Għar-Randan, huwa jċedi r-rabja u jfittex il-maħfra

Shannon, sieħeb f’kumpanija legali ta ’Chicago, kellu klijent li ġie offrut l-opportunità li jsolvi każ ma’ kompetitur kummerċjali għal $ 70.000 u l-għeluq tan-negozju tal-kompetitur.

"Jiena wissejt lill-klijent tiegħi ripetutament li jekk il-kompetitur tiegħu jitressaq il-qorti jirriżulta fi premju iżgħar," tgħid Shannon. “Imma kull darba li spjegajtha, huwa qalli li ma jimpurtahx. Huwa kien weġġa 'u ried iqatta' l-ġurnata fil-qorti. Huwa kien lest li jweġġa 'aktar lill-kompetitur tiegħu, anke jekk jiswa lilu nnifsu biex jagħmel dan. Meta l-każ mar għall-kawża, Shannon rebħet, iżda kif mistenni, il-ġurija tat lill-klijent tagħha $ 50.000 biss u ppermettiet lill-kompetitur tagħha jibqa 'fin-negozju. "Il-klijent tiegħi ħalla l-qorti morr u rrabjat, anke jekk rebaħ," jgħid.

Shannon tgħid li l-każ mhux tas-soltu. “In-nies fil-prinċipju. Huma jagħmlu l-iżball li jemmnu li jekk jistgħu iweġġgħu lill-persuna li għamlilhom ħsara, jekk jistgħu jagħmluhom iħallsu biss, iħossuhom aħjar. Imma l-osservazzjoni tiegħi hija li ma jħossux aħjar, anke jekk jirbħu dejjem iġibu l-istess rabja, u issa tilfu wkoll il-ħin u l-flus. "

Shannon tinnota li mhix qed tissuġġerixxi li t-trasgressuri ma jistgħux jinżammu responsabbli. "Ma ngħidx dwar ċirkostanzi evidenti li jiġġustifikaw azzjoni sinifikanti," huwa jgħid. "Qed nitkellem dwar meta xi ħadd iħalli d-dell tad-deċiżjoni ħażina ta 'ħaddieħor li jneħħi ħajtu." Shannon tgħid li meta jiġri dan, speċjalment jekk tkun kwistjoni tal-familja, hi tara l-maħfra u timxi 'l quddiem bħala valur akbar għal klijent milli jirbaħ fil-prinċipju.

“Mara dan l-aħħar ġiet għandi għax emmnet li oħtha qarrqitha mis-sehem tagħha tal-wirt minn missierhom. Il-mara kellha raġun, imma l-flus spiċċaw u issa kemm hi kif ukoll oħtha kienu rtirati, ”tgħid Shannon. “Il-mara kienet diġà nefqet għexieren ta’ eluf ta ’dollari biex tfittex lil oħtha. Qalli li ma setax iħalli lil oħtu taħrab biha minħabba l-eżempju li kien se jagħti lil ibnu mkabbar. Jiena ssuġġerejt li ladarba ma jkun hemm l-ebda mod kif tikseb il-flus lura, forsi jkun iktar siewi għat-tifel li jara lil ommu taħfer lil zija, taraha tipprova terġa 'tibda relazzjoni wara ksur ta' fiduċja. "

Professjonisti li xogħolhom huwa li jaħdmu man-nies waqt li jinnavigaw fl-iktar ċirkostanzi diffiċli tal-ħajja għandhom ħafna x'jgħallmuna dwar l-effett korrużiv li jżommu lura l-uġigħ u r-rabja li jiġu magħha. Huma joffru wkoll perspettivi dwar kif nimxu 'l quddiem fost l-isfidi ta' ċirkostanzi mħabbta.

Ir-rabja twaħħal
Andrea, ħaddiem soċjali li taħdem fis-servizzi tal-protezzjoni tat-tfal, tinnota li n-nies li jinqabdu bir-rabja ħafna drabi ma jafux li jinqabdu. "Il-kwalità li twaħħal tar-residwu emozzjonali tista 'ttaffina," huwa jgħid. "L-ewwel pass huwa li tagħraf li int involut f'dan il-qerda emozzjonali li tista 'taffettwa kull aspett ta' ħajtek milli timla l-pantry tiegħek biex tagħmel xogħol."

Andrea tara ħjut komuni bejn in-nies li għaddew minn rabja u weġġgħu għall-fejqan u s-suċċess. “Nies li kapaċi jegħlbu d-diffikultajiet żviluppaw il-ħila li jħarsu sew fiċ-ċirkostanzi ta’ ħajjithom u jagħrfu dak li ġralhom fil-passat mhux tort tagħhom. Imbagħad, waqt li jifhmu dan, jagħmlu l-pass li jmiss biex jagħrfu li jekk huma rrabjati, ma jkunux jistgħu jsibu l-paċi. Huma tgħallmu li m'hemm l-ebda mod għall-paċi permezz tar-rabja. "

Andrea tiddikjara li karatteristika oħra ta 'nies reżiljenti hija l-abbiltà tagħhom li ma jħallux il-ġlidiet tal-passat tagħhom, anke jekk sinifikanti, jiddefinixxuhom. "Klijent li kien issielet ma 'mard mentali u vizzju qal li sar avvanz meta konsulent għinha tifhem li fl-isfera ta' ħajjitha, il-vizzju u l-mard mentali tagħha kienu simili għal saba 'żgħir," Huwa jgħid. “Iva, kienu preżenti u parti minnha, imma kien hemm ħafna iktar minnha minn dawk iż-żewġ aspetti. Meta ħaddnet din l-idea, kienet kapaċi tbiddel ħajjitha. "

Andrea tgħid li l-istess jgħodd għal nies li jsibu ruħhom f’ċirkostanzi inqas gravi mill-klijenti tagħha. “Fejn tidħol ir-rabja, ma jimpurtax jekk persuna tkunx qed tittratta s-sitwazzjonijiet tqal li nara jew xi ħaġa aktar fil-qasam tal-ħajja normali ta’ kuljum. Jista 'jkun b'saħħtu li tirrabja f'sitwazzjoni, tieħu azzjoni, u tkompli. Dak li mhux tajjeb għas-saħħa huwa li sitwazzjoni tikkonsmak, ”jgħid.

Andrea tinnota li t-talb u l-meditazzjoni jistgħu jagħmluha aktar faċli li jkollok il-kompassjoni għal ħaddieħor meħtieġa biex tegħleb ir-rabja. "It-talb u l-meditazzjoni jistgħu jgħinuna nsiru osservatur aħjar ta 'ħajjitna u jistgħu jgħinuna ma nkunux daqshekk probabbli li nkunu ċċentrati fuqna nfusna u nintlaqtu fl-emozzjoni meta xi ħaġa tmur ħażin."

Tistennax sal-mejtin tiegħek
Lisa Marie, ħaddiem soċjali ospitanti, tgħix għexieren ta 'mwiet kull sena mal-familji li taqdi. Sib il-verità fil-premessa tal-ktieb ta ’Ira Byock dwar il-mewt, The Four Things That Matter Most (Books of Atria). "Meta n-nies imutu, għandhom bżonn iħossuhom maħbubin, iħossu li ħajjithom kienet sinifikanti, jagħtu u jirċievu maħfra, u jkunu jistgħu jgħidu addiju," tgħid hi.

Lisa Marie tirrakkonta l-istorja ta ’pazjenta li ilha mbiegħda minn oħtha għal aktar minn 20 sena:“ L-oħt ġiet tarah; kien ilu tant li ma rathx li ċċekkjat il-bracelet tal-isptar biex tikkonferma li fil-fatt kien ħuha. Iżda qalet addiju u qaltlu li tħobbu. Lisa Marie tgħid li r-raġel miet paċifikament sagħtejn wara.

Huwa jemmen li l-istess ħtieġa għall-imħabba, tifsira, maħfra u addiju hija meħtieġa wkoll biex taħdem fil-ħajja ta ’kuljum. “Bħala ġenitur, pereżempju, jekk qed ikollok ġurnata ħażina ma 'tifel u qed tissielet mal-maħfra, jista' jkollok stonku mqalleb. Jista 'jkun li ma tkunx tista' torqod, "tgħid Lisa Marie. "Fl-ospizju, nifhmu l-moħħ, il-ġisem, il-konnessjoni spiritwali u narawh il-ħin kollu."

Is-sensittività ta 'Lisa Marie għal rabja qawwija u riżentiment setgħet infurmat l-approċċ tagħha lil hinn mill-komodina tal-pazjenti tagħha.

"Jekk tidħol f'kamra u tara lil xi ħadd fil-jasar - xi ħadd li kien fiżikament marbut - inti tagħmel dak kollu li hemm bżonn biex tħollhom," jgħid. “Meta niltaqa 'ma' xi ħadd li huwa marbut mar-rabja u r-riżentiment tagħhom, nara li huma marbutin miegħu daqs xi ħadd li huwa marbut fiżikament. Ħafna drabi meta nara dan hemm l-opportunità li ngħid xi ħaġa bil-mod ħafna, biex tgħin lill-persuna tinħall. "

Għal Lisa Marie, dawn il-mumenti huma dwar li jkunu konnessi biżżejjed mal-Ispirtu s-Santu biex tkun taf meta wasal iż-żmien li titkellem. “Forsi ninsab wieqaf fuq il-bitħa ma’ ġenituri oħra; forsi ninsab fil-ħanut. Meta aħna qed nippruvaw ngħixu l-ħajja li Alla għandu għalina, aħna nkunu aktar konxji mill-opportunità li nintużaw bħala idejn u saqajn Alla ”.