Ki jan ou renmen tèt ou: 15 konsèy yo renmen tèt ou yo epi yo dwe kontan

Nou pral pale sou jan yo renmen ou ak poukisa li ede. Li bon pou jwenn pi bon fason pou renmen tèt ou pèsonèlman, menm jan ou pral plis chans aprann nouvo bagay sou tèt ou ak kòmanse ap eseye bagay sa yo nouvo nan pwosesis la.

Kèk nan etap sa yo ka sanble pè an premye, men yon fwa ou te aprann metòd yo ki travay pou ou, ou pral santi pi kontan e yo ka vrèman di ou renmen tèt ou. Isit la yo se jis 15 pwòp tèt ou-renmen konsèy ou ka eseye jodi a yo chèche konnen ki jan yo renmen tèt ou ak posede konfyans ou!

1. Pran plezi pou kont ou
Li toujou bèl yo gen yon kèk jou fè pou ou, li nan jis pou ou fè yon bagay plezi. Nan fason sa a ou ka aprann jwi konpayi ou ak plis chans ou pral santi ou pi an sekirite fè li pou kont li.

Li ta ka ale nan sinema yo, pral soti ak tèt ou oswa jwenn nouvo bagay yo eseye.

2. Vwayaje yon fwa chak ane
Sa a ka konplètman soti nan zòn konfò ou, men sa a yon bon bagay! Si ou ka vwayaje pou kont li, sa a pral yon gwo eksperyans endepandan. Ou pral aprann nouvo bagay pa sèlman sou tèt ou, men tou sou yon lòt kilti. Sa a ede tou pou fè ou soti nan woutin nòmal ou.

3. Padone tèt ou pou erè ou yo
Reflechi sou erè ou yo ka ede w padonnen e bliye. Si ou ka gade dèyè nan kèk move chwa ou ka fè ak padonnen tèt ou, ou ka kòmanse deplase ak bliye sou sot pase a. Renmen tèt ou malgre erè sa yo ou te fè nan tan lontan an se kokenn pou ou amou pwòp tèt ou -.

4. Sipriz tèt ou
Eseye bagay sa yo soti nan kontwòl ou epi di wi nan bagay ou pa ta nòmalman di wi. Sa ap ede ou konnen tèt ou tou. Ou ka jwenn ke ou renmen bagay ou pa janm fè oswa te eseye anvan. Eseye jwenn soti nan zòn konfò ou ak wè sa ki rive (li pral gen plis chans dwe pozitif!).

5. Kòmanse yon jounal
Si ou ka ekri panse ou ak santiman ou, ou ka tounen vin pita epi wè ki jan ou te fè fas ak sèten sitiyasyon.

Sa a se tou yon fason pozitif debarase m de nenpòt ki eksperyans negatif ak santiman, ede ou konsantre sou bon bagay yo ak aprann soti nan move a.

6. Bay tèt ou yon ti repo
Pafwa nou ka difisil sou tèt nou, li nan natirèl, men ou bezwen pran yon ti repo de tan zan tan.

Okenn moun pa pafè e ou pa ka espere pou vin tankou sa.

Kèk bagay rive, men ou dwe aksepte yo epi yo pa twò difisil sou tèt ou.

7. Aprann renmen tèt ou lè w di lòt moun
Pafwa nou fè twòp pou moun, nou renmen tanpri lòt moun, se konsa nou gen tandans yo dwe twò mens epi eseye fè tout sa nou kapab. Nou ka bliye pran swen tèt nou pafwa, Se poutèt sa li bon pou m di non. Konsantre sou tèt ou lè ou kapab, oswa si ou akable.

8. Kreye yon lis reyalizasyon ou yo
Fè yon lis nan sa ou te reyalize se yon bon fason yo tonbe nan renmen ak tèt ou. Sa fè ou santi ou byen sou tèt ou ak jwenn bonè soti nan sa ou te akonpli. Pafwa nou ka konsantre sou aspè negatif yo ak bliye aspè yo pozitif, se konsa sa a se yon bon fason fè sonje tèt ou nan sa ou te reyalize.

9. Kreye yon rechèch tit
Wè objektif ou se yon bon fason ou santi ou motive ak eksite sou lavni ou. Ou ka konsantre sou rèv ou epi kòmanse renmen lavi ou ak tèt ou.

Si ou pa fin sèten kijan pou fè yon tablo vizyon, gade yon gid nou sou ki jan pou w wè.

10. Kouri dèyè nouvo enterè
Li bon pou eseye yon bagay nouvo ke ou te vle eseye pou yon ti tan oswa yo te twò pè fè.

Ou pa janm konnen ki sa ou ta ka eseye jiskaske ou eseye li, se konsa panse sou yon nouvo plezi ke ou ta ka eseye, oswa ale nan yon plas kote ou te vle ale pou yon ti tan.

11. Kouman renmen tèt ou pa defi tèt ou
Si ou ka defi tèt ou, ou pral konnen tèt ou ak sa ou kapab nan. Petèt ou se yon chantè, ki moun ki chante tankou yon plezi men li te vle chante nan yon konsè pou ane si ou ka fè ki kwasans ak liv yon konsè mwen pral teste ou epi ou pral santi yo pi an sekirite. Pran li epi wè sa k ap pase.

12. Bay tèt ou yon ti repo
Eseye mete sou kote 30 minit nan tan ou a konplètman rilaks. Èske w gen yon repo nan ajitasyon an nan lavi a se yon bon fason renmen ak pran swen nan tèt ou. Sa a ta ka yon beny ti wonn, li yon liv oswa medite. Medite se yon bon fason pou detann ou, si ou vle aprann kijan pou medite, gade yon gid etap nou pa etap.

13. Bay tèt ou kredi nan ka ta gen kredi
Selebre rezilta ou yo! Menm jan ak lè ou make akonplisman ou yo, li bon vrèman selebre reyalizasyon ou yo. Pale ak lòt moun sou sa ou te fè, pataje eksperyans ou yo epi yo dwe fyè de sa ou te fè. Bay tèt ou kredi ou merite a.

14. Travay sou pwòp tèt ou-konfyans ou
Yon bon fason pou w demontre lanmou pwòp tèt ou pou tèt ou, se pou ou fè konfyans tèt ou ak ensten ou.

Ou ap pwobableman konnen sa ki pi bon pou ou ak pwòp tèt ou-konfyans se yon etap nan direksyon pou pwòp tèt ou-renmen.

Ou gen konfyans nan tèt ou anvan ou ka fè konfyans lòt moun, se konsa koute ensten ou ak mete konfyans ou ki jan ou santi ou.

15. Pran swen tèt ou
Sa a pwobableman sanble evidan, men pran swen ou jwe yon wòl enpòtan nan aprann renmen tèt ou, ak anpil moun pa fè sa. Si ou pran swen tèt ou, ou pral vèsyon ki pi bon nan tèt ou. Tcheke lide pwòp tèt ou-swen pou yo kòmanse.