Hoe vergeef je iemand die je pijn heeft gedaan?

Vergeving betekent niet altijd vergeten. Maar het betekent vooruitgaan.

Anderen vergeven kan moeilijk zijn, vooral als we gewond, afgewezen of beledigd zijn door iemand die we vertrouwen. In een kerk waar ik in het verleden heb gediend, herinner ik me een lid, Sophia, die me vertelde over haar persoonlijke strijd met vergeving.

Toen Sophia jong was, verliet haar vader het gezin. Ze kregen veel moeilijkheden en zijn woede tegen hem groeide. Uiteindelijk trouwde Sophia en kreeg kinderen, maar ze heeft haar verlateningsproblemen nog steeds niet kunnen oplossen en heeft haar vader nog meer kwalijk genomen.

Sophia legde verder uit hoe ze zich inschreef voor een bijbelstudieprogramma van zes weken op basis van gewoonten, ophangingen en verwondingen. Het programma bracht zijn onopgeloste problemen met zijn vader terug. Tijdens een van de sessies merkte de facilitator op dat vergeving mensen bevrijdt van het gewicht dat door anderen is gecreëerd.

Hij vertelde de groep dat niemand gevangen zou moeten worden gehouden door de pijn die anderen hebben veroorzaakt. Sophia vroeg zich af: 'Hoe kon ik de pijn van mijn vader kwijtraken?' Zijn vader leefde niet meer, maar door de herinnering aan zijn acties kon Sophia niet verder komen.

De gedachte om zijn vader te vergeven daagde Sophia uit. Het zou betekenen dat ze moest accepteren wat hij haar en haar familie had aangedaan en dat het goed met haar ging. In een van de klassensessies stelde de facilitator voor om een ​​brief te schrijven aan de persoon die ze had verwond. Sophia besloot het te doen; het was tijd om hem te laten gaan.

Hij schreef over alle pijn en woede die zijn vader had veroorzaakt. Hij vertelde hoe zijn weigering en verlating zijn leven beïnvloedden. Ze schreef uiteindelijk dat ze nu klaar was om hem te vergeven en verder te gaan.

Na het invullen van de brief las hij hem voor op een lege stoel die zijn vader voorstelde. Dit was het begin van zijn genezingsproces. Tijdens de laatste les vertelde Sophia met de groep dat het schrijven van de brief een van de beste dingen was die ik ooit heb gedaan. Ze voelde zich pijnvrij en klaar om verder te gaan.

Als we anderen vergeven, betekent dit niet dat we vergeten wat ze hebben gedaan, ook al doen mensen het in sommige gevallen. Dit betekent dat we niet langer emotioneel en spiritueel gegijzeld worden door hun acties. Het leven is te kort; we moeten leren vergeven. Als we niet met onze kracht zijn, kunnen we het met de hulp van God.