നോമ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കോപം ഉപേക്ഷിക്കുക പാപമോചനം തേടുന്നു

ചിക്കാഗോ-ഏരിയയിലെ ഒരു നിയമ സ്ഥാപനത്തിലെ പങ്കാളിയായ ഷാനന് ഒരു ക്ലയന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു വാണിജ്യ എതിരാളിയുമായി 70.000 ഡോളറിന് ഒരു കേസ് പരിഹരിക്കാനുള്ള അവസരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും മത്സരാർത്ഥിയുടെ ബിസിനസ്സ് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

“എന്റെ ക്ലയന്റിനെ തന്റെ എതിരാളിയെ കോടതിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ചെറിയ പ്രതിഫലത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞാൻ ആവർത്തിച്ചു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി,” ഷാനൻ പറയുന്നു. “എന്നാൽ ഞാൻ ഇത് വിശദീകരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു, താൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല. പരിക്കേറ്റ ഇയാൾ കോടതിയിൽ ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. തന്റെ എതിരാളിയെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചു, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തന്നെ ചെലവാകും. കേസ് വിചാരണയ്ക്ക് പോയപ്പോൾ, ഷാനൻ വിജയിച്ചു, പക്ഷേ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ജൂറി തന്റെ ക്ലയന്റിന് വെറും 50.000 ഡോളർ നൽകി അവളുടെ എതിരാളിയെ ബിസിനസിൽ തുടരാൻ അനുവദിച്ചു. “എന്റെ ക്ലയന്റ് ജയിച്ചെങ്കിലും കടുത്ത ദേഷ്യത്തോടെ കോടതി വിട്ടുപോയി,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

കേസ് അസാധാരണമല്ലെന്ന് ഷാനൻ പറയുന്നു. “തത്ത്വത്തിൽ ആളുകൾ. തങ്ങളോട് അന്യായം ചെയ്ത വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർക്ക് പണം നൽകാൻ മാത്രമേ കഴിയൂവെങ്കിൽ, അവർക്ക് സുഖം തോന്നും എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന തെറ്റ് അവർ ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, എന്റെ നിരീക്ഷണം അവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ല, അവർ വിജയിച്ചാലും അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ കോപം കൊണ്ടുവരുന്നു, ഇപ്പോൾ അവർക്ക് സമയവും പണവും നഷ്ടപ്പെട്ടു. "

കുറ്റവാളികൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് താൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഷാനൻ കുറിക്കുന്നു. “അർത്ഥവത്തായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യപ്പെടുന്ന വ്യക്തമായ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "മറ്റൊരാളുടെ മോശം തീരുമാനത്തിന്റെ നിഴൽ അവരുടെ ജീവിതത്തെ മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നു." ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ഒരു കുടുംബകാര്യമാണെങ്കിൽ, തത്ത്വത്തിൽ വിജയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ക്ഷമയും ഒരു ഉപഭോക്താവിന് ഒരു വലിയ മൂല്യമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും താൻ കാണുന്നുവെന്ന് ഷാനൻ പറയുന്നു.

“ഒരു സ്ത്രീ അടുത്തിടെ എന്റെ അടുക്കൽ വന്നു, കാരണം അവളുടെ സഹോദരി അവരുടെ പിതാവിൽ നിന്നുള്ള അവകാശത്തിന്റെ വിഹിതം വഞ്ചിച്ചുവെന്ന് വിശ്വസിച്ചു. ആ സ്ത്രീ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ പണം പോയി, ഇപ്പോൾ അവളും സഹോദരിയും വിരമിച്ചു, ”ഷാനൻ പറയുന്നു. സഹോദരിക്കെതിരെ കേസെടുക്കാൻ ആ സ്ത്രീ ഇതിനകം പതിനായിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചെലവഴിച്ചിരുന്നു. തന്റെ വളർന്ന മകന് മാതൃകയാക്കിക്കൊണ്ട് തന്റെ സഹോദരിയെ രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കാനാവില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു. പണം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ലാത്തതിനാൽ, ഒരുപക്ഷേ, അമ്മ അമ്മായിയോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് കാണുന്നത്, വിശ്വാസലംഘനത്തിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കാൻ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നത് കാണാൻ മകന് കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. "

ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുമ്പോൾ ആളുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയെന്ന ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് വേദനയും കോപവും തടയുന്നതിന്റെ വിനാശകരമായ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളും അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കോപം സ്റ്റിക്കി ആണ്
കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണ സേവനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആൻഡ്രിയ എന്ന സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തകൻ, കോപത്തിൽ അകപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ പിടിക്കപ്പെട്ടതായി പലപ്പോഴും അറിയില്ലെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. “വൈകാരിക അവശിഷ്ടത്തിന്റെ സ്റ്റിക്കി ഗുണനിലവാരം നമ്മെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നു,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "നിങ്ങളുടെ കലവറ നിറയ്ക്കുന്നതു മുതൽ ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഈ വൈകാരിക ചതുരശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ പങ്കാളിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി."

കോപത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ രോഗശാന്തിക്കും വിജയത്തിനും ഇടയിലുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ആൻഡ്രിയ ഒരു പൊതു ത്രെഡ് കാണുന്നു. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിവുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാനും മുൻകാലങ്ങളിൽ അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് മനസിലാക്കിയാൽ, അവർ കോപത്തിലാണെങ്കിൽ അവർക്ക് സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ അവർ അടുത്ത നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നു. കോപത്തിലൂടെ സമാധാനത്തിന് ഒരു വഴിയുമില്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി. "

അവരുടെ മുൻകാല പോരാട്ടങ്ങളെ നിർവചിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ili ർജ്ജസ്വലരായ ആളുകളുടെ മറ്റൊരു സവിശേഷതയെന്ന് ആൻഡ്രിയ പറയുന്നു. “മാനസികരോഗവും ആസക്തിയും നേരിടുന്ന ഒരു ക്ലയന്റ് പറഞ്ഞു, ഒരു ജീവിത ഉപദേശം അവളുടെ ജീവിതരംഗത്ത്, അവളുടെ ആസക്തിയും മാനസികരോഗവും ഒരു ചെറിയ വിരലിന് സമാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ് സഹായിച്ചപ്പോൾ ഒരു വഴിത്തിരിവ് ഉണ്ടായി,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “അതെ, അവർ സന്നിഹിതരായിരുന്നു, അവളുടെ ഭാഗമായിരുന്നു, പക്ഷേ ആ രണ്ട് വശങ്ങളെക്കാൾ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ അവളിലുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ ഈ ആശയം സ്വീകരിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. "

തന്റെ ക്ലയന്റുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണെന്ന് ആൻഡ്രിയ പറയുന്നു. “കോപത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഞാൻ കാണുന്ന കനത്ത സാഹചര്യങ്ങളോ സാധാരണ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കാര്യമില്ല. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതും നടപടിയെടുക്കുന്നതും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും ആരോഗ്യകരമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായത് നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണ്, ”അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

കോപത്തെ മറികടക്കാൻ ആവശ്യമായ മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നത് പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ധ്യാനത്തിനും എളുപ്പമാക്കുമെന്ന് ആൻഡ്രിയ കുറിക്കുന്നു. "പ്രാർത്ഥനയും ധ്യാനവും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച നിരീക്ഷകനാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം സ്വയം കേന്ദ്രീകരിക്കാനും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ വികാരത്തിൽ കുടുങ്ങാനും ഇത് സഹായിക്കും."

നിങ്ങളുടെ മരണശയ്യ വരെ കാത്തിരിക്കരുത്
ആതിഥേയ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകയായ ലിസ മേരി ഓരോ വർഷവും താൻ സേവിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങളോടൊപ്പം ഡസൻ കണക്കിന് മരണങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു. ഇറാ ബയോക്കിന്റെ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകം, ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള നാല് കാര്യങ്ങൾ (ആട്രിയയുടെ പുസ്തകങ്ങൾ) എന്ന വിഷയത്തിൽ സത്യം കണ്ടെത്തുക. “ആളുകൾ മരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് സ്നേഹം തോന്നണം, അവരുടെ ജീവിതം അർത്ഥവത്താണെന്ന് തോന്നുന്നു, ക്ഷമ നൽകാനും സ്വീകരിക്കാനും വിടപറയാനും കഴിയണം,” അവൾ പറയുന്നു.

20 വർഷത്തിലേറെയായി സഹോദരിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയ ഒരു രോഗിയുടെ കഥ ലിസ മേരി പറയുന്നു: “സഹോദരി അവനെ കാണാൻ വന്നു; അവൾ അവനെ കണ്ടിട്ട് വളരെക്കാലമായി, ആശുപത്രി ബ്രേസ്ലെറ്റ് പരിശോധിച്ച് അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവളുടെ സഹോദരനാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. എന്നാൽ അവൾ വിടപറഞ്ഞു, അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞു. രണ്ടുമണിക്കൂറിനുശേഷം ഇയാൾ സമാധാനത്തോടെ മരിച്ചുവെന്ന് ലിസ മേരി പറയുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്നേഹം, അർത്ഥം, ക്ഷമ, വിട എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും ആവശ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു. “ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രക്ഷകർത്താവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുമായി ഒരു മോശം ദിവസം അനുഭവിക്കുകയും ക്ഷമയോട് മല്ലിടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, ”ലിസ മേരി പറയുന്നു. "ഹോസ്പിസിൽ, മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മീയ ബന്ധം എന്നിവ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് കാണുന്നു."

ശക്തമായ കോപത്തോടും നീരസത്തോടുമുള്ള ലിസ മേരിയുടെ സംവേദനക്ഷമത രോഗികളുടെ കട്ടിലിനപ്പുറത്തുള്ള അവളുടെ സമീപനത്തെ അറിയിച്ചിരിക്കാം.

"നിങ്ങൾ ഒരു മുറിയിലേക്ക് നടന്ന് അടിമത്തത്തിലുള്ള ആരെയെങ്കിലും കണ്ടാൽ - ശാരീരികമായി എല്ലാം ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരാളെ - അവരെ അഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യും," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “അവരുടെ കോപത്തോടും നീരസത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളിലേക്ക് ഞാൻ ഓടുമ്പോൾ, ശാരീരികമായി ബന്ധമുള്ള ഒരാളെപ്പോലെ അവർ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഞാൻ ഇത് കാണുമ്പോൾ വളരെ സ ently മ്യമായി എന്തെങ്കിലും പറയാൻ അവസരമുണ്ട്, വ്യക്തിയെ ഉരുകാൻ സഹായിക്കുക. "

ലിസ മേരിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ നിമിഷങ്ങൾ സംസാരിക്കാനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ അറിയാൻ പരിശുദ്ധാത്മാവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. “ഞാൻ മറ്റ് മാതാപിതാക്കൾക്കൊപ്പം കളിസ്ഥലത്ത് നിൽക്കുന്നുണ്ടാകാം; ഞാൻ കടയിൽ ആയിരിക്കാം. ദൈവം നമുക്കുവേണ്ടി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ദൈവത്തിന്റെ കയ്യും കാലും ആയി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അവസരത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം ”.