Is-sawm tar-Randan huwa rinunzja li tħarreġek biex tagħmel il-ġid

Ir-Randan huwa perjodu importanti ħafna għall-insara, żmien ta’ purifikazzjoni, riflessjoni u penitenza bi tħejjija għall-Għid. Dan il-perjodu jdum 40 jum, simbolikament relatati mal-40 jum Ġesù qatta’ fid-deżert qabel ma beda l-ministeru pubbliku tiegħu. Matul dan il-perjodu, il-fidili huma msejħa biex jipprattikaw il- Sawm tar-Randan u l-astinenza bħala sinjal tar-rinunzja u l-kontroll personali.

Kif tipprattika s-sawm tar-Randan

Is-sawm matul ir-Randan jinvolvi ikla waħda biss kompluta kuljum, bil-possibbiltà li tikkonsma kwantitajiet żgħar ta 'ikel kuljum filgħodu u filgħaxija. L-ikel għandu jkun veġetarjana, jew għall-inqas moderat u sempliċi. L'astinenza, minflok, tikkonċerna l-esklużjoni tal-laħam, li jistgħu jiġu sostitwiti bil-ħut, dejjem fi kwantitajiet moderati. Dawn ir-regoli japplikaw għal kull Ġimgħa tar-Randan u l-Erbgħa tal-Irmied.

Barra minn hekk, matul ir-Randan l-insara huma mħeġġa jipprattikaw forom oħra ta’ astinenza jew penitenza, bħal astensjoni minn tipjip, alkoħol, użu eċċessiv ta 'mowbajls u l-bqija. L-għan ta 'dawn il-prattiki huwa li ipprepara ruħek u ġisimkom għall-festa tal-Għid, titgħallem tkun inqas marbuta mal-kumdità u aktar miftuħa għall-karità u t-talb.

Is-sawm u l-astinenza mhumiex prattiċi riżervati biss għar-Randan, iżda għandhom ikunu parti mill-ħajja ta’ leali is-sena kollha. Barra minn hekk, il- regoli dwar is-sawm u l-astinenza jistgħu jvarjaw skont it-tradizzjoni Nisranija: pereżempju, i Protestanti ġeneralment ma jipprattikawx is-sawm obbligatorju matul ir-Randan.

Dejjem trid tiftakar li s-sawm u l-astinenza mhumiex sempliċi deprivazzjoni tal-ikel, iżda huma mezzi biex jippurifika l-anima u l-ġisem, biex jiffoka fuq it-talb u l-karità lejn l-oħrajn. Matul ir-Randan, il-fidili huma msejħin biex jgħixu dan il-perjodu b’mod konxju u responsabbli, jippruvaw jikbru spiritwalment u tersaq eqreb lejn Alla fi mod aktar profond.