Ako sa milovať: 15 tipov, ako sa milovať a byť šťastný

Budeme hovoriť o tom, ako vás milovať a prečo to pomáha. Je príjemné nájsť najlepší spôsob, ako sa milovať osobne, pretože sa pravdepodobne dozviete nové veci o sebe a začnete v tomto procese skúšať nové veci.

Niektoré z týchto krokov sa môžu na prvý pohľad zdať strašidelné, ale akonáhle sa naučíte metódy, ktoré pre vás fungujú, budete sa cítiť oveľa šťastnejší a môžete skutočne povedať, že sa milujete. Tu je len 15 tipov na seba-lásku, ktoré môžete vyskúšať dnes, aby ste zistili, ako sa milovať a mať dôveru!

1. Bavte sa sám
Vždy je pekné mať pre vás pár dní, je len pre vás niečo zábavné. Týmto spôsobom sa môžete naučiť užívať si svoju spoločnosť a pravdepodobne sa budete cítiť bezpečnejšie robiť sami.

Mohlo by to ísť do kina, ísť von so sebou alebo nájsť nové veci, ktoré by ste mohli vyskúšať.

2. Cestujte raz ročne
Môže to byť úplne mimo vašej zóny pohodlia, ale to je dobrá vec! Ak môžete cestovať samostatne, bude to skvelý zážitok zo sebaľúbenia. Dozviete sa nové veci nielen o sebe, ale aj o inej kultúre. Pomáha to tiež dostať sa zo svojej bežnej rutiny.

3. Odpúšťajte za svoje chyby
Úvahy o vašich chybách vám môžu pomôcť odpustiť a zabudnúť. Ak sa môžete obzrieť späť na niektoré nesprávne rozhodnutia, ktoré ste sa rozhodli urobiť, a odpustiť sebe, môžete sa začať hýbať a zabudnúť na minulosť. Milovať seba napriek chybám, ktoré ste urobili v minulosti, je fantastické pre vašu sebaúctu.

4. Prekvapte sa
Vyskúšajte veci mimo svoju kontrolu a povedzte áno veciam, ktoré by ste za normálnych okolností nepovedali áno. To vám tiež pomôže spoznať sa. Možno zistíte, že máte radi veci, ktoré ste nikdy predtým neurobili alebo neskúšali. Pokúste sa dostať z pohodlia a sledujte, čo sa stane (pravdepodobne to bude pozitívne!).

5. Začnite denník
Ak môžete napísať svoje myšlienky a pocity, môžete sa neskôr vrátiť a zistiť, ako ste sa vysporiadali s určitými situáciami.

Je to tiež pozitívny spôsob, ako sa zbaviť negatívnych zážitkov a pocitov, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na dobré veci a učiť sa od zbabelcov.

6. Dajte si pauzu
Niekedy na nás môže byť ťažké, je to prirodzené, ale musíte si čas od času oddýchnuť.

Nikto nie je dokonalý a nemôžete očakávať, že bude taký.

Stávajú sa niektoré veci, musíte ich však prijať a na seba nemusíte byť príliš tvrdí.

7. Naučte sa milovať seba tak, že ostatným poviete Nie
Niekedy robíme pre ľudí príliš veľa, radi radi potešíme ostatných, takže máme tendenciu byť príliš chudí a snažíme sa robiť všetko, čo je v našich silách. Môžeme zabudnúť postarať sa o seba niekedy, preto je dobré povedať nie. Zamerajte sa na seba, keď môžete, alebo ak ste ohromení.

8. Vytvorte zoznam svojich úspechov
Vytvorenie zoznamu toho, čo ste dosiahli, je skvelý spôsob, ako sa do seba zamilovať. Vďaka tomu sa cítite dobre o sebe a nájdete šťastie z toho, čo ste dosiahli. Niekedy sa môžeme sústrediť na negatívne aspekty a zabudnúť na pozitívne aspekty, takže je to skvelý spôsob, ako si pripomenúť, čo ste dosiahli.

9. Vytvorte vyhľadávanie titulov
Sledovanie vašich cieľov je dobrý spôsob, ako sa cítiť motivovaní a nadšení svojou budúcnosťou. Môžete sa sústrediť na svoje sny a začať milovať svoj život a seba.

Ak si nie ste istí, ako vyrobiť stôl na videnie, prečítajte si nášho sprievodcu o tom, ako si ho prezrieť.

10. Sledovanie nových záujmov
Je pekné vyskúšať niečo nové, čo ste chceli skúsiť na chvíľu alebo ste sa príliš obávali.

Nikdy neviete, čo by ste mohli skúsiť, kým to nevyskúšate, takže si predstavte nový koníček, ktorý by ste mohli vyskúšať, alebo choďte na miesto, kam by ste chceli na chvíľu ísť.

11. Ako sa milujete tým, že sa sami vyzývate
Ak môžete čeliť sebe, budete vedieť sami seba a čo dokážete. Možno ste speváčka, ktorá spieva ako hobby, ale chce roky spievať na koncerte, ak dokážete urobiť ten skok a zarezervovať si koncert, otestujem vás a budete sa cítiť oveľa bezpečnejšie. Vezmite to a uvidíte, čo sa stane.

12. Dajte si pauzu
Pokúste sa vyčleniť 30 minút času, aby ste sa úplne uvoľnili. Odpočinok od zhonu života je skvelý spôsob, ako milovať a starať sa o seba. Môže to byť perličkový kúpeľ, čítanie knihy alebo meditácia. Meditácia je skvelý spôsob, ako relaxovať, ak sa chcete naučiť meditovať, pozrite sa na nášho sprievodcu krok za krokom.

13. Poskytnite si kredit v prípade úveru
Oslávte svoje výsledky! Rovnako ako keď uvádzate svoje úspechy, je pekné oslavovať vaše úspechy. Porozprávajte sa s ostatnými o tom, čo ste urobili, podeľte sa o svoje skúsenosti a buďte hrdí na to, čo ste urobili. Doprajte si kredit, ktorý si zaslúžite.

14. Pracujte na svojom sebavedomí
Skvelý spôsob, ako preukázať seba-lásku k sebe, je dôverovať sebe a svojim inštinktom.

Pravdepodobne budete vedieť, čo je pre vás najlepšie, a sebadôvera je krokom k sebe-láske.

Skôr ako dôverujete druhým, musíte dôverovať sebe, takže si vypočujte inštinkty a verte tomu, ako sa cítite.

15. Postarajte sa o seba
Pravdepodobne sa to zdá zrejmé, ale starostlivosť o vás zohráva dôležitú úlohu pri učení sa milovať seba a mnoho ľudí to nemá. Ak sa o seba postaráte, budete najlepšou verziou seba. Ak chcete začať, prečítajte si naše nápady na starostlivosť o seba.