Stel het gebed niet uit: vijf stappen om te beginnen of opnieuw te beginnen

Niemand heeft een perfect gebedsleven. Maar het starten of hervatten van uw gebedsleven is wenselijk als u bedenkt hoe gretig God is om een ​​liefdevolle relatie met u te delen. Net als de meeste nieuwe activiteiten, zoals een oefenprogramma, is het erg nuttig om het gebed eenvoudig en praktisch te houden. Het is nuttig om een ​​aantal gebedsdoelen te stellen om contact met God te maken, die goed binnen uw bereik liggen.

Vijf stappen om met gebed te beginnen - of opnieuw te beginnen:

Beslis waar en wanneer je gaat bidden. Hoewel het mogelijk is om overal en altijd te bidden, is het het beste om een ​​specifieke tijd en plaats in te plannen om te bidden. Begin met vijf of tien minuten met God - en God alleen - als uw belangrijkste gebedstijd. Kies een relatief rustige plek waar u alleen kunt zijn en het onwaarschijnlijk is dat u wordt gestoord. Beschouw deze gebedstijd als de hoofdmaaltijd die u met God zult hebben. Natuurlijk kunt u gedurende de dag of week veel spontane maaltijden of snacks krijgen, maar uw belangrijkste gebedsmaaltijden zijn de maaltijden die u reserveert.

Neem een ​​ontspannen maar alerte gebedshouding aan. Net zoals je op je houding let tijdens een sollicitatiegesprek of bij het aanvragen van een banklening, vergeten we dat ook wel eens als we bidden. Laat je lichaam in gebed vriendschap met je sluiten. Probeer een van deze: Ga zitten met uw rug recht en uw voeten plat op de grond. Plaats uw open hand op uw dijen of vouw uw handen vrij in uw schoot. Of u kunt proberen op het bed te liggen of op de grond te knielen.

Besteed wat tijd aan het vertragen en kalmeren ter voorbereiding op het gebed. Laat uw hoofd vrij van alle activiteiten in uw schema. Het is niet gemakkelijk om te doen, maar met oefenen zul je verbeteren. Een manier om dit te doen is door 10 of meer kalmerende en reinigende ademhalingen te nemen. Je doel is niet om gedachteloos te worden, maar om de afleiding van zoveel gedachten te verminderen.

Bid een opzettelijk gebed. Zeg tegen God dat je van plan bent de komende vijf of tien minuten in een toegewijde vriendschap door te brengen. God liefhebbend, de volgende vijf minuten zijn van jou. Ik wil bij je zijn, maar ik ben zo rusteloos en snel afgeleid. Help me bidden. Na verloop van tijd zul je waarschijnlijk het verlangen hebben om je gebedstijd te verlengen, en je zult merken dat als je er een prioriteit in je leven van maakt, je tijd vrijmaakt voor langere gebedsperiodes.

Bid hoe je maar wilt. U kunt uw gebedsfrase keer op keer herhalen en genieten van uw vredige tijd met God, of u kunt bidden over de inhoud van uw dag en de plannen die u voor morgen heeft. Misschien betuig je dankbaarheid, vraag je om vergeving of zoek je Gods hulp bij een moeilijk probleem of een moeilijke relatie. U kunt een gebed kiezen dat u uit uw hoofd kent, zoals het Onze Vader of psalm XNUMX. Je zou voor iemand anders kunnen bidden of gewoon in stille liefde bij God zijn. Vertrouw erop dat de Geest van God bij je is en help je te bidden op een manier die voor jou en de Vader het beste werkt. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om naar Gods kant van het gesprek te luisteren.