Kwa Lent, kukataa hasira hutafuta msamaha

Shannon, mshirika katika kampuni ya sheria ya eneo la Chicago, alikuwa na mteja aliyepewa fursa ya kusuluhisha kesi na mshindani wa kibiashara kwa $ 70.000 na kufungwa kwa biashara ya mshindani.

"Nilimwonya mteja wangu kwa kurudia kwamba kumpeleka mshindani wake mahakamani kungesababisha tuzo ndogo," anasema Shannon. "Lakini kila wakati nilipowaelezea, aliniambia hakujali. Alikuwa ameumia na alitaka kutumia siku yake mahakamani. Alikuwa ameazimia kumuumiza mshindani wake zaidi, hata ikiwa hiyo ingegharimu mwenyewe. Wakati kesi hiyo inaenda kushtakiwa, Shannon alishinda, lakini kama ilivyotarajiwa, jury ilimpa mteja wake dola elfu 50.000 tu na kumruhusu mshindani wake abaki kwenye biashara. "Mteja wangu aliondoka kortini akiwa na hasira na hasira, ingawa alishinda," anasema.

Shannon anasema kesi hiyo sio ya kawaida. "Watu kwa kanuni. Wao hufanya makosa ya kuamini kwamba ikiwa wanaweza kumuumiza mtu ambaye amekosea, ikiwa wanaweza tu kuwafanya walipe, watajisikia bora. Lakini uchunguzi wangu ni kwamba hawajisikie bora, hata kama watashinda kila wakati huleta hasira ile ile, na sasa wamepoteza wakati na pesa. "

Shannon anabainisha kuwa yeye haonyeshi kwamba wahalifu hawawezi kushtakiwa. "Sizungumzii hali zenye kung'aa ambazo zinahitajika kuchukua hatua za maana," anasema. "Ninazungumza wakati mtu anaruhusu kivuli cha uamuzi mbaya wa mtu mwingine kutia ndani maisha yao." Shannon anasema kwamba wakati hii inatokea, haswa ikiwa ni jambo la kifamilia, anaona msamaha na anasonga mbele kama dhamana kubwa kwa mteja kuliko kushinda kwa kanuni.

"Hivi karibuni mwanamke alinijia kwa sababu aliamini kwamba dada yake alikuwa amemdanganya katika sehemu ya urithi kutoka kwa baba yao. Mwanamke alikuwa sahihi, lakini pesa zilikuwa zimepita na sasa yeye na dada yake walikuwa wamestaafu, "anasema Shannon. "Mwanamke huyo alikuwa tayari ametumia makumi ya maelfu ya dola kushtaki dada yake. Aliniambia kuwa hangemruhusu dada yake aondoke na mfano atakaoweka kwa mtoto wake mzee. Nilipendekeza kwamba kwa kuwa hakutakuwa na njia ya kurudisha pesa hizo, labda itakuwa muhimu zaidi kwa mtoto kumtazama mama yake anasamehe shangazi yake, kumuona akijaribu kuanza tena uhusiano baada ya kukosekana kwa imani. "

Wataalam ambao kazi yao ni kufanya kazi na watu wanapokuwa wanapitia hali ngumu zaidi za maisha wana mengi ya kutufundisha juu ya athari ya babuzi ya kuzuia maumivu na hasira inayokuja nayo. Pia zinatoa maoni juu ya jinsi ya kusonga mbele huku kukiwa na changamoto za hali zilizovunjika.

Hasira ni fimbo
Andrea, mfanyikazi wa kijamii anayefanya kazi katika huduma za ulinzi wa watoto, anabainisha kuwa watu ambao wanashikwa kwa hasira mara nyingi hawajui kuwa wameshikwa. "Ubora wa nambari ya mabaki ya kihemko unaweza kutuumiza," anasema. "Hatua ya kwanza ni kugundua kuwa unahusika katika mazungumzo haya ya kihemko ambayo yanaweza kuathiri kila nyanja ya maisha yako kutoka kujaza pantry yako hadi kufanya kazi."

Andrea anaona kamba ya kawaida kati ya watu ambao wamepitia hasira na kuumiza hadi uponyaji na mafanikio. "Watu ambao wanaweza kuondokana na shida wamekua na uwezo wa kuangalia kwa undani hali zao za maisha na kutambua yaliyowapata hapo zamani sio kosa lao. Halafu, wakielewa hii, wanachukua hatua inayofuata kutambua kwamba ikiwa wako katika hasira, hawataweza kupata amani. Wamejifunza kuwa hakuna njia ya amani kupitia hasira. "

Andrea anasema kuwa tabia nyingine ya watu wenye ujasiri ni uwezo wao kutoruhusu mapambano yao ya zamani, hata ikiwa ni muhimu, kufafanua. "Mteja ambaye alikuwa akipambana na ugonjwa wa akili na ulevi alisema mafanikio yalipokuja wakati mshauri amemsaidia kuelewa kwamba katika ulimwengu wa maisha yake, ulevi wake na ugonjwa wa akili ni sawa na kidole kidogo." Anasema. "Ndio, walikuwepo na sehemu yake, lakini kulikuwa na mengi zaidi kuliko hayo mambo mawili. Alipobali wazo hili, aliweza kubadilisha maisha yake. "

Andrea anasema hiyo hiyo inakwenda kwa watu ambao hujikuta katika hali duni kuliko wateja wake. "Linapokuja hasira, haijalishi ikiwa mtu anashughulika na hali nzito ambazo mimi huona au kitu kingine zaidi katika ulimwengu wa maisha ya kawaida ya kila siku. Inaweza kuwa na afya kukasirika kwa hali fulani, kuchukua hatua, na kuendelea mbele. Kilicho sio afya ni kwamba hali inakula, "anasema.

Andrea anasema kwamba sala na kutafakari kunaweza kuifanya iwe rahisi kuwa na huruma kwa wengine wanaohitaji kushinda hasira. "Maombi na kutafakari kunaweza kutusaidia kuwa waangalizi bora wa maisha yetu na kunaweza kutusaidia kuwa wenye uwezekano wa kujisimamia na kupata hisia wakati kitu kitaenda vibaya."

Usisubiri hadi wakati wa kuzimu kwako
Lisa Marie, mfanyakazi wa kijamii mwenyeji, anaishi vifo kadhaa kila mwaka na familia anazohudumia. Pata ukweli katika dhibitisho la kitabu cha Ira Byock juu ya kifo, Vitu vinne ambavyo Ni Vibaya Zaidi (Vitabu vya Atria). "Wakati watu wanakufa, wanahitaji kuhisi kupendwa, kuhisi kuwa maisha yao yamekuwa na kusudi, kutoa na kusamehewa na kuweza kusema kwaheri," anasema.

Lisa Marie anasimulia hadithi ya mgonjwa ambaye ametengwa kutoka kwa dada yake kwa zaidi ya miaka 20: “Dada huyo alimuona; ilimchukua muda mrefu tangu amwone hivi kwamba aliangalia bangili ya hospitali ili kuhakikisha kuwa ni kaka yake. Lakini alisema kwaheri na kumwambia anampenda. Lisa Marie anasema mtu huyo alikufa kwa amani masaa mawili baadaye.

Anaamini kuwa hitaji moja la upendo, maana, msamaha na kwaheri pia ni muhimu kufanya kazi katika maisha ya kila siku. "Kama mzazi, kwa mfano, ikiwa una siku mbaya na mtoto na unajitahidi kusamehewa, unaweza kuwa na tumbo la kukasirika. Labda huwezi kulala, ”anasema Lisa Marie. "Katika wauguzi, tunaelewa akili, mwili, uhusiano wa kiroho na tunauona wakati wote."

Usikivu wa Lisa Marie kwa hasira kali na chuki inaweza kuwa ilimuarifu mbinu zake zaidi ya kitanda cha wagonjwa wake.

"Ikiwa ungetembea ndani ya chumba na ukamwona mtu akiwa mtumwa - mtu ambaye alikuwa amefungwa mwili wote - ungefanya unavyoweza kuwafungua," anasema. "Wakati mimi huingia kwa mtu ambaye amefungwa kwa hasira yao na hasira, naona kuwa wamefungwa tu kwake kama mtu aliye na uhusiano wa mwili. Mara nyingi ninapoona hii kuna fursa ya kusema kitu kwa upole sana, kumsaidia mtu kuyeyuka. "

Kwa Lisa Marie, wakati huu ni juu ya kushikamana vya kutosha na Roho Mtakatifu kujua wakati wa kusema. "Labda nimesimama kwenye uwanja wa michezo na wazazi wengine; labda nipo dukani. Tunapojaribu kuishi maisha ambayo Mungu anayo kwetu, tunajua zaidi fursa ya kutumiwa kama mikono na miguu ya Mungu ”.