Pou Karèm, renonse kòlè ap chèche padon

Shannon, yon patnè nan yon kabinè avoka nan zòn Chicago, te gen yon kliyan ki te ofri opòtinite pou rezoud yon ka ak yon konkiran komèsyal pou $ 70.000 ak fèmti biznis konkiran an.

"Mwen repete avèti kliyan mwen ke pran konkiran li nan tribinal ta rezilta nan yon rekonpans ki pi piti," di Shannon. "Men, chak fwa mwen eksplike li, li te di m 'li pa t' pran swen. Li te blese e li te vle pase jounen li nan tribinal. Li te bese sou blese konkiran li pi lwen, menm si sa ta koute tèt li. Lè ka a te ale nan jijman, Shannon te genyen, men kòm espere, jiri a bay kliyan li jis $ 50.000 e li pèmèt konkiran li rete nan biznis. "Kliyan mwen an kite tribinal la anmè ak fache, menm si li te genyen," li te di.

Shannon di ka a pa dwòl. "Moun nan prensip. Yo fè erè nan kwè ke si yo ka fè mal moun ki te mal yo, si yo ka sèlman fè yo peye yo, yo pral santi yo pi byen. Men, obsèvasyon mwen an se ke yo pa santi yo pi byen, menm si yo genyen yo toujou pote menm kòlè a, epi kounye a yo te tou gaspiye tan ak lajan. "

Shannon note ke li pa sijere ke delenkan yo pa ka responsab. "Mwen pa pale sou sikonstans dramatik ki jistifye aksyon ki gen sans," li te di. "Mwen ap pale de lè yon moun pèmèt lonbraj la nan move desizyon yon lòt moun nan eklips lavi yo." Shannon di ke lè sa rive, sitou si se yon pwoblèm fanmi, li wè padon ak avanse pou pi devan kòm yon pi gwo valè pou yon kliyan pase genyen nan prensip.

"Yon fanm dènyèman te vin jwenn mwen paske li te kwè sè l 'te tronpe l' nan pati li nan pòsyon tè ki soti nan papa yo. Fanm lan te gen rezon, men lajan an te ale e kounye a tou de li menm ak sè li te pran retrèt, "di Shannon. "Fanm lan te deja depanse dè dizèn de milye de dola nan lajistis sè li. Li te di m 'ke li pa t' kapab pèmèt sè l 'jwenn lwen ak egzanp lan li ta kite pou pitit gason grandi l' yo. Mwen sijere ke depi pa ta gen okenn fason yo ka resevwa lajan an tounen, petèt li ta pi enpòtan pou pitit gason an yo gade manman l 'padonnen matant li, yo wè l' eseye rekòmanse yon relasyon apre yon vyolasyon konfyans. "

Pwofesyonèl ki gen travay li se travay avèk moun menm jan yo navige sikonstans ki pi difisil nan lavi a gen anpil yo anseye nou sou efè a korozivite nan kenbe tounen doulè a ​​ak kòlè ki vini ak li. Yo ofri tou pèspektiv sou kòman pou avanse pou pi devan nan mitan defi yo nan sikonstans anmele.

Kòlè se kolan
Andrea, yon travayè sosyal ki travay nan sèvis pwoteksyon timoun, note ke moun ki kenbe nan kòlè souvan pa konnen yo kenbe. "Kalite kolan rezidi emosyonèl la ka bouche nou," li te di. "Premye etap la se yo rekonèt ke ou patisipe nan sa a pantomag emosyonèl ki ka afekte tout aspè nan lavi ou soti nan ranpli gadmanje ou a fè yon travay."

Andrea wè yon fil komen ant moun ki te ale nan kòlè ak blese nan gerizon ak siksè. "Moun ki kapab simonte advèsite yo devlope kapasite pou gade pwofondman nan sikonstans lavi yo epi rekonèt sa ki te pase yo nan tan lontan an se pa fòt yo. Lè sa a, konprann sa a, yo pran pwochen etap la yo rekonèt ke si yo nan kòlè, yo pa yo pral kapab jwenn lapè. Yo te aprann ke pa gen okenn fason pou lapè nan kòlè. "

Andrea deklare ke yon lòt karakteristik moun ki rezistan se kapasite yo pou yo pa pèmèt lit sot pase yo, menm si enpòtan, defini yo. "Yon kliyan ki te plede ak maladi mantal ak dejwe te di ke yon zouti te vini lè yon konseye te ede l konprann ke nan domèn nan lavi li, dejwe li ak maladi mantal yo te sanble ak yon ti dwèt," Li di. "Wi, yo te prezan ak yon pati nan li, men te gen anpil plis l 'pase de aspè sa yo. Lè li anbrase lide sa a, li te kapab chanje lavi li. "

Andrea di menm bagay la tou ale pou moun ki jwenn tèt yo nan sikonstans mwens tèt chaje pase kliyan li. "Lè li rive kòlè, li pa gen pwoblèm si yon moun ap fè fas ak sitiyasyon yo lou mwen wè oswa yon bagay plis nan domèn nan lavi nòmal chak jou. Li ka an sante pou w fache nan yon sitiyasyon, pran aksyon, ak deplase sou. Ki sa ki pa an sante se ke yon sitiyasyon konsome ou, "li te di.

Andrea note ke lapriyè ak meditasyon ka fè li pi fasil pou gen konpasyon pou lòt moun ki bezwen simonte kòlè. "Lapriyè ak meditasyon ka ede nou vin yon pi bon obsèvatè nan lavi nou epi yo ka ede nou pa tankou chans yo dwe pwòp tèt ou-santre epi pou yo jwenn kenbe nan emosyon lè yon bagay ale mal."

Pa tann jiskaske ou mouri
Lisa Marie, yon travayè sosyal lame, ap viv plizyè douzèn lanmò chak ane ak fanmi li sèvi yo. Jwenn verite a nan site la nan liv Ira Byock a sou lanmò, kat bagay sa yo ki pi enpòtan (Liv Atria). "Lè moun mouri, yo bezwen santi yo renmen, yo santi yo lavi yo te gen sans, bay ak resevwa padon ak pou kapab di orevwa," li te di.

Lisa Marie rakonte istwa yon pasyan ki kite sè li depi plis pase 20 an: “Sè a te vin wè l; li te tèlman lontan depi li te wè l 'ke li ta tcheke braslè lopital la konfime li te aktyèlman frè l'. Men, li te di orevwa epi li di l 'li renmen l'. Lisa Marie di nonm lan te mouri pasifikman de zè de tan pita.

Li kwè ke menm bezwen pou renmen, siyifikasyon, padon ak orevwa nesesè tou pou fonksyone nan lavi chak jou. "Kòm yon paran, pou egzanp, si ou gen yon move jou ak yon timoun epi ou ap konbat ak padon, ou ka gen yon vant fache. Petèt ou pap ka dòmi, "Lisa Marie di. "Nan ospis, nou konprann lespri a, kò a, koneksyon espirityèl la epi nou wè li tout tan."

Sansiblite Lisa Marie nan gwo kòlè ak resantiman ka enfòme apwòch li pi lwen pase bò kabann nan pasyan li yo.

"Si ou te mache nan yon chanm epi ou te wè yon moun nan esklavaj - yon moun ki te fizikman tout mare - ou ta fè sa ou kapab pou demare yo," li te di. "Lè mwen rankontre ak yon moun ki mare nan kòlè ak resantiman yo, mwen wè ke yo menm jan mare nan li tankou yon moun ki fizikman mare. Souvan lè mwen wè sa gen yon opòtinite pou di yon bagay trè dousman, pou ede moun nan fonn. "

Pou Lisa Marie, moman sa yo se sou ke yo te konekte ase ak Sentespri a konnen lè li lè yo pale. “Petèt mwen kanpe sou lakou rekreyasyon an ak lòt paran yo; petèt mwen nan boutik la. Lè n ap eseye viv lavi Bondye genyen pou nou an, nou pi okouran de opòtinite pou nou itilize yo kòm men ak pye Bondye ”.