Ale nan mès la bon pou nanm nan ak kò a nou pral eksplike poukisa

Jodi a nou pral pale sou benefis ki genyen nan massitou mantalman. Kòm pwofesè a epidemyoloji Inivèsite Harvard, ki te fè etid la nan benefis ki genyen nan ale nan mas, afime, patisipasyon nan moman relijye mennen nan yon diminisyon nan depresyon. Li te deklare tou ke moun ki ale nan ekaristik la omwen yon fwa pa semèn yo gen mwens enkline nan komèt swisid. Men, ann wè poukisa.

Paske ale nan mas pote benefis

Etid la te fèt an relasyon ak yon mal ki aflije pi plis ak plis moun nan sosyete modèn: la depresyon.

Depresyon se yon kondisyon trè gaye ki ka karakterize pa tristezza pèsistan, mank de enterè pou aktivite chak jou, santiman vid ak san valè, pwoblèm pou dòmi, estim pwòp tèt ou ki ba, ak panse pou destriksyon pwòp tèt ou. Li ka fè moun santi yo izole ak poukont yo, menm si yo antoure pa lòt moun. Jwenn yon fason pou fè fas ak santiman sa yo ka gen anpil enpòtans pou rekiperasyon ou ak byennèt jeneral.

Ale nan mas ka ofri youn santiman nan kominote a ak fè pati. La legliz yo souvan kote moun ka rasanble ak pataje moman nan lafwa ak lapriyè. Pataje sa a ka kreye yon sans de inite ak sipò nan mitan yo fidèl. Santi w fè pati yon bagay ki pi gwo pase tèt ou ka ede konbat santiman solitid ak izolasyon ki souvan akonpaye depresyon.

Epitou, mas ka ofri moman nan silans ak meditasyon. Pandan selebrasyon litijik la, moun yo jwenn tèt yo nan yon kote ki kalm ak trankilite. Sa ka ede kalme lespri a epi konsantre sou panse pozitif olye de enkyetid ak panse negatif ki souvan akonpaye moman solitid.

Mass ofri tou yon opòtinite pou konekte ak yon gid espirityèl, kòm prèt, ki ka ede bay direksyon ak sipò nan sitiyasyon difisil.