10 tips kanggo mbantu wong sing nandhang susah

Yen sampeyan ngalami kerugian, sawetara cara sampeyan bisa nemokake katentreman lan kepenak.

Tips kanggo ati sing prihatin
Ing dina lan wulan nalika adhiku mati nalika turu, aku ngalami proses tangisan sing angel lan rumit. Ana atusan perkara sing ora bisa dingerteni lan pitakon sing durung dijawab. Aku ngerti aku kepengin dadi luwih apik. Aku kepengin ngrasa normal maneh. Aku pengen penutupan yen ana perkara kaya ngono.

Adhine adhine sing saya nate ilang gedhe, lan ing sawetara taun aku nemoni loro pati sing luwih cilaka: bapak ing negara liya lara banget kanggo komunikasi lan sedulurku sing kaya sedulur lanang lan anakku.

Ing ngisor iki ana sepuluh perkara sing mbantu aku nemu panglipur lan katentreman nalika nyopir rasa lara. Sawetara sing aku pinjam saka sumber sing ilang, sing liyane sing aku nemoni desperasi. Muga-muga sampeyan nemokake dheweke migunani. Gunakake apa sing dianggo kanggo sampeyan. Dadi wani. Dadi sabar lan sabar. Nggawe lamur minangka proses. Pungkasane ora bakal abot. Aku janji.

Mangkene sing mbantu aku:

1. Maca buku ing swarga. Nalika adhine mati, aku maca akeh buku babagan wong sing tiwas lan bali. Aku pingin ngerti tekan ngendi wong sing tak tresnani. Apa sing dilakoni ing swarga? Apa kandhané Alkitab bab swarga?

2. Sambung karo wong liya. Kasusahan seneng karo perusahaan kaya sing dingerteni, saengga gabung karo klompok dhukungan lan maca memoir babagan nyeri wong liya bisa mbantu sampeyan ngerteni manawa sanajan sampeyan ora rumangsa normal, kabeh sing dirasakake lan urip pancen normal.

3. Aja mikir minangka kerugian. Aku sengit yen kelangan tembung. Iki nggawe aku rumangsa dikhianati kaya ana wong sing ngrampok aku. Mangkono yen nalika waktune milih epitaph mbakyuku, aku menehi saran lan milih, Ora ilang, mula dhisik. Iku mbantu aku ndeleng tembung-tembung kasebut ngukir ing marmer. Iki mbantu aku percaya apa sing dak kenal karo atiku, wong sing dikasihi ora ilang. Aku nang swarga.

4. Tahan buku harian. Aku duwe buku cilik sing nulis serat kanggo wong sing tak tresnani ing swarga. Apa tegese, pengeling-eling, crita, jeneng sampeyan. Nggawe raos ing kertas mbantu mbebasake lan menehi tembung kanggo tembung sampeyan bakal rumangsa luwih entheng lan luwih koneksi ora mung kanggo awake dhewe, nanging kanggo wong sing dikasihi.

5. Penelitian ing akar sampeyan. Kaya muni kaya, riset riwayat kulawarga kanthi gabung kaya Ancestry.com bisa mbantu sampeyan luwih nyambung. Nalika bapakku lara lan ora bisa komunikasi karo dheweke, aku nemokake keturunan. Sanajan wis dipisah saka setengah jagad, aku rumangsa luwih cedhak karo dheweke.

6. Temokake katenangan liwat pandonga. Sampeyan ora bisa ngganti jaman kepungkur, nanging sampeyan bisa ngrukunake. Suwe-suwe aku ndedonga karo Gusti Allah kanggo ngapa aku adhine mati, ora mung sing salah ing awak fisik, nanging kenapa, filosofi, dheweke kudu mati. Suwe-suwe pandonga saya ganti saka sebabe, kanggo mbantu aku ngerti yen ana perkara sing ora bisa dakerteni. Yen sampeyan ngatasi masalah kenapa, priksa tembung-tembung apik saka Rainer Maria Rilke: "sabar-sabar marang kabeh perkara sing ora ana ing atimu lan coba seneng karo pitakonan, kaya kamar tertutup lan kaya buku sing saiki. tinulis nganggo basa manca. Aja golek jawaban saiki, sing ora bisa diwenehake amarga sampeyan ora bakal bisa urip. Lan pokok yaiku urip kabeh. Urip pitakon saiki. "

7. Tindakake barang fisik. Sawise mbahku ilang ibu, mula dheweke praktek. Pusing awak nganti bathi bisa waras semangat. Banjur dheweke kandha marang aku, "Sing ana mung sing nylametake saka rasa lara, yaiku ngleksanani rasa sing ana ing njaba aku. Ngleksanani lan nggawa kabeh rasa nesu lan ora adil. "

8. Nggawe hobi favorit sing ditresnani. Apa sampeyan sing dikasihi seneng masak? Apa sampeyan ngrungokake jazz? Mbesuk yen sampeyan ngrasakake kekurangan, melu melu sing disenengi. Cukup coba. Sampeyan bakal bisa ndeleng manawa mbantu.

9. Gawe situs utawa tradhisi peringatan. Ibu nggawe lampu lilin kanggo adhine saben wengi. Aku nggawe papan khusus ing pekarangan sing dakkarepake kanggo memori bapakku. Tanduran wit utawa gawe buku memori: kabeh mau bisa nulungi.

10. Kudu sabar dhewe. Yen sampeyan duwe masalah ngapura wong sing ditresnani, ndedonga, tulisen dheweke. Yen sampeyan lagi kepunjulen amarga kekurangane, ngidini awakmu nandhang lara. Nyuwun pratandha saka swarga utawa impen sing bakal nambani. Sampeyan bakal kaget karo kaelokan sing kedadeyan nalika njaluk jaminan yen wong sing dikasihi wis becik.