Pre pôstne vzdanie sa hnevu sa snaží o odpustenie

Shannon, partner v advokátskej kancelárii v Chicagu, mal klienta, ktorému bola ponúknutá možnosť vyriešiť prípad s komerčným konkurentom za 70.000 XNUMX dolárov a ukončenie podnikania konkurenta.

"Opakovane som varoval svojho klienta, že podanie jeho konkurenta na súd bude mať za následok menšiu odmenu," hovorí Shannon. "Ale vždy, keď som to vysvetlil, povedal mi, že ho to nezaujíma." Bol zranený a chcel stráviť deň pred súdom. Bol odhodlaný ďalej ubližovať svojmu konkurentovi, aj keď by to pre neho bolo samé náklady. Keď sa prípad dostal pred súd, Shannon zvíťazila, ale ako sa dalo očakávať, porota udelila jej klientke iba 50.000 XNUMX dolárov a umožnila jej konkurentke zostať v podnikaní. „Môj klient odchádzal zo súdu trpký a nahnevaný, aj keď vyhral,“ hovorí.

Shannon tvrdí, že prípad nie je neobvyklý. "Ľudia v zásade." Robia chybu v domnienke, že ak môžu ublížiť osobe, ktorá im ublížila, iba ak im prinútia zaplatiť, bude sa cítiť lepšie. Ale pozorujem, že sa necítia lepšie, aj keď vyhrajú, vždy vyvolajú rovnaký hnev a teraz tiež stratili čas a peniaze. „

Shannon poznamenáva, že nenaznačuje, že vinníci nemôžu byť braní na zodpovednosť. „Nehovorím o do očí bijúcich okolnostiach, ktoré si vyžadujú zmysluplné kroky,“ hovorí. „Hovorím o tom, keď niekto dovolí zatieniť život tieňom zlého rozhodnutia niekoho iného.“ Shannon hovorí, že keď k tomu dôjde, najmä ak ide o rodinnú záležitosť, vníma odpustenie a posun vpred pre zákazníka ako väčšiu hodnotu ako zásadné víťazstvo.

"Nedávno ku mne prišla žena, pretože verila, že jej sestra podviedla jej podiel na dedičstve po ich otcovi." Žena mala pravdu, ale peniaze boli fuč a teraz boli ona aj jej sestra na dôchodku, “hovorí Shannon. "Žena už utratila desiatky tisíc dolárov, aby žalovala svoju sestru." Povedal mi, že nemôže dovoliť svojej sestre, aby sa z toho dostala, kvôli príkladu, ktorý by uviedol pre svojho dospelého syna. Navrhol som, že keďže nebude možné získať peniaze späť, možno by bolo pre syna cennejšie sledovať, ako jeho matka odpúšťa svojej tete, vidieť ju, ako sa snaží narušiť vzťah po porušení dôvery. „

Odborníci, ktorých úlohou je pracovať s ľuďmi pri orientácii v najťažších podmienkach života, nás musia veľa naučiť o korozívnom účinku zadržiavania bolesti a hnevu, ktoré s tým súvisia. Ponúkajú tiež pohľady na to, ako napredovať uprostred problémov zamotaných okolností.

Hnev je lepkavý
Andrea, sociálna pracovníčka pracujúca v službách ochrany detí, poznamenáva, že ľudia, ktorí sú chytení v hneve, často nevedia, že sú chytení. "Lepkavá kvalita emocionálneho zvyšku nás môže zmiasť," hovorí. „Prvým krokom je uvedomiť si, že ste zapojený do tejto emocionálnej bažiny, ktorá môže mať vplyv na všetky aspekty vášho života, od naplnenia vašej špajze až po prácu.“

Andrea vidí spoločné vlákno medzi ľuďmi, ktorí prešli hnevom a zranením k uzdraveniu a úspechu. „Ľudia, ktorí sú schopní prekonať nepriaznivé situácie, si vytvorili schopnosť hlboko sa pozrieť na svoje životné podmienky a uvedomiť si, čo sa im stalo v minulosti, nie je ich chyba. Potom, ako to pochopia, urobia ďalší krok a uznajú, že ak sa budú hnevať, nebudú schopní nájsť pokoj. Dozvedeli sa, že prostredníctvom hnevu neexistuje cesta k mieru. „

Andrea tvrdí, že ďalšou charakteristikou odolných ľudí je ich schopnosť nedovoliť, aby ich minulé boje, aj keď významné, definovali. „Klientka, ktorá bojovala s duševnými chorobami a závislosťami, uviedla, že nastal prielom, keď jej poradkyňa pomohla pochopiť, že v oblasti jej života bola jej závislosť a duševné choroby podobné malíčku,“ hovorí. "Áno, boli prítomní a boli jej súčasťou, ale bolo v nej oveľa viac ako tieto dva aspekty." Keď sa chopila tejto myšlienky, dokázala zmeniť svoj život. „

Andrea hovorí, že to isté platí pre ľudí, ktorí sa ocitli v menej zlých podmienkach ako jej klienti. „Pokiaľ ide o hnev, nezáleží na tom, či človek rieši ťažké situácie, ktoré vidím, alebo niečo viac v oblasti bežného každodenného života. Môže byť zdravé nahnevať sa na situáciu, konať a ísť ďalej. Čo nie je zdravé, je to, že vás situácia pohltí, “hovorí.

Andrea poznamenáva, že modlitba a meditácia môžu uľahčiť súcit s ostatnými potrebnými na prekonanie hnevu. „Modlitba a meditácia nám môžu pomôcť stať sa lepším pozorovateľom našich životov a môžu nám pomôcť s takou pravdepodobnosťou, že nebudeme sústredení na seba a chytíme sa do emócií, keď sa niečo pokazí.“

Nečakaj až na smrteľnú posteľ
Lisa Marie, hostujúca sociálna pracovníčka, každý rok žije s rodinami, ktorým slúži, desiatky úmrtí. Nájdite pravdu v predpoklade knihy Ira Byocka o smrti, Štyri veci, na ktorých záleží najviac (Knihy Atria). „Keď ľudia zomierajú, musia sa cítiť milovaní, cítiť, že ich život bol zmysluplný, dať a prijať odpustenie a vedieť sa rozlúčiť,“ hovorí.

Lisa Marie rozpráva príbeh pacienta, ktorý sa svojej sestre odcudzuje už viac ako 20 rokov: „Sestra za ním prišla; bolo to tak dlho, čo ho videla, že skontrolovala nemocničný náramok, aby potvrdila, že to je vlastne jej brat. Ale rozlúčila sa a povedala mu, že ho miluje. Lisa Marie hovorí, že muž zomrel pokojne o dve hodiny neskôr.

Verí, že rovnaká potreba lásky, zmyslu, odpustenia a zbohom je nevyhnutná aj pre fungovanie v každodennom živote. „Napríklad ako rodič, ak máte zlý deň s dieťaťom a bojujete s odpustením, môžete mať podráždený žalúdok. Možno nebudete môcť zaspať, “hovorí Lisa Marie. „V hospici rozumieme mysli, telu, duchovnému spojeniu a vidíme to stále.“

Citlivosť Lisy Marie na silný hnev a odpor mohla informovať jej prístup aj za posteľou jej pacientov.

"Keby ste vošli do miestnosti a videli niekoho v otroctve - niekoho, kto bol fyzicky celý zviazaný - urobili by ste všetko pre to, aby ste ho odviazali," hovorí. "Keď narazím na niekoho, kto je zviazaný s jeho hnevom a odporom, vidím, že je s ním rovnako spojený ako niekto, kto je fyzicky prepojený." Keď to vidím, často je tu príležitosť povedať niečo veľmi jemne, aby som pomohol človeku roztopiť sa. „

Pre Lisu Mariu sú tieto chvíle tým, že sú dostatočne spojené s Duchom Svätým, aby vedela, kedy je čas prehovoriť. "Možno stojím na ihrisku s ostatnými rodičmi;" možno som v obchode. Keď sa snažíme žiť život, ktorý pre nás Boh má, lepšie si uvedomujeme príležitosť byť použitými ako Božie ruky a nohy. “