Ružová meditácia z kremeňa

Táto meditácia riadená ružovým kremeňom, navrhnutá tak, aby pomohla hojiť srdcové rany, je vynikajúca pre skupinové stretnutia. Na čítanie nižšie uvedeného textu kurzívou budete potrebovať vodcu, ktorý bude slúžiť ako váš sprievodca meditáciou. Uistite sa, že máte na rande zásobu kryštálov Rose Quartz. Každý človek musí mať počas meditácie kryštál, ktorý ho bude držať. Alebo môžete požiadať, aby si každý priniesol jeden na použitie počas relácie. Ak dodávate kremenné kamene, pred zberom ich očistite. Tiež, ak kamene nie sú určené ako darček pre účastníkov a po meditácii ich vezmete späť, budete prirodzene musieť kryštály vyčistiť.

Pokyny pred meditáciou
Keď začneme meditáciu, držte v ruke kúsok ružového kremeňa. Ak chcete zistiť, aká je vaša prijímacia ruka... ak ste pravák, položte ju na ľavú. Ak ste ľavák, vložte ho do pravej ruky.

Srdce je v centre všetkých energií a zjednocuje naše bytie ako celok. Je to bod, okolo ktorého sa točia všetky energie. Nesúlad alebo nerovnováha v srdcovej čakre negatívne ovplyvní všetky ostatné centrá. Vyčistenie srdcovej čakry posilní interakciu všetkých ostatných centier. Je dôležité udržiavať rovnováhu vo všetkých energetických centrách, aby sa zdravá úroveň uvedomenia prejavila v našom každodennom živote. Ak sa viac koncentruje na vyššie čakry, nižšie energetické centrá strácajú citlivosť a funkciu. Ak sa viac koncentrujete na nižšie čakry, vyššie energetické centrá sa zakalia a nebudú tak dobre fungovať. Správna rovnováha je kľúčom.

Čistenie srdca Rose Quartz Vedená meditácia
Keď začneme túto meditáciu, ak máte kúsok ružového kremeňa, vezmite si ho teraz. Ak nemáte ružový kremeň, použite smaragd, malachit alebo nejaký iný kameň, ktorý je v súlade so srdcovou čakrou. Držte ho v prijímajúcej ruke.

Zopár pokojných nádychov očisty a obnovy. Cíťte, ako dych vťahuje život do tela a ducha. Dýchajte hlbšie a vnímajte, ako dych čerpá nielen zo vzduchu okolo vás, ale aj zo zeme pod vami. S každým nádychom dýchajte túto zemskú energiu. Dýchajte každým pórom svojho tela a vnímajte prebúdzanie, ktoré sa začína diať. Dovoľte životodarným energiám, aby sa do vás vliali a obnovili vaše telo aj ducha. Nechajte energiu zeme, aby vás obklopila a prúdila do vás. Cíťte, ako vám pulzujú žily a úplne sa obklopujete. Dýchajte takto, pomaly a začnite ešte viac relaxovať.

Keď sa ponoríte hlbšie do tohto uvoľnenia, pociťujte, ako sa jemne odťahujete od svojho tela. Cíťte slobodu a uvoľnenie, keď sa vzďaľujete od svojho tela. Vedzte, že telo samotné bude osviežené a obnovené a bude v dokonalom bezpečí, kým sa nevrátite.

Teraz sa opäť pohybujete ďalej a ďalej do poľa oblakov. Veľmi vás potešia a osviežia jedinečné tvary a farby oblakov. Pozrite sa, ako sa formujú a reformujú, jemne a vytrvalo sa obracajú na seba v nekonečnom tanci. Pozerajte sa dopredu a uvidíte, že mraky sú hustejšie, akoby niečo „skrývali“. Čím ste bližšie, oblaky začínajú rednúť; keď začnú byť priehľadné, pôvabne odídu. Teraz úplne ustúpili, aby odhalili krásny ružový ružový kremeň.

Pozrite sa pozorne na farbu a všimnite si intenzitu čistej farby, ktorú vyžaruje. Cítite teplo ružovej. Nechajte to teplo zaliať vás. Keď vás zahalí od hlavy po päty, cítite lásku vyžarujúcu z ružového kremeňa. Nechajte ho preniknúť do každého vášho póru, každého vlákna vašej bytosti. Prijmite lásku, ktorá je vám daná zadarmo. Ružová farba je taká sýta, ako aj žiarivá. Je to veľmi príjemné pre oči a cítite sa priťahované; cítiš, ako prechádzaš cez ružové steny a teraz si zavesený vo vnútri. Všimnete si pôvabné zložité ružové oblúky, ktoré vás obklopujú.

Cíťte, ako prechádza jemný vánok a počúvajte sladkú melódiu, jeden tón za druhým, keď vánok prechádza cez struny, aby vytvoril túto melódiu. Opäť fúka ďalší vánok a vy cítite harmóniu a táto harmónia prichádza z hĺbky vašej bytosti. Je vašou súčasťou; to si ty. Cítite to vo svojom srdci, keď vám vibruje telom a duchom. Pulzuje vás veľkou silou súčasne vo všetkých smeroch. Si nabitý a obnovený.

Keď spievate cez svoje telo, máte skvelý pocit sily a radosti; všetka únava a nepohodlie miznú. Sila ružovej farby a vibrácie ružového kremeňa vás pohltia, prečisťujú, obnovujú a obnovujú každé vaše vlákno. Cíťte stred vo svojom srdci ako stred kolesa a všetkých ostatných systémov vášho tela, ktoré sa dotýkajú a odrážajú túto lásku do vašich ostatných energetických centier. Čerpajú cez seba túto lásku dávajúcu silu, aby bola následne obnovená. V tejto novo nájdenej energii ste naplnení dychom, silou, radosťou, láskou a súcitom. Tiež viete, že môžete využiť túto energiu a obnoviť sa na akejkoľvek úrovni tela alebo ducha. Táto energia je tu pre vás, kedykoľvek budete chcieť. Ste súčasťou tejto energie a ona je, ako vždy, súčasťou vás.

Teraz sa začnite vracať a opúšťate oblúky ružovej. Ustupujete stále ďalej a ďalej, až kým nebude ružový kremeň úplne vo vašom zornom poli. Vidíte, ako sa jemne a pokojne otáča. Okolo ružového kremeňa sa opäť pohybujú mraky. Zvlnia sa, zrolujú a zakryjú. Unášate sa ďalej a ďalej a sťahujete sa do svojho fyzického tela. Uvedomíte si, že ste v ňom opäť sústredení. Cítite, že vás obklopuje, a utešuje vás jeho známosť. Uvedomíte si, že vaše telo bolo tiež obnovené a osviežené, kým ste boli uprostred hlbokej lásky, ktorú ste práve zažili. To vám dáva veľkú radosť. Teraz sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite a pocítite prebudenie životne dôležitých systémov tela. Opäť sa zhlboka nadýchnete a keď dych uvoľníte, uvedomíte si všetky zvuky života okolo vás.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke slúžia len na vzdelávacie účely a nenahrádzajú rady, diagnostiku alebo liečbu licencovaného lekára. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc a pred použitím alternatívnej medicíny alebo zmenou režimu sa poraďte so svojím lekárom.