Mondyal relijyon: paske serenite se yon vèti esansyèl Boudis

Mo etanimite angle a refere a yon eta nan kalm ak balans, espesyalman nan mitan an nan difikilte. Nan Boudis, serenite (nan Pali, upekkha; nan Sanskri, upeksha) se youn nan kat bèl kalite yo ki san mezi oswa kat gwo bèl kalite (ansanm ak konpasyon, bonte renmen ak kè kontan senpatik) ki Bouda a te anseye disip li yo kiltive.

Men, yo te kalm ak balanse tout pou serenite? Ak ki jan equanimity devlope?

Upekkha Definisyon Upekkha
Malgre ke tradui kòm "serenite", siyifikasyon an egzak nan upekkha sanble difisil a defini. Dapre Gil Fronsdal, ki moun ki anseye nan Insight Meditasyon Centre lan nan Redwood City, Kalifòni, mo upekkha a literalman vle di "kap pi lwen pase". Sepandan, yon glosè Pali / Sanskri ke mwen konsilte di ke li vle di "pa pran nòt nan li; inyore ".

Dapre mwàn la ak akademik Theravadin, Bhikkhu Bodhi, mo upekkha a te mal tradui nan tan lontan an kòm "indiféran", ki te mennen anpil moun nan Lwès la fòseman kwè ke boudis yo ta dwe detache ak endiferan bay lòt èt. Sa li vrèman vle di se pa yo dwe gouvène pa pasyon, dezi, renmen ak aversion. Monchè kontinye,

"Li se inifòmite nan lide, inebranlabl libète nan lespri, yon eta de balans enteryè ki pa ka fache pa pran ak pèt, onè ak wont, lwanj ak koupab, plezi ak doulè. Upekkha se libète soti nan tout pwen nan referans pwòp tèt ou-; li se indiféran sèlman nan bezwen yo nan ego-pwòp tèt ou ak dezi li yo pou plezi ak pozisyon, pa pou byennèt la nan kalite pwòp li yo. "

Gil Fronsdal di ke Bouda a dekri upekkha a kòm "abondan, egzalte, infini, san ostilite ak réticence." Li pa menm jan ak "indiféran", se li?

Thich Nhat Hanh deklare (nan kè ansèyman Bouda a, p. 161) ki mo Sanskri upeksha vle di "serenite, ki pa atachman, ki pa diskriminasyon, serenite oswa kite ale. Upa vle di "pi wo a", ak iksh vle di "gade". ' Monte mòn lan pou kapab gade nan sitiyasyon an antye, pa mare nan yon sèl bò oswa lòt la. "

Nou ka gade tou nan lavi Bouda a kòm yon gid. Apre Syèk Limyè l ', li sètènman pa t' viv nan yon eta de indiféran. Olye de sa, li te pase 45 ane ap anseye dharma bay lòt moun. Pou plis enfòmasyon sou sijè sa a, wè Poukisa Boudis evite atachman? "Ak" Poukisa afiche se pawòl Bondye a mal "

Kanpe nan mitan an
Yon lòt mo pali ki se nòmalman tradui nan lang angle kòm "serenite" se tatramajjhattata, ki vle di "yo dwe nan mitan an". Gil Fronsdal di ke "ke yo te nan mitan an" refere a yon balans ki proceed soti nan estabilite anndan, rete santre lè antoure pa revòlt.

Bouda a te anseye ke nou toujou ap pouse nan yon direksyon oswa yon lòt pa bagay oubyen kondisyon ke nou vle oubyen espere pou evite. Sa yo enkli lwanj ak koupab, plezi ak doulè, siksè ak echèk, benefis ak pèt. Moun saj la, te di Bouda a, aksepte tout bagay san apwobasyon oswa dezapwobasyon. Sa a konstitye nwayo a nan "Way nan mitan ki konstitye nwayo a nan pratik Boudis.

Kiltive serenite
Nan liv li konfòtab ak ensèten, Tibeten Pwofesè Kagyu Pema Chodron te di: "Pou kiltive serenite, nou pratike kaptire tèt nou lè nou fè eksperyans atraksyon oswa repiyans anvan li solid nan sezisman oswa negativite."

Sa a evidamman lyen nan konsyans. Bouda a te anseye ke genyen kat ankadreman referans nan konsyantizasyon. Yo rele yo tou kat fondamantal yo nan konsyantizasyon. Sa yo se:

Atensyon nan kò (kayasati).
Konsyantizasyon sou santiman oswa sansasyon (vedanasati).
Atensyon oswa pwosesis mantal (sitwayènte).
Atensyon nan objè oswa kalite mantal; oswa konsyans de dharma (dhammasati).
Isit la, nou gen yon egzanp ekselan nan travay ak konsyans sou santiman ak pwosesis mantal. Moun ki pa okouran se pèmanan te fè plezi nan pa emosyon yo ak prejije. Men, avèk konsyans, rekonèt ak rekonèt santiman san yo pa kite yo kontwole.

Pema Chodron di ke lè santiman nan atraksyon oswa degoutans leve, nou ka "itilize prejije nou an kòm mach eskalye konekte ak konfizyon nan lòt moun." Lè nou vin entim ak aksepte santiman nou yo, nou wè pi klè ki jan tout moun se kaptire pa espwa yo ak laperèz. Soti nan sa a "yon pèspektiv pi laj ka sòti".

Thich Nhat Hanh deklare ke equanimity Boudis gen ladan kapasite nan wè tout moun egal. "Nou elimine tout diskriminasyon ak prejije epi retire tout limit yo ant nou menm ak lòt moun," li te ekri. "Nan yon konfli, menm si nou yo pwofondman konsène, nou rete san patipri, ki kapab renmen ak konprann toulède bò yo".