3 dingen die christenen moeten weten over angst en depressie

deangst en trog zijn veel voorkomende aandoeningen in de wereldbevolking. Volgens Istat-gegevens leed in Italië in 7 naar schatting 14% van de bevolking ouder dan 3,7 jaar (2018 miljoen mensen) aan angst-depressieve stoornissen. Een aantal dat in de loop der jaren is gegroeid en voorbestemd is om te groeien. Angst en depressie overlappen elkaar vaak. Wat moeten christenen weten?

1. Weet dat dit normaal is

Je hoeft je niet 'anders' te voelen als je last hebt van angst of depressie, zoals we in de inleiding al zeiden, veel mensen hebben er last van en jij bent niet anders. De zorgen van het leven hebben iedereen gemeen, ze betreffen elk individu, maar je kunt ze onder ogen zien met God die je zegt: 'Wees niet bang'. Veel van de helden van de Bijbel hebben er onder geleden (Jona, Jeremia, Mozes, Elia). Het zorgwekkende is als je in deze staat blijft. Als dit gebeurt, praat dan met uw arts, predikant of christelijke hulpverlener.

2. De donkere nacht van de ziel

Iedereen heeft een "donkere nacht van de ziel". Dit is normaal en gaat meestal na verloop van tijd over. Als we onze zegeningen tellen, kunnen we vaak uit deze depressie komen. Hier is een idee. Maak een lijst van alle dingen waar je dankbaar voor moet zijn: huis, werk, gezin, godsdienstvrijheid, enz. Dank God voor dit alles in gebed. Het is moeilijk om depressief te zijn als je God dankt. Het kan nog veel erger worden, en depressie is niet alleen voor jou. Veel van de grootste predikers hebben geleden, zoals Charles Spurgeon en Maarten Luther. Het probleem ontstaat wanneer je niet uit je depressie komt. Als je niet kunt stoppen met depressief zijn, zoek dan hulp. Geloof in God, bid en lees je Bijbel. Dit gaat een lange weg om je in het licht te brengen uit de donkere nacht van de ziel.

3. Veel ophef over niets

Adrian Rogers zei altijd dat 85% van de dingen waar we ons zorgen over maken nooit gebeuren, en 15% dat we niets kunnen doen. Als er niets is dat we kunnen doen om die dingen te veranderen, geef de zorgen dan aan God. God heeft bredere schouders dan wij. Hij ziet onze strijd. Nogmaals, bezorgdheid laat zien dat we niet op God vertrouwen dat alles voor ons welzijn zal werken (Rm 8,18:8,28) en bovendien moeten we leven denkend aan het einde en de heerlijkheid die zal komen en die in ons zal worden geopenbaard (Rom. XNUMX:XNUMX). ).