Versi Buddisti li jkantaw qabel ma jieklu

L-iskejjel kollha tal-Buddiżmu għandhom ritwali li jinvolvu ikel. Pereżempju, il-prattika li tagħti ikel lill-patrijiet tallaba fit-toroq bdiet matul ħajjet il-Buddha storiku u tkompli llum. Imma xi ngħidu dwar l-ikel li nieklu aħna stess? X'inhu l-ekwivalenti Buddista ta '"tgħid grazzja"?

Zen chant: Gokan-no-ge
Hemm diversi chants li jsiru qabel u wara l-ikel biex nesprimu gratitudni. Gokan-no-ge, il- "Ħames Riflessjonijiet" jew "Ħames Memorji", huwa mit-tradizzjoni Zen.

L-ewwel, ejja nirriflettu fuq ix-xogħol tagħna u l-isforz ta 'dawk li ġabulna dan l-ikel.
It-tieni, aħna konxji tal-kwalità tal-azzjonijiet tagħna hekk kif nirċievu din l-ikla.
It-tielet, dak li huwa l-iktar essenzjali huwa l-prattika tal-attenzjoni, li tgħinna nissuperaw ir-regħba, ir-rabja u d-delirju.
Ir-raba ', napprezzaw dan l-ikel li jappoġġja s-saħħa tajba tal-ġisem u tal-moħħ tagħna.
Il-ħames, sabiex inkomplu l-prattika tagħna għall-bnedmin kollha naċċettaw din l-offerta.
It-traduzzjoni ta 'hawn fuq hija l-mod kif titkanta fis-sangha tiegħi, imma hemm diversi varjazzjonijiet. Ejja nagħtu ħarsa lejn dan il-vers linja waħda kull darba.

L-ewwel, ejja nirriflettu fuq ix-xogħol tagħna u l-isforz ta 'dawk li ġabulna dan l-ikel.
Din il-linja spiss tiġi tradotta bħala "Ejja nirriflettu fuq l-isforz li ġabilna dan l-ikel u nikkunsidraw kif tasal hemm". Din hija espressjoni ta 'gratitudni. Il-kelma Pali tradotta bħala "gratitudni", katannuta, tfisser litteralment "tkun taf x'ġara". B’mod partikolari, qed jirrikonoxxi dak li sar għall-benefiċċju tiegħu stess.

L-ikel, ovvjament, ma kiberx u ma sajjarx waħdu. Hemm koki; hemm bdiewa; hemm prodotti tal-merċa; hemm trasport. Jekk taħseb dwar kull idejn u transazzjoni bejn żerriegħa tal-ispinaċi u għaġin tar-rebbiegħa fuq il-platt tiegħek, tirrealizza li dan l-ikel huwa l-qofol ta 'għadd ta' impjiegi. Jekk iżżid ma 'dawk kollha li messu l-ħajja tal-koki, bdiewa, grocers u trakkiers li għamlu dan l-għaġin rebbiegħa possibbli, f'daqqa waħda l-ikla tiegħek issir att ta' komunjoni ma 'numru kbir ta' nies fil-passat, fil-preżent u fil-futur. Agħtihom il-gratitudni tiegħek.

It-tieni, aħna konxji tal-kwalità tal-azzjonijiet tagħna hekk kif nirċievu din l-ikla.
Irriflettejna fuq dak li għamlu ħaddieħor għalina. X'qed nagħmlu għal ħaddieħor? Qed niġbdu l-piż tagħna? Dan l-ikel huwa sfruttat billi jappoġġjana? Din is-sentenza xi kultant tiġi tradotta wkoll "Meta nirċievu dan l-ikel, nikkunsidraw jekk il-virtù u l-prattika tagħna jistħoqqilhomx".

It-tielet, dak li huwa l-iktar essenzjali huwa l-prattika tal-attenzjoni, li tgħinna nissuperaw ir-regħba, ir-rabja u d-delirju.

Ir-regħba, ir-rabja u d-delużjoni huma t-tliet veleni li jikkultivaw il-ħażen. Bl-ikel tagħna, irridu noqogħdu attenti b’mod speċjali biex ma nkunux rgħiba.

Ir-raba ', napprezzaw dan l-ikel li jappoġġja s-saħħa tajba tal-ġisem u tal-moħħ tagħna.
Infakkru lilna nfusna li nieklu biex insostnu ħajjitna u saħħitna, biex ma nidħlux fi pjaċir sensorjali. (Għalkemm, ovvjament, jekk l-ikel tiegħek għandu togħma tajba, huwa tajjeb li nduquh konxjament.)

Il-ħames, sabiex inkomplu l-prattika tagħna għall-bnedmin kollha naċċettaw din l-offerta.
Infakkru lilna nfusna fil-wegħdiet tal-bodhisattva tagħna li nġibu l-bnedmin kollha għall-kjarifika.

Meta l-Ħames Riflessjonijiet jitkantaw qabel ikla, dawn l-erba 'linji jiżdiedu wara l-Ħames Riflessjoni:

L-ewwel gidma hi li tnaqqas id-diżappunti kollha.
It-tieni gidma hi li nżommu moħħna ċar.
It-tielet gidma hi li ssalva l-ħlejjaq kollha sensittivi.
Jalla nqumu flimkien mal-ħlejjaq kollha.
Kanzunetta tal-ikla tat-Theravada
Theravada hija l-eqdem skola tal-Buddiżmu. Dan il-chan Theravada huwa wkoll riflessjoni:

Nirrifletti bil-għaqal, nuża dan l-ikel mhux għall-pjaċir, mhux għall-pjaċir, mhux għas-simna, mhux għat-tisbiħ, iżda biss għall-manutenzjoni u n-nutriment ta ’dan il-ġisem, biex inżommuh b’saħħtu, biex ngħin fil-Ħajja Spiritwali;
Meta naħseb hekk, se nissodisfa l-ġuħ mingħajr ma niekol wisq, sabiex inkun nista 'nibqa' bla ħtija u komdu.
It-tieni verità nobbli tgħallem li l-kawża tat-tbatija (dukkha) hija l-effetti tax-xenqa jew l-għatx. Aħna kontinwament infittxu xi ħaġa barra minna nfusna biex tagħmilna kuntenti. Imma minkejja kemm aħna suċċess, aħna qatt ma nkunu sodisfatti. Huwa importanti li ma tkunx rgħib għall-ikel.

Chant ikla mill-iskola ta 'Nichiren
Dan il-kant Buddista Nichiren jirrifletti approċċ aktar devozzjonali għall-Buddiżmu.

Ir-raġġi tax-xemx, il-qamar u l-istilel li jsostnu ġisimna u l-ħames ħbub tad-dinja li jsostnu l-ispirti tagħna huma kollha rigali mill-Buddha Etern. Anke qatra ilma jew qamħa ta ’ross mhi xejn għajr ir-riżultat ta’ xogħol meritorju u xogħol iebes. Jalla din l-ikla tgħinna nżommu s-saħħa fil-ġisem u l-moħħ u nissapportjaw it-tagħlim tal-Buddha li tħallas lura l-Erba 'Favuri u twettaq l-imġieba pura li taqdi lill-oħrajn. Nam Myoho Renge Kyo. Itadakimasu.
“Li tħallas lura l-erba 'favuri” fl-iskola ta' Nichiren qed tħallas id-dejn li għandna mal-ġenituri tagħna, il-bnedmin kollha sensittivi, il-mexxejja nazzjonali tagħna u t-Tliet Teżori (il-Buddha, id-Dharma u s-Sangha). "Nam Myoho Renge Kyo" tfisser "devozzjoni lejn il-Liġi Mistika tas-Sutra tal-Lotus", li hija l-pedament tal-prattika ta 'Nichiren. "Itadakimasu" tfisser "Nirċievi" u hija espressjoni ta 'gratitudni għal dawk kollha li kkontribwew għat-tħejjija tal-ikla. Fil-Ġappun, jintuża wkoll biex ifisser xi ħaġa bħal "Ejja nieklu!"

Gratitudni u riverenza
Qabel l-illuminazzjoni tiegħu, il-Buddha storiku ddgħajjef bis-sawm u prattiċi axxetiċi oħra. Imbagħad mara żgħira offritlu skutella ħalib, li huwa xorob. Imsaħħaħ, qagħad taħt siġra bodhi u beda jimmedita, u b’dan il-mod kiseb it-tidwil.

Mil-lat Buddista, l-ikel huwa ħafna iktar minn sempliċiment nutriment. Hija interazzjoni mal-univers fenomenali kollu. Huwa rigal li ngħatalna permezz tal-ħidma tal-bnedmin kollha. Aħna nwiegħdu li nkunu denji tar-rigal u naħdmu għall-benefiċċju ta 'ħaddieħor. L-ikel jiġi riċevut u jittiekel bi gratitudni u riverenza.