Boudis ak konpasyon

Bouda anseye ke pou reyalize Syèk Limyè, yon moun dwe devlope de kalite: sajès ak konpasyon. Sajès ak konpasyon pafwa yo konpare ak de zèl k ap travay ansanm pou pèmèt vòl oswa de je k ap travay ansanm pou wè pwofondman.

Nan Lwès la, yo anseye nou panse a "bon konprann" kòm yon bagay ki se sitou entelektyèl ak "konpasyon" kòm yon bagay ki se sitou emosyonèl e ke de sa yo separe e menm enkonpatib. Nou ap mennen nan kwè ke emosyon mou ak sappy kanpe nan chemen an nan bon konprann klè ak lojik. Men, sa a se pa konpreyansyon Boudis.

Mo Sanskrit la anjeneral tradui kòm "bon konprann" se prajna (nan Pali, krèm), ki kapab tradwi tou kòm "konsyans", "disènman" oswa "entwisyon". Chak nan anpil lekòl yo nan Boudis konprann prajna yon ti kras diferan, men an jeneral nou ka di ke prajna se konpreyansyon oswa disènman nan ansèyman Bouda a, espesyalman ansèyman an nan anatta a, prensip la nan pa pwòp tèt ou.

Mo a anjeneral tradui kòm "konpasyon" se karuna, ki vle di aktif konpreyansyon oswa volonte pote doulè a ​​nan lòt moun. Nan pratik, prajna bay monte karuna ak karuna bay monte prajna. Vrèman, ou pa ka gen youn san lòt. Yo se yon mwayen pou reyalize Syèk Limyè ak nan tèt yo yo menm tou yo manifeste Syèk Limyè tèt li.

Konpasyon kòm yon fòmasyon
Nan Boudis, ideyal la nan pratik se yo aji dezenterese soulaje soufrans tout kote li parèt. Ou ka diskite ke li enposib pou elimine soufrans, men pratik mande pou nou fè efò sa a.

Ki sa janti ak lòt moun gen pou wè ak Syèk Limyè? Premyèman, li ede nou konprann ke "endividyèl mwen" ak "endividyèl ou" se move konsepsyon. Epi osi lontan ke nou ap kole nan lide nan "sa ki nan li pou mwen?" nou poko saj.

Nan ke w ap mache dwat: Zen Meditasyon ak Bodhisattva Precect la, Soto Zen pwofesè Reb Anderson te ekri, "Lè nou rive nan limit pratik tankou yon aktivite pèsonèl apa, nou pare pou resevwa èd nan men domèn konpasyon ki depase konsyans diskriminan nou yo." Reb Anderson kontinye:

"Nou konprann koneksyon entim ant verite konvansyonèl ak verite ultim nan pratik konpasyon. Li se nan konpasyon ke nou vin pwofondman rasin nan verite konvansyonèl e konsa prepare yo resevwa verite a ultim. Konpasyon pote gwo chalè ak jantiyès nan tou de pèspektiv. Li ede nou yo dwe fleksib nan entèpretasyon nou an verite a ak anseye nou bay ak resevwa èd nan pratik la nan kòmandman yo ".
Nan sans nan soutra nan kè, Sentete li Dalai Lama a te ekri,

"Selon Boudis, konpasyon se yon aspirasyon, yon eta lespri, ki vle lòt moun libere anba soufrans. Li pa pasif - li se pa sèlman senpati - men pito yon altrwism senpatik ki aktivman fè efò libere lòt moun soti nan soufrans. Vrè konpasyon dwe gen sajès ak bonte ki plen lanmou. Sa vle di, youn dwe konprann nati soufrans kote nou swete libere lòt moun (sa a se bon konprann), epi youn dwe fè eksperyans yon entimite fon ak senpati ak lòt èt sansib (sa a se bonte renmen). "
Non mèsi
Èske w te janm wè yon moun fè yon bagay ki janti epi apre sa vin fache paske yo pa remèsye li kòmsadwa? Vrè konpasyon pa gen okenn atant pou rekonpans oswa menm yon senp "mèsi" tache ak li. Pou atann yon rekonpans se kenbe sou lide nan yon pwòp tèt ou separe ak yon pwòp tèt ou separe, ki se kontrè ak objektif la Boudis.

Ideyal la nan Dana paramita - pèfeksyon nan bay - se "pa gen okenn donateur, pa gen okenn reseptè". Pou rezon sa a, tradisyonèlman mande pou kichòy nan men mwàn an silans resevwa kichòy epi yo pa eksprime mèsi. Natirèlman, nan mond lan konvansyonèl yo, gen donatè ak récepteurs, men li enpòtan sonje ke zak la nan bay se pa posib san yo pa resevwa. Se poutèt sa donatè yo ak benefisyè yo kreye youn ak lòt epi youn pa siperyè lòt la.

Sa te di, santi ak eksprime rekonesans kapab yon zouti pou elimine egoyis nou, kidonk sof si ou se yon mwàn k ap plede, li sètènman apwopriye pou di "mèsi" nan zak koutwazi oswa èd.

Devlope konpasyon
Pou tape nan yon blag fin vye granmoun, ou bezwen gen plis konpasyon nan menm fason ou jwenn Carnegie Hall: pratik, pratik, pratik.

Li te deja te note ke konpasyon rive soti nan bon konprann, menm jan bon konprann rive soti nan konpasyon. Si ou pa santi w patikilyèman gen bon konprann oswa konpasyon, ou ka panse ke pwojè a tout antye se san espwa. Men, mè ak pwofesè Pema Chodron di "kòmanse kote ou ye". Kèlkeswa dezòd lavi ou se kounye a se tè a ki Syèk Limyè ka grandi.

Vreman vre, byenke ou ka pran li yon etap nan yon moman, Boudis se pa yon "yon etap nan yon tan" pwosesis. Chak nan uit pati yo nan chemen an uit sipòte tout lòt pati yo epi yo ta dwe kouri dèyè ansanm. Chak etap entegre tout etap yo.

Sa te di, pifò moun kòmanse ak yon pi bon konpreyansyon sou pwòp soufrans yo, ki pote nou tounen nan prajna: bon konprann. Anjeneral, meditasyon oswa lòt pratik atensyon se mwayen ke moun kòmanse devlope konpreyansyon sa a. Kòm ilizyon nou yo fonn, nou vin pi sansib a soufrans lòt moun. Kòm nou vin pi sansib a soufrans lòt moun, ilizyon nou yo fonn pi lwen.

Konpasyon pou tèt ou
Apre tout pale sa a sou egoyis, li ka sanble etranj fini ak diskisyon an nan pwòp tèt ou-konpasyon. Men, li enpòtan pou nou pa kouri kite pwòp soufrans nou yo.

Pema Chodron te di, "Pou gen konpasyon pou lòt moun, nou dwe gen konpasyon pou tèt nou." Li ekri ke nan Boudis tibeten gen yon pratik ki rele tonglen, ki se yon kalite pratik meditasyon pou ede nou konekte ak pwòp soufrans nou yo ak soufrans lòt moun.

"Tonglen ranvèse lojik abityèl la pou evite soufrans ak chache plezi, epi, nan pwosesis la, nou kraze gratis nan yon prizon laj-fin vye granmoun nan egoyis. Nou kòmanse santi lanmou ni pou tèt nou ni pou lòt moun, e nou menm tou nou dwe pran swen tèt nou ak lòt moun. Li reveye konpasyon nou yo ak tou entwodui nou nan yon View pi laj de reyalite. Li entwodui nou nan lajè a illimité ke Boudis rele shunyata. Lè nou fè pratik la, nou kòmanse konekte ak dimansyon ouvè pou nou ".
Metòd la sijere pou meditasyon tonglen varye de pwofesè an pwofesè, men se nòmalman yon meditasyon ki baze sou souf nan ki meditator a visualized pran doulè a ​​ak soufrans nan tout lòt èt nan chak rale ak bay renmen nou an, konpasyon ak kè kontan. bay tout èt ki soufri ak chak ekzalasyon. Lè pratike ak senserite absoli, li byen vit vin yon eksperyans pwofon, menm jan sansasyon an se pa nan vizyalizasyon senbolik nan tout, men nan literalman transfòme doulè ak soufrans.

Yon pratikan vin okouran de frapan nan yon enfini byen nan renmen ak konpasyon ki disponib pa sèlman bay lòt moun, men pou tèt nou. Se poutèt sa se yon gwo meditasyon pou pratike pandan moman ou pi vilnerab. Geri lòt moun tou geri pwòp tèt ou a ak limit ki genyen ant tèt li ak lòt moun yo wè pou sa yo ye: ki pa-inexistant.