Pikeun saum, anjeunna nyerah amarah sareng neangan pangampura

Shannon, pasangan di teguh hukum di daérah Chicago, ngagaduhan klién anu ditawisan kasempetan pikeun méréskeun kasus sareng pesaing komérsial pikeun $ 70.000 sareng panutupan bisnis pesaing.

"Kuring sababaraha kali ngingetkeun klien kuring yén nyandak pesaing na ka pengadilan bakal ngahasilkeun hadiah anu langkung alit," saur Shannon. "Tapi unggal kuring ngajelaskeun, anjeunna nyarios yén anjeunna henteu paduli. Anjeunna parantos luka sareng hoyong nyéépkeun dinten na di pengadilan. Anjeunna bencong ngarugikeun pesaingna langkung jauh, sanaos éta bakal ngahasilkeun biaya nyalira. Nalika kasus ieu diadili, Shannon meunang, tapi sapertos anu diarepkeun, juri masihan klienna ngan ukur $ 50.000 sareng ngantepkeun saingan na tetep dina bisnis. "Klién kuring kéngingkeun pengadilan paham sareng ambek, sanaos anjeunna meunang," saur anjeunna.

Shannon nyarios yén kasus éta henteu biasa. "Jalma dina prinsipna. Aranjeunna ngalakukeun kasalahan percanten yén lamun aranjeunna tiasa nganyenyeri jalma anu salah ka aranjeunna, upami aranjeunna ngan ukur tiasa mayar aranjeunna, aranjeunna bakal ngaraos langkung saé. Tapi paniatan kuring nyaéta aranjeunna henteu ngaraos langkung saé, sanaos ngéléhkeun éta aranjeunna teras-terasan mawa amarah anu sami, sareng ayeuna aranjeunna ogé miceunan waktos sareng artos. "

Shannon nyatet yén anjeunna henteu nunjukkeun yén palaku henteu tiasa dipertanggungjawabkeun. "Kuring sanés nyarioskeun kaayaan anu pikasieuneun anu ngajamin tindakan anu bermakna," saur anjeunna. "Kuring nyarioskeun nalika batur ngantepkeun kalangkang kaputusan goréng batur pikeun ngagorogkeun kahirupan aranjeunna." Shannon nyatakeun yén nalika ieu kajantenan, utamina upami masalah kulawarga, anjeunna ningali panghampura sareng maju salaku nilai anu langkung ageung pikeun konsumén tibatan meunang sacara prinsip.

"Hiji awéwé nembé sumping ka kuring sabab anjeunna yakin lanceukna parantos curang tina pangsa warisan ti bapakna. Awéwé éta bener, tapi artosna tos teu aya sareng ayeuna duanana anjeunna sareng lanceukna pensiunan, ”saur Shannon. "Awéwé éta parantos nyéépkeun puluhan rébu dolar pikeun ngagugat adina. Anjeunna ngawartoskeun ka kuring yén anjeunna henteu tiasa ngantep adi awéwéna kabur kusabab conto anu bakal ditetepkeun pikeun putrana anu déwasa. Kuring nyarankeun yén kusabab moal aya jalan pikeun kéngingkeun artos deui, panginten éta bakal langkung berharga pikeun putra lalaki pikeun nonton indungna ngahampura ka bibi na, ningali anjeunna nyobian ngahancurkeun hubungan saatos ngalanggar kapercayaan. "

Profesional anu padamelanna pikeun damel sareng jalma nalika napigasi kaayaan paling hese hirupna kedah seueur ngajarkeun urang ngeunaan pangaruh korosif nahan nyeri sareng amarah anu aya sareng éta. Aranjeunna nawiskeun ogé sudut pandang ngeunaan kumaha pikeun maju di tengah tantangan kaayaan kusut.

Amarahna lengket
Andrea, pagawé sosial anu damel di jasa panyalindungan budak, nyatet yén jalma anu kajiret amarah sering henteu terang yén aranjeunna dicekel. "Kualitas caket résidu émosional tiasa ngirangan kami," saur anjeunna. "Léngkah anu munggaran nyaéta pikeun mikawanoh yén anjeun kalibet dina kabuyutan émosional ieu anu tiasa mangaruhan unggal aspek kahirupan anjeun tina ngeusian pantry anjeun dugi ka damel."

Andrea ningali benang umum di antara jalma-jalma anu ngalangkungan amarah sareng nyeri haté pikeun penyembuhan sareng kasuksésan. "Jalma anu sanggup ngungkulan kasusah parantos ngembangkeun kamampuan pikeun ningali pisan kana kaayaan hirupna sareng mikawanoh naon anu kajantenan aranjeunna dina waktos harita sanés kalepatan aranjeunna. Teras, ngartos ieu, aranjeunna nyandak léngkah salajengna pikeun mikawanoh yén lamun aranjeunna ambek, aranjeunna moal tiasa mendakan perdamaian. Aranjeunna parantos terang yén teu aya jalan pikeun perdamaian ngalangkungan amarah. "

Andrea nyatakeun yén ciri anu sanés pikeun jalma tahan banting nyaéta kamampuanna henteu ngantep perjuangan baheula, bahkan upami signifikan, pikeun ngahartikeunana. "A palanggan anu parantos merjuangkeun panyawat méntal sareng kecanduan nyatakeun terobosan nalika pembimbing ngabantosan anjeunna ngartos yén dina kahirupanna, kecanduan sareng panyakit méntalna mirip sareng ramo alit," saur anjeunna. "Leres, aranjeunna aya sareng bagian tina dirina, tapi aya langkung seueur pikeun anjeunna tibatan dua aspek éta. Nalika anjeunna nganut ideu ieu, anjeunna tiasa ngarobih hirupna. "

Andrea nyarios sakaligus sami pikeun jalma anu mendakan diri dina kaayaan anu langkung kaget tibatan para nasabahna. "Waktu éta amarah, henteu masalah lamun jalma ngalaman kaayaan beurat kuring ningali atawa hal anu langkung di alam kahirupan sapopoé. Éta tiasa séhat ambek dina kaayaan, nyandak tindakan, sareng ngaléngkah. Naon anu teu damang nyaéta kaayaan anu meunteun anjeun, ”saur anjeunna.

Andrea nyatet yén solat sareng tapa tiasa ngajantenkeun gampang gaduh karep pikeun batur anu diperyogikeun pikeun ngungkulan amarah. "Solat sareng tapa tiasa ngabantosan urang janten pangamat anu langkung saé pikeun kahirupan urang sareng tiasa ngabantosan urang janten henteu dipikaresep ku nyalira sareng kajebak dina émosi nalika aya anu lepat."

Entong dugi ka maotna anjeun
Lisa Marie, pagawé sosial host, hirup puluhan maot unggal taun sareng kulawarga anu dilayananna. Milarian anu leres dina premis buku Ira Byock ngeunaan maot, Opat Hal Anu Pentingna (Buku Atria). "Nalika jalma maot, aranjeunna kedah ngaraos dipikacinta, ngaraos hirupna parantos bermakna, masihan sareng nampi pangampunan sareng tiasa pamitan," saur anjeunna.

Lisa Marie nyarioskeun carita ngeunaan hiji pasién anu parantos nyimpang ti lanceukna langkung ti 20 taun: "Adina datang ningali anjeunna; parantos lami ti saprak anjeunna ningali anjeunna yén anjeunna bakal mariksa gelang rumah sakit pikeun mastikeun yén éta leres-leres lanceukna. Tapi anjeunna pamit sareng ngawartosan anjeunna mikanyaah anjeunna. Lisa Marie nyarios yén lalaki éta maot sacara damai dua jam engké.

Anjeunna yakin yén kabutuhan anu sami pikeun cinta, hartosna, ngahampura sareng pamitan ogé diperyogikeun pikeun fungsina dina kahirupan sadidinten. "Salaku kolot, salaku conto, upami anjeun ngagaduhan dinten anu goréng sareng murangkalih sareng nuju berjuang pikeun ngahampura, anjeun tiasa janten burih anu kesel. Anjeun panginten henteu tiasa bobo, ”saur Lisa Marie. "Di rumah sakit, kami ngartos pikiran, awak, hubungan spiritual sareng urang ningali éta sepanjang waktos."

Sensitipitas Lisa Marie ka amarah anu kuat sareng ambek-ambekan sigana bakal ngartos pendekatan dirina saluareun ranjang ranjang pasienna.

"Upami anjeun angkat ka rohangan sareng ningali batur aya di perbudakan - saha waé anu sacara fisik sadayana kabeungkeut - anjeun bakal ngalakukeun naon anu anjeun mampu pikeun ngungkulan aranjeunna," saur anjeunna. "Nalika kuring lumpat ka jalma anu kabeungkeut kana amarah sareng horeamna, kuring ningali yén aranjeunna sami-sami kaiket sareng jalma anu kabeungkeut sacara fisik. Seringna nalika kuring ningali ieu aya kasempetan kanggo nyarios anu lemes pisan, pikeun ngabantosan jalma éta lebur. "

Pikeun Lisa Marie, momen-momen ieu ngeunaan anu cukup nyambung sareng Roh Suci pikeun terang iraha waktuna pikeun nyarios. "Meureun kuring nangtung di tempat kaulinan sareng kolot sanésna; meureun kuring aya di warung. Nalika urang nyobian hirup anu dipasihkeun ku Gusti pikeun urang, urang langkung sadar kana kasempetan pikeun dijantenkeun salaku panangan sareng suku Gusti ”.