Neodkladajte svoju modlitbu: päť krokov, aby ste mohli začať alebo začať odznova

Nikto nemá dokonalý modlitebný život. Ale začať alebo znovu začať svoj modlitebný život je žiaduce, keď si uvedomíte, aké dychtivé je Boh s vami zdieľať láskyplný vzťah. Rovnako ako väčšina nových aktivít, ako napríklad cvičebný program, je veľmi užitočné udržiavať modlitbu jednoduchú a praktickú. Je užitočné stanoviť si niektoré modlitebné ciele pre spojenie s Bohom, ktoré máte dobre na dosah.

Päť krokov, ako začať - alebo začať odznova - v modlitbe:

Rozhodnite sa, kde a kedy sa budete modliť. Aj keď je možné sa modliť kdekoľvek a kedykoľvek, je najlepšie naplánovať si konkrétny čas a miesto na modlitbu. Začnite s piatimi alebo 10 minútami s Bohom - a s Bohom samotným - ako hlavným časom modlitby. Vyberte si relatívne pokojné miesto, kde môžete byť sami a je nepravdepodobné, že by vás niekto vyrušil. Myslite na tento čas modlitby ako na hlavné jedlo, ktoré budete mať s Bohom. Samozrejme môžete mať veľa spontánnych jedál alebo občerstvenia počas dňa alebo týždňa, ale vaše hlavné modlitbové jedlá sú tie, ktoré si rezervujete.

Zaujmite uvoľnenú, ale bdelú polohu modlitby. Rovnako ako pri práci na pohovore alebo pri žiadosti o bankovú pôžičku dávate pozor na svoje držanie tela, pri modlitbe na ňu niekedy zabúdame. Nechajte svoje telo, aby sa s vami spriatelilo v modlitbe. Vyskúšajte jednu z týchto možností: Sadnite si s vystretým chrbtom a chodidlami položenými na zemi. Položte si otvorenú ruku na stehná alebo si ruky voľne preložte do lona. Alebo môžete skúsiť ležať na posteli alebo kľačať na zemi.

Venujte nejaký čas spomaleniu a upokojeniu pri príprave na modlitbu. Nechajte svoju myseľ vyčistiť všetky aktivity podľa vášho harmonogramu. Nie je to ľahké urobiť, ale praxou sa budete zlepšovať. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je 10 a viac upokojujúcich a očistných dychov. Vaším cieľom nie je stať sa bezmyšlienkovitým, ale znížiť rozptýlenie toľkých myšlienok.

Modlite sa za úmyselnú modlitbu. Povedzte Bohu, že máte v úmysle stráviť nasledujúcich päť alebo desať minút oddaným priateľstvom. Milujúc Boha, nasledujúcich päť minút je tvojich. Chcem byť s tebou, napriek tomu som taký nepokojný a ľahko rozptýlený. Pomôž mi modliť sa. Pravdepodobne budete mať časom túžbu predĺžiť si čas modlitby a zistíte, že keď si z neho urobíte prioritu vo svojom živote, budete si robiť čas na dlhšie modlitby.

Modlite sa, ako chcete. Môžete iba opakovať svoju modlitebnú frázu znova a znova a užívať si svoj pokojný čas s Bohom. Alebo sa môžete modliť za obsah vášho dňa a plány, ktoré máte na zajtra. Možno vyjadrujete vďačnosť, žiadate o odpustenie alebo hľadáte Božiu pomoc pri zložitom probléme alebo vzťahu. Môžete si zvoliť modlitbu, ktorú poznáte naspamäť, napríklad modlitbu Otčenáš alebo XNUMX. žalm. Mohli by ste sa modliť za niekoho iného alebo byť len s Bohom v tichej láske. Verte, že Duch Boží je s vami, a pomôžte vám modliť sa spôsobmi, ktoré najlepšie fungujú pre vás i pre Otca. Určite si nájdite čas a vypočujte si Božiu stránku rozhovoru.