Li tmur il-quddies huwa ta’ ġid għar-ruħ u l-ġisem nispjegaw għaliex

Illum se nitkellmu dwar il-benefiċċji ta ' messaspeċjalment mentalment. Kif affermat mill-professur tal-epidemjoloġija fl-Università ta 'Harvard, li mexxa l-istudju tal-benefiċċji li jmorru l-quddies, il-parteċipazzjoni f'mumenti reliġjużi twassal għal tnaqqis fid-dipressjoni. Stqarr ukoll li dawk li jattendu l-Ewkaristija mill-inqas darba fil-ġimgħa huma inqas inklinati li jagħmlu suwiċidju. Imma ejja naraw għaliex.

Għax li tmur il-quddies iġib benefiċċji

L-istudju sar fir-rigward ta’ ħażen li jolqot aktar u aktar nies fis-soċjetà moderna: il- depressjoni.

Id-dipressjoni hija kundizzjoni mifruxa ħafna li tista 'tiġi kkaratterizzata minn tristezza persistenti, nuqqas ta’ interess għal attivitajiet ta' kuljum, sentimenti ta’ vojt u nuqqas ta 'valur, problemi biex torqod, self-esteem baxx, u ħsibijiet ta' awto-distruzzjoni. Jista 'jġiegħel lin-nies iħossuhom iżolati u waħedhom, anki jekk ikunu mdawra minn nies oħra. Li ssib mod kif tittratta dawn is-sentimenti tista’ tkun ta’ importanza kbira għall-irkupru u l-benessri ġenerali tiegħek.

Li tmur il-quddies tista’ toffri waħda sens ta’ komunità u l-appartenenza. Il- knejjes ħafna drabi huma postijiet fejn in-nies jistgħu jinġabru u jaqsmu mumenti ta fidi u talb. Dan il-qsim jista’ joħloq sens ta’ għaqda u appoġġ fost il- fidila. Li tħossok parti minn xi ħaġa akbar minnek innifsek tista’ tgħin biex tiġġieled is-sensazzjoni ta’ solitudni u iżolament li spiss jakkumpanja d-dipressjoni.

Ukoll, il-quddiesa tista toffri mumenti ta kwiet u meditazzjoni. Waqt iċ-ċelebrazzjoni liturġika, in-nies isibu ruħhom f’post kalm u seren. Dan jista' jgħin ikkalma l-moħħ u li tiffoka fuq ħsibijiet pożittivi minflok l-inkwiet u ħsibijiet negattivi li ħafna drabi jakkumpanjaw mumenti ta’ solitudni.

Il-Quddiesa toffri wkoll opportunità biex tingħaqad ma’ a gwida spiritwali, bħala qassis, li jistgħu jgħinu biex jipprovdu direzzjoni u appoġġ f'sitwazzjonijiet diffiċli.