Wat als je gedachten afdwalen in gebed?

Verdwaald in kronkelige en afgeleid gedachten tijdens het bidden? Hier is een simpele tip om weer geconcentreerd te worden.

Gericht op gebed
Ik hoor altijd deze vraag: 'Wat moet ik doen als mijn gedachten afdwalen terwijl ik bid?' Een uitstekend antwoord vond ik in een boek dat honderden jaren geleden werd geschreven.

Het auteurschap van The Cloud of Unknowing is een mysterie. Misschien was hij een monnik, misschien een priester, die aan het einde van de XNUMXe eeuw in het Engels schreef - gemiddeld Engels -. Geef een jongere vriend advies over gebed.

Ik ben afhankelijk van een vertaling van Carmen Acevedo Butcher om diep in de praktische wijsheid van The Cloud door te dringen. Zoals Butcher opmerkt, wilde de auteur om een ​​reden anoniem blijven. Het licht zou door God worden verlicht, niet door hem.

'God vraagt ​​je hulp niet', schrijft Anoniem. 'Hij wil dat je je ogen op hem sluit en hem met rust laat om in je te werken. Het is jouw taak om de deur en ramen te beschermen door indringers en vliegen buiten te houden. "

Die indringers en vliegen? Onze onderbroken en ongewenste gedachten. In mijn gebedspraktijk, wanneer ik op de bank zit en mijn ogen sluit, zal ik onvermijdelijk beginnen na te denken over iets dat ik op het werk moet doen, een e-mail om te verzenden, een vraag die ik moet stellen. Indringers en vliegen echt.

Dus ik doe iets dat Anoniem suggereert, of gebruik een enkel woord om me terug te brengen naar mijn bedoeling. 'Hoe korter het woord, hoe meer het het werk van de geest helpt', schrijft hij. 'God of liefde werkt goed. Kies een van deze of een ander woord dat je leuk vindt, zolang het maar een lettergreep is. "

Waarom slechts één lettergreep? Misschien raken we daardoor niet verstrikt in iets te ingewikkelds, te vast in onze gedachten. Zoals hij zegt: "Niemand is krachtig genoeg om te begrijpen wie God is. We kunnen hem alleen kennen door zijn liefde te leven. "

Gebed is een gelegenheid om te zitten en te genieten van de liefde van God, om te onthouden hoe belangrijk het is. 'We kunnen niet aan God denken', schrijft de auteur. Maar we kunnen de Heer in gebed ontmoeten.

'Daarom ben ik bereid alles op te geven wat ik weet', schrijft hij, 'om van het enige te houden waar ik niet aan kan denken. Er kan van worden gehouden, maar niet door na te denken. "

Verloren in gebed? Goed voor je. Verdwaald in kronkelige en afgeleid gedachten? Probeer dit: concentreer je op één krachtig kort woord, zeg het langzaam tegen jezelf en ga terug naar je gebed.

Je zult iets doen dat gelovigen honderden jaren hebben gedaan.