചലത മാത്രം. ഇത് ഞങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ പ്രാർത്ഥനയാണ്, ജാക്കും എന്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്തുതികളും, അതിൽ സങ്കീർത്തനങ്ങൾക്കും പാട്ടുകൾക്കും പകരം സ്നിഫിംഗും നിശബ്ദതയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ ദിവസത്തെ മറ്റൊരു ബുക്ക് എൻഡ് നമ്മുടെ സായാഹ്ന നടത്തം, നമ്മുടെ വെസ്പർസ് എന്നിവയാണ്. ഈ നടത്തം വ്യത്യസ്തമാണ്, മാത്രമല്ല മാറ്റാനാവില്ല. ഞങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ യാത്രയുടെ വിപരീത ദിശയിലേക്കാണ് ഞങ്ങൾ പോകുന്നത്, പുതിയ വിസ്റ്റകളും - ജാക്കിനായി - സൂര്യോദയ സമയത്ത് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാത്ത വാസനകളും. ഏതെങ്കിലും കൃത്രിമ വിളക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വെസ്പർ നടക്കണമെന്ന് സാൻ ബെനഡെറ്റോ സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ലൈറ്റിംഗ് വർഷത്തിന്റെ സമയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കഠിനമായ ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മൾ ഇരുട്ടിൽ മൂടപ്പെടുന്നു, വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യൻ അസ്തമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അടുത്ത ദിവസത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനുപകരം, കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ സംഭവങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ ഞാൻ സമയമെടുക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ 12 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എന്റെ നല്ല അനുഭവങ്ങളുടെ ഒരു മാനസിക പട്ടിക ഞാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാനാകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിശബ്‌ദമായ ഈ പ്രതിഫലന നിമിഷങ്ങളിൽ‌ ഞാൻ‌ അകത്തേക്ക്‌ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ‌ എളുപ്പമാണ്. ഞാൻ പൊതുവെ ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളായതിനാൽ, എന്റെ മനസ്സ് അപൂർവ്വമായി മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമായി ഉറങ്ങുന്നു, കാരണം എന്റെ ചിന്തകളെ ശാന്തമാക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞാൻ ജാക്കിനൊപ്പം നടക്കുമ്പോൾ സെന്റ് ഇഗ്നേഷ്യസ് എഴുതുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി: "കാരണം ഇത് വളരെയധികം അറിയുന്നില്ല, മറിച്ച് ആന്തരികമായി കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സമ്പാദിക്കുന്നു, അത് ആത്മാവിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു".

ജാക്ക് പ്രകൃതി ലോകത്ത് ദൈവത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം എന്നെ കാണിക്കുന്നു. അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എനിക്ക് കുറവുള്ളതും എനിക്ക് തീർത്തും ആവശ്യമുള്ളതുമായ പ്രാർത്ഥനയുടെ ജീവിതം സൃഷ്ടിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ നടത്തത്തിലൂടെ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലനാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ എന്റെ വിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

ചിലർ തങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥന ജീവിതം പഴയ കത്തീഡ്രലിന്റെ മനോഹരമായ മേൽക്കൂരയിൽ നിറവേറ്റുന്നതായി കണ്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ പാടുകയും നൃത്തം ചെയ്യുകയും നിശബ്ദമായി ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ജാക്കിനോടും വൈകുന്നേരം രീതിശാസ്ത്രപരമായ ഷൂട്ടർമാരോടും ഒപ്പം പ്രഭാതത്തിലെ വളരെ ചെറിയ മണിക്കൂറുകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരമായ നടത്തമായിരിക്കും, ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുകയും ഒന്നായി നടക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്റെ പ്രാർത്ഥന ജീവിതം നായ്ക്കളിലേക്കാണ് പോയതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരുന്നു.