4 ċwievet biex issib il-kuntentizza f'darek
Iċċekkja b'dawn il-pariri biex issib ferħ kull fejn iddendel il-kappell.
Irrilassa d-dar
"Li tkun kuntent id-dar huwa r-riżultat aħħari ta 'l-ambizzjonijiet kollha," qal il-poeta Ingliż tas-seklu 18 Samuel Johnson. Għalija, dan ifisser li dak kollu li nagħmlu, kemm jekk fuq ix-xogħol, fil-ħbiberiji jew fil-komunità, fl-aħħar mill-aħħar huwa investiment fil-kuntentizza essenzjali u fundamentali li tiġi meta nħossuna komdi u kuntenti d-dar.
Il-kuntentizza d-dar tfisser xi ħaġa differenti għal kull wieħed minna. Iżda hemm erba 'affarijiet importanti li huma dejjem ta' għajnuna biex tivverifika jekk qed tagħmel dak kollu possibbli biex tiftaħ il-bieb għal dar kuntenta.
1) Gratitudni La
il-gratitudni hija drawwa b'saħħitha u tista 'tieħu ħafna forom id-dar. Tista 'tkun grat għall-kumdità sempliċi li jkollok dar fejn terġa' tmur kuljum, il-pjaċir li tieħu fix-xemx ta 'filgħodu minn tieqa partikolari, jew il-ħila tal-ġar tiegħek fil-ġnien. Kemm jekk żgħar jew kbar, li tinnota l-affarijiet li għandhom ikunu grati għalik tiggwidak għall-kuntentizza fid-dar.
2) Valuri soċjali kondiviżi
L-idea ta 'xi nies ta' serata perfetta fid-dar hija laqgħa milqugħa ta 'ħbieb u familja. Oħrajn huma allerġiċi għal-logħob tal-bord u għal diskors żgħir, u jixtiequ solitudni paċifika fid-dar. Kemm jekk int l-unika persuna li tgħix f’darek jew jekk taqsamx l-ispazju tiegħek, huwa kruċjali li l-kuntentizza tiegħek tkun ċara dwar dak li jissodisfak u jtaffik u li tisma ’dak li oħrajn jistgħu jkunu jridu u jeħtieġu fih dar maqsuma.
3) Ġentilezza u kompassjoni
Dar kuntenta hija santwarju emozzjonali kif ukoll fiżiku. Oqgħod attent għal kif tkellem lil ħaddieħor u lilek innifsek fid-dar tiegħek biex tiżgura li l-attenzjoni tiegħek hija fuq il-kompassjoni, l-empatija u l-imħabba. Din hija ħila li ta 'min tikkultivaha, speċjalment meta taqsam id-dar tiegħek ma' persuna oħra u mhux dejjem tiftiehem. Kif qal ukoll il-ħabib tagħna Samuel Johnson, "Il-qalb tajba hija fil-poter tagħna, anke meta ma tkunx."
4) Issettja l-prijoritajiet
L-ebda individwu ma jista 'jżomm kollox id-dar il-ħin kollu. Hemm kontijiet li għandek tħallas, xogħol li għandek tagħmel, apparat li għandek iżżomm - wisq biex lista ta 'xogħol li qatt tkun kompluta. Inti timmassimizza l-kuntentizza tiegħek jekk tagħti prijorità lil dak li hu l-iktar importanti, bħall-ipproċessar tal-kontijiet tiegħek u l-eliminazzjoni tal-junk "aromatiku", u tħalli l-kumplament imur. Jekk meħtieġ, żid struzzjoni ċara mal-lista ta 'l-għemilek biex tagħmel xi ħaġa li tagħmlek kuntent sabiex tkun ċert li qed tagħmel ix-xogħol prijoritarju li tieħu ħsieb tiegħek innifsek.