Kif tħobb lilek innifsek: 15-il ponta biex tħobb lilek innifsek u tkun kuntent

Aħna se nitkellmu dwar kif inhobbok u għaliex tgħinek. Huwa sabiħ li ssib l-aħjar mod biex tħobb lilek innifsek personalment, għax x'aktarx ser titgħallem affarijiet ġodda dwarek innifsek u tibda tipprova affarijiet ġodda fil-proċess.

Xi wħud minn dawn il-passi jistgħu jidhru tal-biża 'għall-ewwel, imma ladarba tgħallimt il-metodi li jaħdmu għalik, tħossok ferħan ħafna u tista' tgħid li tħobb lilek innifsek. Hawnhekk huma biss 15-il ponta ta 'mħabba għalik innifsek li tista' tipprova llum biex issir taf kif tħobb lilek innifsek u tippossjedi l-fiduċja tiegħek!

1. Ħu gost waħdek
Huwa dejjem sabiħ li jkollok ftit jiem x'tagħmel għalik, huwa biss għalik li tagħmel xi ħaġa divertenti. Dan il-mod tista 'titgħallem tgawdi l-kumpanija tiegħek u x'aktarx li tħossok aktar sigur biex tagħmel dan waħdek.

Jista 'jkun li tmur għall-films, toħroġ miegħek innifsek jew issib affarijiet ġodda biex tipprova.

2. Ivvjaġġa darba fis-sena
Dan jista 'jkun kompletament barra miż-żona ta' kumdità tiegħek, imma dik hija ħaġa tajba! Jekk tista 'tivvjaġġa waħedha, din se tkun esperjenza ta' mħabba għalik innifsek. Tgħallem affarijiet ġodda mhux biss dwarek innifsek imma wkoll dwar kultura oħra. Dan jgħin ukoll biex int toħroġ mir-rutina normali tiegħek.

3. Aħfer lilek innifsek għall-iżbalji tiegħek
Li tirrifletti fuq l-iżbalji tiegħek jista 'jgħinek taħfer u tinsa. Jekk tista 'tħares lura lejn xi għażliet ħżiena li forsi għamilt u taħfer lilek innifsek, tista' tibda timxi u tinsa 'l-passat. Tħobb lilek innifsek minkejja l-iżbalji li għamilt fil-passat hija meraviljuża għall-istima personali tiegħek.

4. Sorpriża lilek innifsek
Ipprova l-affarijiet barra mill-kontroll tiegħek u għid iva għal affarijiet li normalment ma tgħidx iva. Dan jgħinek ukoll issir taf lilek innifsek. Inti tista 'ssib li tħobb affarijiet li qatt ma għamilt jew ippruvajt qabel. Ipprova toħroġ miż-żona ta 'kumdità tiegħek u ara x'jiġri (x'aktarx ikun pożittiv!).

5. Ibda djarju
Jekk tista 'tikteb il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek, tista' terġa 'tidħol aktar tard u tara kif ħadt ħsieb ċerti sitwazzjonijiet.

Dan huwa wkoll mod pożittiv biex teħles minn kull esperjenzi u sentimenti negattivi, li jgħinek tiffoka fuq l-affarijiet tajbin u titgħallem mill-ħażin.

6. Agħti lilek innifsek waqfa
Kultant nistgħu nkunu diffiċli għalina nfusna, huwa naturali, imma għandek bżonn tieħu waqfa minn żmien għal żmien.

Ħadd mhu perfett u ma tistax tistenna li tkun bħal dan.

Xi affarijiet jiġri, imma int trid taċċettahom u m'għandekx tkun iebes wisq fuqek innifsek.

7. Tgħallem tħobb lilek innifsek billi tgħid Le lill-oħrajn
Kultant nagħmlu wisq għan-nies, aħna nħobbu nogħġbu lil oħrajn, u għalhekk għandna t-tendenza li nkunu rqaq wisq u nippruvaw nagħmlu dak kollu li nistgħu. Xi drabi nistgħu ninsew li nieħdu ħsieb lilna nfusna, u għalhekk huwa sabiħ li ngħidu le. Iffoka fuq lilek innifsek meta tkun tista ', jew jekk tkun megħlub.

8. Oħloq lista tal-kisbiet tiegħek
Li tagħmel lista ta 'dak li ksibt huwa mod tajjeb ħafna biex tħobb lilek innifsek. Dan jġiegħlek tħossok tajjeb dwarek innifsek u ssib il-kuntentizza minn dak li tkun għamilt. Kultant nistgħu niffukaw fuq l-aspetti negattivi u ninsew l-aspetti pożittivi, għalhekk dan huwa mod tajjeb ħafna kif tfakkar lilek innifsek dwar dak li ksibt.

9. Oħloq tfittxija ta 'titolu
Li tara l-għanijiet tiegħek huwa mod tajjeb biex tħossok motivat u eċċitat dwar il-futur tiegħek. Tista 'tiffoka fuq il-ħolm tiegħek u tibda tħobb ħajtek u lilek innifsek.

Jekk mintix ċert kif tagħmel tabella tal-vista, agħti ħarsa lejn il-gwida tagħna dwar kif taraha.

10. Insegwu interessi ġodda
Huwa sabiħ li tipprova xi ħaġa ġdida li ridt tipprova għal ftit żmien jew li kont tibża 'wisq biex tagħmel.

Int qatt ma tkun taf x'għandek tipprova sakemm tipprovaha, allura aħseb dwar passatemp ġdid li tista 'tipprova, jew mur f'post fejn ridt immur għal ftit żmien.

11. Kif tħobb lilek innifsek billi tisfida lilek innifsek
Jekk tista 'tikkontesta lilek innifsek, int taf lilek innifsek u dak li int kapaċi. Forsi int kantant, li jkanta bħal passatemp imma ried ikanta f’kunċert għal snin twal jekk tista ’tagħmel dak il-qabża u tibbukkja kunċert, nittestja lilek u tħossok ferm aktar sigur. Oħroġ u ara x'jiġri.

12. Agħti lilek innifsek waqfa
Ipprova twarrab 30 minuta mill-ħin tiegħek biex tirrilassa kompletament. Li jkollok waqfa mill-miżgħuda tal-ħajja hija mod tajjeb ħafna biex tħobb u tieħu ħsiebek innifsek. Dan jista 'jkun banju tal-bżieżaq, taqra ktieb jew timmedita. Li timmedita huwa mod tajjeb ħafna biex tirrilassa, jekk trid titgħallem kif timmedita, agħti ħarsa lejn il-gwida pass pass tagħna.

13. Agħti lilek innifsek kreditu f'każ ta 'kreditu
Iċċelebra r-riżultati tiegħek! Eżatt bħal meta telenka l-kisbiet tiegħek, huwa sabiħ li tassew tiċċelebra l-kisbiet tiegħek. Kellem lill-oħrajn dwar dak li għamilt, aqsam l-esperjenza tiegħek u kun kburi b'dak li għamilt. Agħti lilek innifsek il-kreditu li jixirqilhom.

14. Aħdem fuq il-kunfidenza tiegħek innifsek
Mod tajjeb ħafna biex turi l-imħabba tiegħek innifsek lilek innifsek huwa li tafda lilek innifsek u l-istinti tiegħek.

Inti probabilment taf x'inhu l-aħjar għalik u l-kunfidenza fihom infushom hija pass lejn l-imħabba nnifisha.

Int trid tafda lilek innifsek qabel ma tkun tista 'tafda f'oħrajn, u għalhekk tisma' l-istinti tiegħek u tafda kif tħossok.

15. Ħu ħsiebek innifsek
Probabbilment jidher li huwa ovvju, imma li tieħu ħsiebek għandu rwol importanti fit-tagħlim li tħobb lilek innifsek, u ħafna nies m'għandhomx. Jekk tieħu ħsiebek innifsek, int tkun l-aħjar verżjoni ta 'lilek innifsek. Iċċekkja l-ideat tagħna ta 'kura personali biex tibda.