10 modi faċli biex tkun persuna kuntenta

Ilkoll irridu nħossuna kuntenti u kull wieħed minna għandu modi differenti ta ’kif naslu. Hawn huma 10 passi li tista 'tieħu biex iżżid il-joie de vivre tiegħek u ġġib iktar hena f'ħajtek:

Kun ma ’oħrajn li jagħmlek titbissem. Studji juru li aħna kuntenti meta ninsabu madwar dawk li huma kuntenti wkoll. Ibqa ’ma’ dawk li huma kuntenti u tgħaddi.
Irreżisti l-valuri tiegħek. Dak li ssib veru, dak li taf hu sewwa, u dak li temmen fih huma kollha valuri. Maż-żmien, iktar ma tonorawhom, aħjar tħossok miegħek innifsek u ma 'dawk li tħobb.
Aċċetta t-tajjeb. Ħares lejn ħajtek u agħmel rendikont ta 'dak li jaħdem, u tiċċaqlaqx xi ħaġa biss għax mhix perfetta. Meta jiġru affarijiet tajbin, anke dawk żgħar, ħallihom jidħlu.
Immaġina l-aħjar. Tibżax tħares lejn dak li tassew trid u tara li tifhem dan. Ħafna nies jevitaw dan il-proċess għaliex ma jridux ikunu diżappuntati jekk l-affarijiet ma joħorġux. Il-verità hi li timmaġina li tikseb dak li trid hija parti importanti biex tiksbu.
Agħmlu l-affarijiet li tħobb. Forsi ma tistax taċċenna kuljum jew tieħu vaganzi kull staġun, imma sakemm tista 'tagħmel l-affarijiet li tħobb minn żmien għal żmien, issib hena akbar.
Sib l-iskop. Dawk li jemmnu li jikkontribwixxu għall-benesseri tal-umanità għandhom it-tendenza li jħossuhom aħjar dwar ħajjithom. Ħafna nies iridu jkunu parti minn xi ħaġa ikbar minn infushom sempliċement għax qed tissodisfa.
Isma ’qalbek. Int l-uniku wieħed li jaf dak li jimla int. Il-familja u l-ħbieb tiegħek jistgħu jaħsbu li inti tkun tajjeb għal xi ħaġa li fil-fatt ma tagħmilx dgħajsa tiegħek f'wiċċ l-ilma. Jista 'jkun ikkumplikat billi ssegwi l-għeluq tiegħek. Ikunu intelliġenti u żommu x-xogħol ta 'kuljum tiegħek għalissa.
Imbotta lilek innifsek, mhux lil ħaddieħor. Huwa faċli li wieħed jaħseb li xi ħadd ieħor huwa responsabbli għat-twettiq tiegħek, imma r-realtà hija li hija tassew ir-responsabbiltà tiegħek. Ladarba inti tirrealizzaha, inti għandek is-setgħa li tasal fejn trid tmur. Iwaqqaf it-tort lil ħaddieħor jew lid-dinja u ssib it-tweġibiet tiegħek ħafna qabel.
Kun miftuħ għall-bidla. Anke jekk ma tħossokx tajjeb, il-bidla hija l-unika ħaġa li tista 'sserraħ fuqha. Il-bidla se sseħħ, għalhekk toħloq pjanijiet ta 'kontinġenza u emozzjonalment issib ruħek fit-triq li tesperjenza.
Tibqa 'fi pjaċiri sempliċi. Dawk li jħobbuk, memorji prezzjużi, ċajt iblah, ġranet sħan u iljieli stilla, dawn huma l-bonds li jorbtu u r-rigali li jkomplu jagħtu.
L-hena u t-twettiq huma kemm jista 'jkun, imma xi kultant ikunu' l bogħod. Li tifhem dak li jaħdem l-aħjar għalik huwa l-ewwel pass biex issib aktar.