Una huzuni? Unateseka? Jinsi ya kuomba kwa Mungu ili kupunguza wasiwasi wako

Je! Umesikitishwa na shida unazokabiliana nazo hivi sasa?

Je! Unatokea kuwa na shida za kiafya ambazo zinakugharimu furaha yako?

Je! Umepoteza mtu wa karibu na wewe na inaonekana kama huwezi kumaliza maumivu?

Basi unahitaji kujua hii: Mungu yu pamoja nawe! Hajakuacha na bado yuko busy kuponya mioyo iliyojeruhiwa na kurekebisha roho zilizovunjika: "Yeye huponya mioyo iliyovunjika na kufunga vidonda vyao" (Zaburi 147: 3).

Kama vile alinyamazisha bahari kwenye Luka 8: 20-25, leta amani moyoni mwako na uondoe uzito wa huzuni rohoni mwako.

Sema sala hii:

“Ee Bwana, nipunguze!
Punguza mapigo ya moyo wangu
kwa utulivu wa akili yangu.
Tuliza mwendo wangu wa haraka
Na maono ya wigo wa milele wa wakati.

Nipe,
Katikati ya machafuko ya siku yangu,
Utulivu wa milima ya milele.
Vunja mvutano katika mishipa yangu
Na muziki wa kupumzika
Ya mito ya kuimba
Hiyo hukaa kwenye kumbukumbu yangu.

Nisaidie kujua
Nguvu ya kichawi ya kulala,
Nifundishe sanaa
Kupunguza kasi
Kuangalia maua;
Ili kupiga gumzo na rafiki wa zamani
Au kulima mpya;
Kulisha mbwa;
Kuangalia buibui akijenga wavuti;
Kutabasamu kwa mtoto;
Au kusoma mistari michache ya kitabu kizuri.

Nikumbushe kila siku
Kwamba mbio hazishindwi kila wakati kwa kufunga.

Ngoja niangalie juu
Miongoni mwa matawi ya mwaloni mrefu. Na ujue kuwa amekua mkubwa na mwenye nguvu kwa sababu amekua polepole na mzima.

Punguza kasi yangu, Bwana,
Na unipe msukumo wa kuweka mizizi yangu ndani ya mchanga wa maadili ya kudumu ya maisha ”.