10 nyageurkeun katuangan anu disarankeun ku Alkitab

Ngubaran awak urang salaku kuil Roh Suci kalebet ngahakan tuangeun anu séhat alami. Éta henteu heran yén Gusti parantos masihan seueur pilihan dahareun anu saé dina Firman-Na. Upami anjeun hoyong nambihan katuangan anu séhat, ieu mangrupikeun 10 katuangan penyembuhan ti Alkitab:

1. Lauk
Imamat 11: 9 TLB: "Kanggo lauk, anjeun tiasa tuang naon waé nganggo sirip sareng sisik, naha asal ti walungan atanapi laut."

Lukas 5: 10-11 MSG: Yesus ngalahir ka Simon: "Teu aya anu kasieun. Ti ayeuna anjeun bakal mancing pikeun lalaki jeung awéwé. "Aranjeunna narik kapalna ka basisir, ngantunkeun aranjeunna, jaring sésana sareng ngiringan anjeunna.

Dina parentah Allah ka umat-umat awal dina Alkitab, anjeunna parantos netepkeun lauk ti walungan atanapi laut anu nganggo siram sareng sisik. Dina jaman Yesus, lauk ngawakilan tuangeun dasar sareng sahenteuna tujuh muridna nyaéta pamayang. Dina sababaraha waktos anjeunna tuang lauk sareng murid-murid sareng ngalakukeun dua mukjijat ngagunakeun tuang siang budak lalaki lauk leutik sareng roti roti pikeun nyeusian rébuan jalma.

Numutkeun ka Jordan Rubin, lauk mangrupikeun sumber gizi sareng protéin anu saé, ogé asam lemak omega-3 séhat, khususna anu katangkep ku sumber cai tiis sapertos walungan sareng lautan: lauk sapertos salmon, herring, trout, mackerel sareng lauk bodas. . Asosiasi Jantung Amérika nyarankeun ngonsumsi dua porsi lauk unggal minggu kanggo nambihan asam lemak omega-3-séhat dina diet.

Salah sahiji cara anu paling dipikaresep pikeun kuring nyaéta pikeun masak salmon nyaéta pikeun usum unggal potongan kadaharan laut atanapi bumbu hideung, sakedik bawang bombay sareng bubuk bawang bodas sareng panyebaran paprika. Teras kuring ngalangkungan aranjeunna sakitar tilu menit dina saban gigir dina jumlah minyak zaitun sareng / atanapi mentega (disuap dina jukut). Campuran madu sareng mustard lada ngajadikeun saos diceluk anu saé.

Cara anu gampang pikeun meunang tunjangan lauk henteu kedah masak unggal dinten kalayan suplemén minyak lauk.

2. Ngagiling kadu
Ulangan 26: 9 NLT: Anjeunna ngiringan kami ka tempat ieu sareng masihan kami tanah ieu anu ngalir kalayan susu sareng madu!

Jabur 119: 103 NIV: Endah manis kecap-kecap anjeun pikeun raos kuring, leuwih amis tibatan madu pikeun sungut abdi!

Markus 1: 6 NIV: Jajang ngagem ageman tina rambut onta, ngagem sabuk kulit dina cangkéng-na, sareng tuang balang sareng madu liar.

Madu madu mangrupikeun sumber anu berharga dina Alkitab. Nalika Allah masihan ka bangsa Israél anu dijangjikeun, éta disebut bumi anu ngalir sareng susu sareng madu - daérah anu subur anu sanggup ngahasilkeun katuangan luar biasa - kalebet lebah madu madu. Henteu ngan ukur madu nutrisi sareng loba pisan (Yohanes Baptis, misan Yesus sareng cikal bakal nabi, anjeunna ngadahar tuangeun hutan liar sareng madu), éta ogé kado anu berharga sareng kiasan amis pikeun Firman Allah.

Kusabab sipat antioksidan, antifungal sareng antibakteri, madu atah sering disebut "emas cair". Hal ieu dipaké pikeun ngabantosan nguatkeun sistem imun, ngamajukeun nyeri tikoro atanapi batuk, ngaleungitkeun kulit garing sareng ngabantosan dudung.

Kuring sering ngagentos madu atah sareng gula di dapur (atanapi sahenteuna sawaréh madu) sareng kuring parantos mendakan seueur resep online anu nganggo madu atah sanés gula (atanapi kirang gula) kanggo pangatur umum atanapi dessert langkung séhat.

3. Mutiara sareng minyak zaitun
Ulangan 8: 8 NLT: "Éta tanah gandum sareng sa'ir; buah anggur, buah ara sareng buah pomegranates; minyak zaitun sareng madu. "

Lukas 10:34 NLT: "Ku jalan ka Anjeunna, urang samodok ngudag luka na ku minyak zaitun sareng anggur sareng dibungkus. Teras anjeunna nempatkeun jelema dina kaldé na dibawa ka tempat panginepan dimana anjeunna ngarawat anjeunna. "

Minyak zaitun loba pisan dina jaman Alkitabiah, kusabab panén seueur pisan tina tangkal zaitun anu terus ngahasilkeun upami lami. Kebon Getsemani, dimana Yesus ngadoakeun kersa Gusti bakal dilaksanakeun wengi sateuacan salibna, dipikanyaho pikeun tangkal zaitun anu bengkok sareng bengkong. Héjo zaitun ngahasilkeun buah sareng minyak pangsaéna. Zaitun parantos nyiapkeun lauk samping anu saé dina brine atanapi raos. Minyak zaitun anu serbaguna diteken dianggo pikeun roti bakar sareng salaku salep pikeun luka, ngalunkeun kulit, kanggo lampu atanapi bahkan salaku minyak pédah suci pikeun raja-raja.

Yordania Rubin nyatakeun yén minyak zaitun mangrupikeun salah sahiji lemak paling digestible sareng ngirangan pikeun ngurangan sepuh jaringan awak, organ na ogé uteuk. Batur anu sanés, kajawi Rubin, percanten yén éta ngajagi tina résiko kanker, panyakit jantung sareng tiasa ngajaga diri tina borok burih. Sipat antioksidan sareng anti-radang ngajantenkeun buah zaitun sareng minyak zaitun anu berharga pikeun goah anjeun.

Kuring masih nganggo minyak zaitun pan-goreng tambahan, sanaos aya anu nyebatkeun éta kirang efektif nalika dipanaskeun. Tapi ngajadikeun ganti baju salad anu saé. Tambahkeun 3 bagian minyak zaitun kana hiji bagian tina cuka karesep anjeun (kuring resep balsamén anu berperénai) sareng asupan karesep favorit anjeun, kalayan kabaran madu upami anjeun peryogi pemanis. Éta bakal tetep tiasa dipasihan dinten-dinten sareng minggu-minggu kacuali usum bérés dianggo. Minyak bakal jadi kandel, tapi anjeun tiasa ngajantenkeun wadah dina cai panas, teras kocokkeun deui pikeun nganggo deui.

4. Séréal sareng roti
Ezekiel 4: 9 NIV: "Nyokot gandum sareng sa'ir, kacang sareng lentil, millet sareng eja; nempatkeun aranjeunna dina jar sareng nganggo roti bakar kanggo anjeun. Anjeun kedah tuang salami éta 390 dinten nalika anjeun ngagolér di sisi Anjeun. "

Dina Alkitab, roti sababaraha kali muncul salaku zat kahirupan. Yesus malah ngarujuk ka dirina salaku "Roti hirup". Roti dina jaman Alkitabiah henteu nganggo metode pemurnian modern sareng ngabahayakeun ayeuna. Jinis roti anu séhat anu aranjeunna dilayanan sering nyababkeun pengecambahan sereal alami sareng mangrupikeun bagian konci dina diet maranéhanana.

Sakabeh roti gandum sareng sprouted roti ngalibetkeun soaking atanapi fermenting sereal sapeuting dugi siki parantos dipotong. Prosés ieu ngajadikeun karbohidrat ieu gampang dicerna. Panaliti anyar nunjukeun yén gandum bertunas salami 48 jam ngagaduhan jumlah asam amino anu langkung luhur, serat dietary sareng kagiatan antioksidan. Roti Eseki mangrupikeun salah sahiji jinis roti pakan anu ngahasilkeun kauntungan kaséhatan anu hébat.

Anjeun tiasa mendakan naros sareng kontra roti anu séhat ieu. Langkung seueur toko grosir nyayogikeun tipung anu éja, sa'ir atanapi sereal séhat anu sanés. Tepung ejaan mangrupikeun salah sahiji karesep kuring, najan éta mangrupikeun tipung langkung beurat, kuring resep ngagantikeun éta resep pikeun sadayana kaperluan tepung kuring, kalebet muih sareng saos.

5. Susu sareng produk domba
Siloka 27:27 TLB: Salajengna bakal aya bulu domba cekap pikeun baju sareng susu kambing cekap kanggo tuangeun kanggo kulawarga pikeun jarami saatos jarami parantos dipanén, sareng panen anyar muncul sareng herba gunung dipanén.

Susu kambing atah seueur pisan dina jaman Alkitab sareng teu diperpakan siga dahareun modern urang. Susu Embe gampang dicerna tibatan susu sapi, éta ogé kurang laktosa sareng ngandung seueur vitamin, énzim sareng protéin. Numutkeun Yordania Rubin, 65% populasi sadunya nginum susu embe. Éta tiasa ngabantosan dina pengobatan panyakit radang, nya éta protéin lengkep sareng ogé mangpaat dina sabun.

6. Buah
1 Samuel 30: 11-12 NIV: Aranjeunna masihan anjeunna ka cai nginum sareng tuangeun tuangeun - bagian tina jajan anjir sareng dua kue kismis. Anjeunna tuang sareng dibangkitkeun.

Nomer 13:23 NLT: Nalika aranjeunna sumping di lebak Eshcol, aranjeunna ngiringan hiji cabang sareng sakumpulan buah anggur anu ageung pisan nyandak dua di antarana pikeun ngajantenkeun dina gantar di antara aranjeunna! Éta ogé ngalaporkeun dalima sareng conto sampel.

Sapanjang Kitab Suci, buah-buah leutik sapertos ara, anggur sareng dalima parantos dianggo dina inuman, muih atanapi didahar salaku buah seger. Nalika dua mata-mata nyidok ka tanah Kanaan sateuacan nyebrang tanah anu dijanjikeun ku Allah ka urang Israil, aranjeunna uih deui ku klaster buah anggur anu ageung ku aranjeunna kedah nganggo stake pikeun ngangkut aranjeunna.

Delima ngagaduhan sipat anti-radang, antioksidan sareng sipat antikanker. Dieusian ku mineral sareng vitamin sapertos vitamin A, K sareng E, buah ara seger ogé ngagaduhan sababaraha kalori sareng kandungan serat anu tinggi. Anggur ngandung resveratrol, antioksidan anu kuat dipikanyaho pikeun ngajagi ngalawan kolon sareng kanker prostat sareng pikeun ngirangan résiko stroke. Éta ogé beunghar vitamin sareng mineral sareng ngadamel jajanan seger atanapi garing anu alus teuing.

7. Rempah-rempah, ramuan sareng bumbu
Keluaran 30:23 NLT: "Kumpulkeun rempah-rempah anu dipilih: 12 kilogram mira murni, kayu manis 6 paun, 6 pewarna wangi."

Nomer 11: 5 NIV: "Kami émut lauk anu urang tuang di Mesir gratis - ogé timun, melon, bawang, bawang sareng bawang bodas".

Dina Perjanjian Old sareng Anyar, puluhan rempah ogé dianggo salaku katuangan sareng ubar, ogé pikeun ngadamel minyak wangi atanapi menyan, sareng dipasihkeun salaku hadiah karajaan anu mahal. Kiwari, cumin mangrupikeun sumber mineral anu saé sapertos kalsium, kalium sareng séng sareng beunghar vitamin kompléks B. Kayu, dipikanyaho pikeun seungitna, sakumaha bumbu ngagaduhan salah sahiji nilai antioksidan anu pangluhurna dikenal. Dinten bawang bodas sering dihubungkeun sareng bantosan jantung sareng masalah imun. Bumbu-bumbu séjénna ti Alkitab nyaéta kalenturan, karasa samut, mint, dill, balm, lidah, mirrae rue. Masing-masing ngandung sipat penyembuhan sapertos promosi nyerna, ngabantosan sistem imun, ngirangan nyeri atanapi tarung inféksi.

Seueur rempah-rempah tuangeun Alkitab mangrupakeun tambahan anu saé kana tuangeun gurih. Dina jumlah leutik, kayu manis mangrupikeun tambahan anu saé pikeun tuang, milkshakes, inuman apel cider atanapi kopi ogé.

8. Kacang polong sareng usik
2 Samuel 17:28 NIV: aranjeunna ogé ngahasilkeun gandum sareng sa'ir, tipung sareng gandum panggang, kacang sareng lentil.

Kacang buncis atanapi lentil (legumes) seueur dilayanan dina Perjanjian Lama, sigana margi sumberna protéin anu saé pisan. Ieu panginten tiasa janten bagian tina stew beureum anu disiapkeun Jacob pikeun adina Esau (Kajadian 25:30), kitu ogé dina diet "vegetarian" Daniel (Daniel 1: 12-13).

Kaseueuh loba dina foliates, hususna penting pikeun ibu hamil, antioksidan anu saé sareng sababaraha lemak jenuh. Lajeng aranjeunna ngadamel tuang anu henteu aya daging anu nganggo protéin anu tinggi sareng eusi serat anu tinggi. Saha anu tiasa nolak roti jagung kidul sareng resep kacang? Rubin ngasongkeun tuangna kacang sapeuting dina cai anu disaring kalayan séndok atanapi dua whey atanapi yogurt sareng séndok téh uyah laut. Proses ieu nyumbang ka nilai nutrisi tina kacang atanapi lentil.

9. Walnut
Kajadian 43:11 NASB: Maka bapakna Israil nyarios ka aranjeunna: "Upami kedah sapertos kieu, maka laksanakeun ieu: nyandak sababaraha produk pangsaéna bumi dina kantong anjeun sareng bawa lalaki salaku kado, saeutik balsem sareng sakedik madu, gusi aromatik sareng mur, pistachios sareng almond ".

Pistachios sareng almond, boh anu kapendak dina Alkitab, jajanan kalori rendah. Pistachios jangkungna sakumaha antioksidan sareng ngandung langkung lutein (1000%) tinimbang kacang sanés. Kawas buah anggur, aranjeunna ogé ngandung resveratrol, bahan pikeun perlindungan kanker.

Almond, disebatkeun sababaraha kali dina Alkitab, mangrupikeun salah sahiji protéin anu paling luhur sareng kacangan fibrous sareng ngandung mangan, magnesium sareng kalsium, bahan-bahan anu dipikabutuh pikeun awak. Kuring tetep pantri kuring dibungkus ku almond salaku jajan atanapi salaku bahan dina salad atanapi oven.

Abdi resep ieu almond atah anu organik sareng uap pasteurized tanpa bahan kimia.

10. Linen
Siloka 31:13 NIV: Pilih wol sareng kaén linen sareng damel sareng ku rasa guligah.

Linen parantos dianggo sareng linen dina Alkitab kanggo damel baju. Tapi éta ogé ngagaduhan nilai ubar anu hébat kusabab persentase serat anu tinggi, asam lemak Omega-3, protéin sareng lignan. Éta ngandung salah sahiji sumber pepelakan anu paling luhur tina lignans, ampir 800 kali langkung seueur tinimbang anu sanés. Ieu ngabantosan antioksidan, dina ngajaga gula getih, koléstérol komo dina pencegahan kanker.

Kuring resep nganggo siki flax taneuh salaku asupan nutrisi anu hébat dina sereal, smoothies bahkan dina masak. Minyak Flaxseed, sanaos mahal, sayogi di toko-toko kaséhatan kaséhatan. Ieu salah sahiji karesep kuring: siki flax organik taneuh.

Ieu mangrupikeun sababaraha jajanan anu aya dina Alkitab anu nawiskeun pilihan dahareun anu saé. Sareng langkung urang tiasa tuang produk anu nyumput jukut sareng organik pikeun ngajagaan diri tina antibiotik atanapi péstisida, langkung saé katuangan urang tiasa ngabantosan kami tetep séhat. Nalika dosa asup ka dunya, panyakit ogé diasupkeun. Tapi Gusti kalayan kawicaksanan hébat-Na nyiptakeun sumber anu diperyogikeun sareng kawicaksanan pikeun nyauran aranjeunna anu pangsaéna pikeun ngahargaan anjeunna sareng jaga awak urang séhat salaku kuil Roh Suci.