Kif tibdel il-biża ’f’fidi waqt il-pandemija

Il-coronavirus dawwar id-dinja ta ’taħt fuq. Xahrejn jew tliet xhur ilu, imħatri li ma smajtx ħafna dwar il-koronavirus. M'għamiltx. Il-kelma pandemija lanqas biss kienet fuq l-orizzont. Ħafna nbidel fix-xhur, ġimgħat u anke ġranet li għaddew.

Imma int, u oħrajn bħalek, qed tipprova tikseb parir professjonali sod, speċjalment meta mhux faċli. Int qiegħed tagħmel minn kollox biex taħsel idejk spiss, tevita li tmiss wiċċek, tilbes maskra tal-wiċċ, u toqgħod żewġ metri 'l bogħod minn oħrajn. Int saħansitra qed tirranġa lilek innifsek fuq il-post.

Madankollu nafu li hemm iktar minn sopravivenza ta 'pandemija milli sempliċement tevita infezzjoni. Il-mikrobi mhumiex l-uniku kontaġju li nfirex f'epidemija virali. Hekk ukoll il-biża '. Il-biża 'tista' tkun saħansitra aktar virulenti mill-koronavirus innifsu. U kważi ta 'ħsara.

X'tagħmel meta l-biża 'tieħu f'idejha?

Dik hija mistoqsija tajba. Bħala kowċ tal-kleru, niggwida lil mexxejja oħra tal-knisja billi noħloq kultura ta 'tiġdid, programm ta' tmexxija li żviluppajt. Jiena wkoll inqatta 'ħafna ħin nitmexxi lil sħabi ivvizzjati u alkoħoliċi waqt l-irkupru. Għalkemm dawn huma żewġ gruppi ta ’nies differenti ħafna, tgħallimt mit-tnejn li huma kif inbiddlu l-biża’ f’fidi.

Ejja nagħtu ħarsa lejn żewġ modi kif il-biża 'tista' tisraqlek il-fidi; u żewġ modi qawwija biex titlob il-paċi. Anke f’nofs pandemija.

Kif il-biża ’tisraqlek il-fidi

Kien qabel li fil-mument li ħassejt l-eċċitamenti tal-biża ’, jien abbandunajt lil Alla u abbanduna lili nnifsi. Nixtieq naħrab minn kollox u niġri (biża '). Ġrejt għad-drogi, l-alkoħol u ħafna ikel. Int issemmih, jien għamilt. Il-problema hi li taħrab ma solviet xejn. Wara li spiċċajt niġri, xorta kelli l-biża ', kif ukoll l-effetti sekondarji li nwarrbu żżejjed.

L-aħwa rġiel u nisa li qed jirkupraw għallmuni li l-biża ’hija normali. Huwa normali wkoll li tkun trid taħrab.

Iżda minkejja li l-biża ’hija parti naturali li tkun bniedem, il-qtugħ fiha ma tħallikx tirċievi t-tjubija kollha li l-ħajja tistenna għalik. Għax il-biża ’tfixkel il-ħila li tħaddan il-futur.

Iktar minn 30 sena fl-irkupru tad-dipendenza u għexieren ta ’snin fil-ministeru għallmuni li l-biża’ mhix għal dejjem. Jekk ma nweġġax lili nnifsi, jekk nibqa 'qrib Alla, dan ukoll jgħaddi.

Sadanittant kif tittratta l-biża?

Bħalissa, ir-ragħaj, is-saċerdot, ir-rabbi, l-imam, l-għalliem tal-meditazzjoni tiegħek, u mexxejja spiritwali oħra qed jisimgħu, jitolbu, jistudjaw il-Bibbja, mużika, yoga u meditazzjoni live stream. Il-kumpanija ta ’dawk li taf, anke mill-bogħod, tgħinek tifhem li kollox mhux mitluf. Flimkien, intom tagħmluh.

Jekk m'għandekx komunità spiritwali regolari, dan huwa żmien tajjeb ħafna biex tagħmel kuntatt. Qatt ma kien daqshekk faċli li tipprova grupp ġdid jew prattika ġdida. Mhux dan biss, l-ispiritwalità hija tajba għas-sistema immunitarja.

Ġedded il-BEŻA u erġa 'ħu l-fidi tiegħek

Poġġi l-biża 'fuq in-naħa tiegħu u hu jikxef modi kif titlob lura l-fidi tiegħek. Meta nibqa 'mwaħħal fil-biża', sempliċement ifisser li qed ninsa li kollox hu tajjeb. Il-biża 'għandha abbiltà straordinarja li ġġibni f'futur immaġinarju terribbli, fejn kollox jirriżulta terribbli. Meta jiġri dan, niftakar dak li qalli l-parrinu tiegħi: "Ibqa 'fejn saqajk huma." Fi kliem ieħor, ma tmurx fil-futur, ibqa 'fil-mument preżenti.

Jekk il-mument preżenti huwa diffiċli ħafna, insejjaħ lil ħabib, nitkaxkar mal-kelb tiegħi u nieħu ktieb devozzjonali. Meta nagħmel, nirrealizza li r-raġuni għalfejn kollox hu tajjeb hija għaliex jien mhux waħdi. Alla qiegħed miegħi.

Dam ftit, imma sibt li nista 'verament negħleb il-biża'. Kapaċi niffaċċja kollox u nqum. Alla qatt ma jitlaqni u qatt ma jabbandunani. Meta niftakar, m'għandix għalfejn nieħu alkoħol, drogi jew mega porzjonijiet ta 'ikel. Alla wrieni li kapaċi nittratta dak li hemm quddiemi.

Aħna lkoll inħossuna weħidna jew beżgħana minn żmien għal żmien. Iżda dawn is-sentimenti diffiċli huma mkabbra fi żminijiet inċerti bħal dawn. Madankollu, jekk tħoss li għandek bżonn aktar mill-pariri ta 'hawn fuq, tistennax. Jekk jogħġbok ikkuntattja u staqsi għal aktar għajnuna. Ċempel lis-saċerdot, ministru, rabbi jew ħabib tiegħek fil-fidi lokali. Toqgħodx lura milli tikkuntattja hotline għal ansjetà, saħħa mentali, jew suwiċidju. Huma qegħdin hemm biex jgħinuk. Bħalma hu Alla.