Ngatasi depresi kanthi cara Kristen



Sawetara pitunjuk kanggo ngatasi tanpa kelangan kapercayan.

Depresi minangka penyakit lan dadi wong Kristen ora ateges ora bakal nate nandhang lara. Iman nyimpen, nanging ora bisa mari; ora mesthi, ing kasus apa wae. Iman ora obat, umume kurang panacea utawa ramene sihir. Nanging, nawakake, kanggo wong sing gelem nrima, kesempatan kanggo ngalami kasangsaran sampeyan kanthi beda lan kanggo nemokake jalur pangarep-arep, sing penting banget amarga depresi ngrusak pangarep-arep. Ing kene kita menehi tips kanggo ngatasi wektu angel Fr. Jean-François Catalan, psikolog lan Jesuit.

Apa normal pitakon babagan kapercayan lan malah nesu nalika nandhang stres?

Akeh wong suci sing hebat ngliwati bayang-bayang sing kenthel, yaiku "wengi peteng", kaya sing diarani St John of the Cross. Dheweke uga ngalami kuciwa, sedhih, lemes urip, kadang-kadang nganti putus asa. Saint Alphonsus saka Ligouri nglampahi nyawane ing peteng nalika nglipur jiwa ("Aku nandhang neraka", ujare) kaya Curé Ars. Kanggo Saint Teresa of the Jesus Jesus, "tembok sing misahake dheweke saka Swarga". Dheweke ora ngerti maneh apa Gusti Allah utawa Swarga wis ana. Nanging, dheweke ngalami pacangan kasebut liwat katresnan. Jamane peteng ora mandheg anggone ngrampungake kanthi iman. Lan dheweke kasucèkake kanthi tepat amarga iman kasebut.

Nalika nandhang sungkowo, sampeyan isih bisa nyerah marang Gusti Allah, nalika semana, rasa lara bakal saya beda; retak mbukak ing tembok, sanajan kasangsaran lan kasepen ora ilang. Minangka asil saka perjuangan sing terus-terusan. Iki uga minangka rahmat sing diwenehake. Ana rong gerakan. Ing tangan siji, sampeyan nindakake sing bisa, sanajan katone minimalis lan ora efisien, nanging sampeyan nindakake - njupuk meds, konsultasi karo dokter utawa ahli terapi, nyoba nganyari persahabatan - sing bisa uga angel banget, amarga kanca bisa uga sawise ngiwa, utawa sing cedhak karo kita ora duwe pengarep-arep. Kosok baline, sampeyan bisa ngandel yen sih-rahmate Gusti Allah bakal nulungi sampeyan ora kentekan putus asa.



Sampeyan nyebutake para suci, nanging kepiye wong biasa?

Ya, tuladha para suci bisa uga katon adoh banget saka pengalaman kita. Kita asring urip ing peteng sing peteng tinimbang wengi. Nanging, kaya para suci, pengalaman nuduhake kita yen saben urip Kristen, ing sawijining cara utawa liyane, perjuangan: perjuangan nglawan putus asa, nglawan macem-macem cara sing narik kawigaten, egois, putus asa kita. Iki minangka perjuangan sing kita lakoni saben dina lan mengaruhi kabeh wong.

Saben kita duwe perjuangan pribadi kanggo ngadhepi kekuwatan sing nglawan urip sing asli, yaiku saka sebab alami (penyakit, infeksi, virus, kanker, lsp), panyebab psikologis (jinis proses neurotik apa wae, konflik pribadi, frustasi, lsp) utawa spiritual. Elinga yen nandhang sungkowo bisa nyebabake fisik utawa psikologis, nanging bisa uga asipat spiritual. Ing jiwa manungsa ana godaan, ana perlawanan, ana dosa. Kita ora bisa meneng sadurunge tumindak Iblis, mungsuh, sing nyoba "nggawe kita kesandhung ing dalan" kanggo ngalangi kita supaya luwih cedhak karo Gusti Allah. Dheweke bisa njupuk kauntungan saka kahanan kasusahan, kasusahan, depresi. Fokuse yaiku pundung semangat lan putus asa.

Bisa Depresi Dadi Dosa?

Pancen ora; iku penyakit. Sampeyan bisa ngalami penyakit kanthi mlaku kanthi andhap asor. Nalika sampeyan ana ing dhasar jurang, sampeyan bakal ilang poin referensi lan ngrasakake lara yen ora ana papan sing bisa dituju, sampeyan ngerti yen sampeyan ora kuwasa lan ora bisa nylametake awak dhewe. Nanging, sanajan ing wayah nandhang sangsara paling peteng, sampeyan isih bebas: bebas ngrasakake depresi amarga asor utawa nesu. Kabeh panguripan spiritual nganggep konversi, nanging konversi iki, paling ora, wiwitane ora liya yaiku konversi perspektif, ing endi kita ngowahi perspektif lan katon marang Gusti Allah, kita bali menyang Panjenengane. Tren gaya sing mbalikke iki minangka asil saka pilihan lan perjuangan. Wong sing depresi ora bakal dikecualekake saka perkara iki.

Apa penyakit iki bisa dadi cara kesucian?

Mesthi wae. Kita wis ngutip conto ing pirang-pirang wong suci. Uga ana kabeh wong sing lara ndhelik sing ora bakal kanonik, nanging sing ngalami kasucian kanthi suci. Tembung saka Fr. Louis Beirnaert, psikoanalis agama, cocog banget ing kene: "Ing urip sing sengsara lan dianiaya, anané kabecikan teologis (Iman, Pangarep-arep, Amal) sing didhelikake dadi nyata. Kita ngerti sawetara neurotika sing wis ilang daya nalar utawa dadi kepengin banget, nanging iman sing sederhana, sing nyekel tangan ilahi sing ora bisa dideleng ing wayah wengi, katon padhang kaya keagungan Vincent de Paul! Iki bisa ditrapake kanggo sapa wae sing depresi.

Apa iki Kristus sing dilewati ing Getsemane?

Ing cara tartamtu, ya. Gusti Yesus ngrasakake rasa kuciwa, kasusahan, ditinggalake lan sedhih sajrone awake: "Nyawa saya sedhih, nganti mati" (Matius 26:38). Iki minangka emosi sing dirasakake saben wong depresi. Dheweke malah njaluk marang Rama supaya "cangkir iki dakbuwang liwat aku" (Matius 26:39). Iki minangka perjuangan sing nggegirisi lan kasusahan banget! Nganti wayahe "konversi", nalika ditampa maneh: "nanging ora kaya sing dakkarepake, nanging kaya apa sing bakal sampeyan lakoni" (Matius 26:39).

Rasane ditinggal ditinggalake nalika dheweke kandha, "Dhuh Gusti Allah kawula, napa kawula nilar kawula?" Nanging Sang Putra isih ujar, "Dhuh Allahku ..." Iki minangka paradoks pungkasan saka Passion: Yesus wis precaya marang Bapake nalika dheweke kayane Bapake wis nilar dheweke. Tumindak iman sing murni, mbengok nalika peteng wengi! Kadhangkala iki kudu urip. Kanthi sih. Nyuwun tulung, "Gusti, kawula aturi nulungi kawula!"